一、怎么做好补水保湿？
1、多喝水(白开水,纯净水),多吃水果。
2、多吃豆制品。
3、每周至少喝两次煲汤。
4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以做到。
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
二、美容院做补水保湿都用哪些产品？
一般都是微针导入类或者美容针类，例如：水光针、河玛针什么的什么都有
三、保湿补水怎么勾兑？
先在喷雾小瓶子里加入3勺牛奶，然后再加入两倍的矿泉水，均匀摇晃几下就可以了。如果你有玫瑰花油，将五至八滴玫瑰花油加入一百毫升的蒸溜水中(万不要用矿泉水)。
一、蜂蜜橄榄油保湿水
1、准备材料：蜂蜜、橄榄油、冷开水或矿泉水。
2、自制过程：将1茶匙蜂蜜，1茶匙橄榄油(或甘油)倒入100毫升的冷开水中(最好是矿泉水)充分搅拌、摇匀。这样一款既经济又实用的保湿水就制成了。橄榄油与矿泉水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收;可以将个人喜爱的植物精油添加于此配方中，则会发出迷人的清香。
3、使用方法：充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量自制保湿水，轻拍面部，或者装入喷雾瓶中，轻喷于脸。蜂蜜不仅具有丰富的营养，还是一种很好的保湿成分，再配合橄榄油的使用，可以补充肌肤流失的水份，减轻皱纹，延缓皮肤的衰老。长期坚持使用会有很好的效果。
二、牛奶保湿水
1、准备材料：脱脂牛奶、矿泉水、喷雾小瓶。
2、自制过程：先在喷雾小瓶子里加入3勺牛奶，然后再加入两倍的矿泉水，最后均匀摇晃几下就可以了。如果你有玫瑰花油，将五至八滴玫瑰花油加入一百毫升的蒸溜水中(注意是蒸溜水，千万不要用矿泉水)，用力摇匀后放置二十四小时后即可。如果想有美白效果的话还可以在矿泉水中加入一两滴柠檬汁或蜂蜜、牛奶。
3、使用方法：往脸部喷完以后，用干净的纸巾沾水擦拭一下就可以了，再涂上自己的护肤品，就会感觉清爽很多。每天随身携带这样天然的牛奶喷雾保湿水，一定会带给你最柔嫩细滑的牛奶般的美肌。
三、甘油米醋保湿水
1、准备材料：矿泉水、甘油、米醋。
2、自制过程：用针筒量出40ml的矿泉水，20ml的甘油，5ml的食醋放在一次性杯子里，搅了一下，不知道为什么会有一些泡沫。然后再用针筒抽出装在保湿瓶里。
四、橄榄油维E保湿水
1、准备材料：矿泉水、喷雾小瓶、橄榄油、维生素E。
2、自制过程：首先买一瓶矿泉水，要买那种里面含矿物质的水，最好上面标有矿物质含量，推荐达能的，准备一个喷雾小瓶，把矿泉水倒在里面，然后再倒入几滴橄榄油。
如果觉得有必要还可能加入几滴维生素E，然后把它摇匀，就可以喷在脸上了，效果和外面卖的那些保湿水一样噢!3、使用方法：现在大家基本都在空调房呆着,皮肤会很干的,没事就可以拿出来喷，效果可一点也不比外卖的喷雾保湿水差哦。
其实，保湿水的自制过程很简单，而且需要的材料也很受容易准备，因此，如果大家想要尝试DIY保湿水的乐趣，那么不妨在闲暇时亲自尝试一下，值得一提的是，自制保湿水的效果可绝对不会逊色于外卖的保湿水的哦。
四、怎样补水保湿？
1、多喝水(白开水,纯净水),多吃水果。
2、多吃豆制品。
3、每周至少喝两次煲汤。
4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以做到。
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。
7、保证充足的睡眠。
8、如果有必要的话,还可以使用面贴膜。 注意：体内的水份是否足够,然后再进行体外补水! 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，可一天多做几次！ 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可，黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白。
五、如何补水保湿？
肌肤缺水怎么化妆都不好看，护肤的基础就是补水和保湿，只有这样才可以让肌肤越来越好，越来越滋润，不老女神就是要充足的补水保湿才可以，那么目前在市面上，到底有哪些好用的补水保湿护肤品呢？让我们一起来看看。
1 资生堂红妍肌活露补水保湿指数：★★★★★补水效果非常快，但是要搭配面霜来保湿。帮助恢复肌肤天然的免疫机能,从根本上改善肌肤。资生堂红腰子精华一直都听说非常好用，用了一个多月真的挺不错。
