你好，我是正常人，个人认为有资格来回答这个问题。
作为一个正常人呢，我会基于自己的需求去学习相关知识，从而可以选择到适合目前皮肤状态的护肤品，以及护肤方式和是否就医。而不是去问一些鸡肋的搭配护肤品万能公式。
啥叫鸡肋的搭配护肤品万能公式呢？
比如现在你的需求是作为一个从来没护过肤的人，想从头开始学习基础护肤。基础护肤三步曲是：
清洁
保湿
防晒
套万能公式后的回答：洁面乳—水乳液面霜—防晒霜。
再套一个美白需求：美白精华。
套护肤步骤：洁面水精华乳面霜防晒霜，晚间去掉防晒霜加面膜各种膜。
如果你只是需要谁来给你搭配一下护肤品，那无所谓你拿走公式随便套。但如果你是想来解决自己的皮肤问题，这种东西就请不要看了，没有任何帮助，单纯抛洒钱而已。
接下来我要说的可能会很难听，但都是实话希望你好好听着。又或者你现在可能还听不懂，但没关系，先收藏起来，总有一天你会发现这些经验是如此正确和实用。
1 、 最省钱的护肤不是告诉别人，我没钱，请给我推荐一些便宜的护肤品。没钱可以理解，但偷懒不爱学习不可以！
2 、 永远记住一句话：护肤先护IQ，没有一个对应的护肤知识储备，却想买到最有效的护肤品，没有一个不被骗的。
3 、 购买护肤品，消费能力之外看看就好，用一瓶断三月改变不了什么不如不用。能力之内选最好，怎么选？用践行上一条学到的知识去选。
4 、 选对产品就是省钱！
5 、 附赠一条实践出真知的护肤经验：护肤品不分男女，但是分合不合适。
OK，这一趴结束！该说的不该说的都说完了哈哈哈。
从来没写过这么短的回答，我这个手啊，欠欠的，所以咱还是要来点实质性东西才好。
写点啥呢，不如再审一次题？
拆解一下题主目前的皮肤状态和护肤后要达到的目的。
皮肤状态：最近皮肤变差，有油脂、污垢。
护肤目的：保证每天的皮肤干净、水润。
说实话，就算是再看一遍，这个描述还是让我的脑子里出现了一团乱麻。从表面上看，有油脂污垢，可以简单的理解为油脂分泌旺盛。保证每天皮肤干净、水润，也就是在做好控油的同时避免控油过度导致皮肤干燥。
你看，其实总结起来就是一个很简单很常见的问题——【油皮如何科学控油】
但我又担心是不是因为本身皮肤已经出现干燥的情况，所以有保证皮肤水润这一要求。那么这个问题就应该是——【如何修复油敏肌？】
而油皮比较容易出现的一个问题是，长黑头白头痘痘，那么这个问题——【如何祛痘祛黑头白头改善皮肤】
骚凹瑞，一不小心脑补过度。好在之前有写过相关文章，不然今天恐怕要凉在我的青轴键盘上。
说回原问题——如何控油？
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控油这块没有很复杂的原理，只需要知道搞懂两件事和一个小细节，轻轻松松的啦~
两件事：
a.化学控油——从油脂产生的根本去控油！
b.物理控油——控制已经流到皮肤表面的油脂！
一个小细节：
隐藏在各种控油手段中夹缝生存的油脂，做好适度的保湿，防止控油过度。
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一 、 控油要治本啊
啥是本，就是从油脂出生的各个环节去减少油脂的缠身，比如掌握产生油脂的几个关键“人物”，雄激素、5a-还原酶等等。做好这一部分，可减少油脂分泌旺盛导致的代偿性毛孔粗大的产生。
诺，看图，这种油腻腻圆滚滚的毛孔
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1 、 饮食控油
①少吃高GI的食物，还有糖（两者都对油脂的分泌量有直接影响）
这种方法不仅效果有保证，是有权威科学实验研究过的哦。并且不会影响身体健康，还能帮助我们养成一个好的饮食习惯，间接美容养颜。一举三得，妈呀我都心动了！（小声bb：忘记自己早就控油成功惹）
所谓GI其实就是血糖生成指数，它指的是食物进入人体后，血液中葡萄糖浓度上升的速率和程度。GI越高，意味着对血糖的影响越大（比如GI值大于70就属于高糖食物）。
如果要确定每种食物的GI值，可以下载「食物库」APP查询很方便。
