请推荐一款适合中老年人用的护肤品？
GG可以给妈妈买欧莱雅的复颜抗皱系列哦很适合这个年龄段的女性性价比挺不错的，效果也挺好另外可以再搭配雅诗兰黛的祛皱精华
中老年妇女的皮肤基本上都是缺水，缺发营养，可多用一些补水精华素一类的。韩国化妆品特别实惠于中国人的皮肤
中老年人为什么失眠？
先确认失眠的原因，然后晚上喝杯牛奶，用热水泡脚20分钟，听些舒缓的轻音乐。这些方法希望对你有些帮助。
中老年人失眠，主要是人老了，运动量就小了，脾的吸收能力就差了。脾的吸收能力差了，肾就容易虚（包括肾阳虚、肾阴虚、肾亏等）。肾虚了，肝胆就容易热。肝胆热了，血压就容易高，人就不容易睡着。所以，中老年人失眠，除了吃药治疗以外，还应该：1、清晨早起锻炼，除了有氧运动外，最好进行点无氧运动。2、饮食方面，要“早吃好，午吃饱，晚吃少”。不要认为在外工作一天，都没有吃好，晚上回家应该好好吃一顿，补补身体。殊不知您吃的这一肚子营养，因为您不再活动，大部分营养都化为脂肪了。如果您说我晚上吃完饭后再去运动，那么您运动完了，身体兴奋的很，怎么能入睡？3、常常找中医看看，经常调养调养身体。4、节制性欲，过有规律的夫妻生活。对夫妻双方都有好处。