2 宣致蜗牛原液焕颜乳补水保湿指数：★★★★★宣致这个牌子是典型的墙内开花墙外香，国内知道的人并不多，但很多法国明星都在自己的社交媒体上当过免费宣传大使，原因就两个字：好用。宣致的厂子建在黄河边，非常适合天然蜗牛生长。市场上很多蜗牛原液都是合成的，但是宣致用不着，因为它是全球主要的蜗牛原液产地，还出口其他国家。这款乳液是真的好用，肌肤会以肉眼可见的速度变细腻，光泽感由内而外透出来。真正的黄河故道天然蜗牛原液，修护效果特别的好。
3 无印良品保湿型乳液补水保湿指数：★★★★★乳白色乳液，有轻微流动性，水润好推开，清爽型乳液稍稍一抹就化开了，用完后皮肤不闷，摸上去也不黏，搭配同系列化妆水使用，保湿效果正好。
4 兰芝夜间修护睡眠面膜补水保湿指数：★★★★睡眠面膜比较方便省事，睡觉前用一下，然后就睡觉了，很方便。
5 百雀羚至臻皙白晶亮焕肤霜补水保湿指数：★★★★也是很好用的经典国货，萃取东方草本活性成分,滋养呵护肌肤。本品可净白肌肤、淡化黯沉、均匀肤色,延缓肌肤氧化。
6 玉兰油塑颜金纯修护乳补水保湿指数：★★★★玉兰油的这款乳液滋润效果还可以，据说有烟酰胺但我在建立耐受之前就用了这款，没感觉到刺激。质地略干，一定要先用化妆水 再涂这个，否则很难抹开。
7 茱莉蔻赋活精华水补水保湿指数：★★★★外观简约不失大方，磨砂玻璃瓶身很有质感，流动性很好，质地像水但是比水粘稠一点，味道是淡淡的植物清香闻起来还是挺舒服的，成分安全敏感肌和孕妇都能放心用。
8 悦木之源灵芝焕能茵菇水补水保湿指数：★★★★镇定舒缓效果优秀，调节皮肤水油平衡，味道有些人闻起来不喜欢。
六、卷发怎么保湿和补水？
1：在挑选洗发水和护发素上下功夫。卷发之后的头发已经变得干枯，没营养，毛糙受损，这时候已经不能再继续使用基础普通的洗护产品了，要挑选有功能性，对卷发有修护保湿滋润，有针对性保养护理的洗发水和护发素。
2：洗头发要注意，卷发之后头发干枯毛糙，容易受损，这时洗头发要注意按摩，不能使劲乱搓，有补水功效的护发素要停留3分钟以上达到保湿效果，吹头发吹半干，再用护发精油抹上，再吹8分干，让它继续自然干，这样头发更保湿
3：饮食上注意补充蛋白质，多吃橄榄油也有于秀发吸收营养，黑芝麻黑豆入肾，更头发更有光泽
七、怎么选择补水保湿产品？
冬季由于寒冷的天气和干燥的环境，肌肤就像个枯水井，严重缺水，所以，冬季的补水保湿显得特别重要，不是任何补水保湿的方法都适合所有人，要认清自己的肌肤质地，然后有针对性的补水保湿，才能达到真正水润嫩滑的效果。
1、干性皮肤干性肌肤除了前期需要大量补水外，还要后续的强劲保湿，同时为肌肤补充适当的油脂。选择补水保湿成分都较高的产品，营养充足的质地则更能为肌肤建造一层保护膜，有效锁住水分并持续为肌肤提供滋润修护。
2、油性皮肤应选择收敛型的化妆水和控油保湿的水包油型乳剂、凝胶、?ㄠ?椿し羝罚?し舫鲇筒⒉淮?硭?侄啵?炊?猿鲎约喝彼??乇鹗怯行┤似し舫鲇陀殖ゐ畲??し羝琳瞎δ芟陆担?庵智榭鱿卤Ｊ?杉铀倨し羝琳系男薷础?/p>
3、敏感皮肤敏感肌最容易因干燥而让肌肤出现问题，造成缺水性的敏感，在这个时候就要加大补水和保湿工作。选择以简单诉求的产品为主，要避开含有酒精、A酸、水杨酸、香精等刺激性配方的产品。
4、混合肌肤在完成了清洁工作以后，除了基础的补水行动外，可以随身携带一瓶舒缓型的保湿喷雾，这样可以迅速滋润干燥让皮肤保持水嫩抑制油脂分泌，每周敷1-2次面膜，这样不仅有效缓解油脂分泌，还能达到深层清洁和补水的效果。平时多喝水，每天至少要六杯水吧！正常的就是每天喝八杯水。这样才能达到我们人体所需的正常水分。在平时饮食中多吃些维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、苹果、梨子、哈密瓜、草莓等，能够补充体内水分，改善身体新陈代谢，让肌肤不再干燥起皮。作者：朵嘉浓秋莲护肤老师
八、补水保湿乳怎么用？
通常都是使用完化妆水之后再去涂抹乳液，直接取上适量的乳液，然后用指腹去涂抹，切记不能直接用手掌。然后就依靠指腹的力量，慢慢从里面到外面的方向去涂抹。就在涂抹的时候还要搭配按摩的工作，就是要注意力度不能太大，以免让肌肤受到损伤。
九、叶子的鲜补水保湿乳和鲜补水保湿柔肤水怎么用？
用洗面奶洁面后之后先使用补水保湿柔肤水，再使用补水保湿乳。
十、补水保湿面霜怎么选?有适合男士的补水保湿面霜吗？
玛丽艳，植物底油，符合化妆品卫生要求，安全放心。法国FBI是玛丽艳的OEM(原始设备生产商)。值得推荐使用👍👍👍