别一看到这种少吃啥啥的，就担心自己的口粮不保。
其实只要你——
少吃零食！（包括奶茶）
正餐荤素搭配！
就减少了很大一部分不必要的糖and过量的高GI饮食~
②含锌丰富的食物（锌的补充能减轻体内雄激素对皮肤的影响）
食物中含锌最丰富的食物：猪瘦肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、牛奶、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等。
蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌。
2 、 护肤品控油（此乃钱包比较充裕的情况下的可选方法）
烟酰胺：2%浓度的烟酰胺就有实验证明有控油的作用了。从理论上来说，浓度越高控油效果越好。但是！高浓度的烟酰胺具有促进皮肤角质层剥脱的作用，比如to10%烟酰胺，很多人就耐受不了。咱也不需要追求浓度，市面上正常浓度5%以下的坚持用至少两周以上，就有比较好的控油效果。
其余控油成分还有pca锌、吡哆素、桃柁酚、硫酸锌、白藜芦醇、番茄红素等等。
3 、 让油脂分泌更加旺盛的一些坏习惯
控制它减少它的出现，也会有“控油”的作用，比如，
熬夜：
你对身体的伤害还得身体自己承担，会出现皮肤代偿性出油更多，不仅脸容易油汪汪的，头发也油的更快！！！
不防晒：
日光中携带的热量使皮肤表面温度升高，每升高1℃油脂分泌量会增加10%。并且，日光中的紫外线还会伤害胶原蛋白，让你脸上皱纹出现的更快！所以，你还不做防晒？
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二 、 控油要治标啊
啥是标，就是已经产生了并且顺着毛囊流到皮肤表面的这一部分油脂。这一部分油脂太多，一方面可能引起毛囊口角化不良导致长粉刺或痘痘。另一方面会让别人对你的印象变得油腻腻的。而且一整天下来顶着一脸油脂也并不舒服。
要说好处那也是有的，油脂多给皮肤的保湿到位，比干皮老的慢呀。
1 、 高效又温和的控油粉末
推荐指数：★★★
淀粉类、硅粉或者尼龙粉类的成分。这类成分有一个共性就是可以吸收油脂，从而使皮肤表面保持无油哑光的状态，一些做的比较好的控油产品，甚至可以让混油皮一整天保持不油腻的状态。比如，贝德玛乳液。
2 、 一时控油一时爽的收敛类成分
推荐指数：★
金缕梅提取物、酒精等，可以使毛孔口收敛起来，相当于把出油的“壶嘴”给捏住了，油就倒不出来。效果还是不错的，能控上几个小时。
但，你不想知道为啥它只有一颗星吗？举个例子，治水，堵不如疏，堵久了洪水暴发（油脂堆积导致脂质微丝或角栓的产生）。
3 、 即时减少油脂
a. 洁面：
推荐指数：★
大部分人的控油姿势就是在这一步错的！
大部分人的控油姿势就是在这一步错的！
大部分人的控油姿势就是在这一步错的！
甭管男士洁面女士洁面，尤其是男士洁面，一堆碰瓷控油的洁面产品。你以为打着控油的洁面就可以帮助你的皮肤整天干净清爽吗？
Nonono！它只是可以清洁掉你皮肤上已经出现的油脂。
并且用完以后最好赶紧擦保湿产品（普通的水乳精华面霜都有一定的保湿作用，油皮用清爽类的就足够保湿了），这也是洗掉油脂后还能让皮肤保持水润的秘诀！！！
皮肤就像一个精密的工厂，当你用强有力的洁面产品洗掉油脂，皮脂腺还会分泌出很多的油脂来保护皮肤，长时间这样会导致皮肤屏障受损。
【如何选择】
油性肌肤的同学超市开价洁面（通常是皂基）一周最多使用2次，平时使用氨基酸洁面就足以清理皮肤上多余的油脂了。
b.吸油纸：
推荐指数：★★
吸油纸通过特殊结构，可以高效吸附油脂。用完以后皮肤立马哑光！
唯一需要注意的问题就是：
不要沉迷哑光脸过度吸油会屏障受损！
一天最多2-3次足够了，再多油忍住不要动手！
摩擦不能让皮肤保持哑光更久，反而可能擦伤皮肤！
用的时候给皮肤留点油脂吧，求求了！不然你用完还要补保湿产品更麻烦！
讲完收工！带着我的哑光脸钻进被窝~今天我要以身作则，给大家示范一下早睡的真香定律~
老规矩，不要只收藏不点赞啊！