痘痘分暗疮型和粉刺型，有的暗疮会引发结节，有的粉刺会引发闭口。
不管如何，痘肌均为皮肤的炎症引起的，有炎症，就需要内调外用，方可见效。
女性在生理期前，免疫力低下，身体里的炎症就会通过脆弱的皮肤发泄出来，时不时的冒几颗痘痘，而男性朋友则因为雄性激素旺盛，加上饮食上不注意，痘痘就会找上门。
该如何祛痘，这是个繁琐的教程，请不要没有耐心，仔细看，认真看。
1.内调——调整饮食结构，肉食少吃，多吃含粗纤维的蔬菜瓜果，烧烤，油炸食品，添加剂太多的食品，甜食，冷饮都要少吃或不吃，长痘期间，辣椒等一切刺激肠胃的食物也是需要避开的，每天晨起涑口后，200ml的40度左右的温开水（不要加其他任何东西）一饮而尽，并且是站着喝，而且要快速喝下去，这样坚持，可帮助通便。养成喝茶的好习惯，可根据自己的喜好选择，绿茶为首选。保持睡眠充足，心情愉快。
2.外用——选择祛痘控油产品（品牌不做介绍），含有酒精和水杨酸等成分也不要害怕，毕竟是治疗期间，总是比药膏来的安全，清洁产品要用含有去油的成分，清洁完后用棉片浸湿控油爽肤水擦拭，有痘的部位可用医用酒精局部点涂，成熟的痘痘（按压无痛感），可用酒精消毒过的暗疮针挑破表皮，同时双手也要消毒，用指腹挤压，直到痘痘部位清理干净冒出清澈的液体，否则一定会再复发，如果有血液，证明你痘痘扎根比较深了，伤到了真皮，没关系，把血液挤出，然后用酒精棉按压住出血口，直到止血。没有成熟的痘痘不要挤，否则会爆出更大的暗疮。粉刺也是同样的处理方式。记得挤完后用酒精消毒。此操作建议在睡前进行，这样皮肤有一个时间休息，顺便做一个面膜（修复作用的面贴膜，或者泥浆类面膜。）
最后过来人说一句，无论男女，荷尔蒙是主宰皮肤状态的，所以，适当的性生活可以帮到你。
痘印也是很能影响美观的,很多朋友就是烦这一点了，痘痘消失了，但是痘印还在照样不美美哒。别急，今天大宝介绍4个方法帮你搞定痘印。
脸部按摩法
第一个方法给脸部按摩：
按摩有利于促进血液循环的作用，从而能加强肌肤的修复能力，所以平时的时候咱们把脸洗干净之后，可以在休息的同时给脸部按摩，这样坚持一段时间也能达到去除痘印的效果。
具体做法就是，首先在脸色抹好护肤祛痘产品，然后按摩10分钟，每天做三次即可。
擦拭姜片法
第二个方法用生姜片：
说真的其实生姜也是一味不错的中药，生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长，做法是把姜片轻轻擦拭痘印，每隔3分钟这样换一块姜片，就这样坚持两周就能看到不错的效果。
维生素法
第三个方法维生素E和维生素C：
和上面讲的是差不多的，把维生素E和维生素C抹在痘印的地方，然后也是按摩，只要按摩10分钟就OK了，坚持下去也能达到祛痘印的目的。
食疗法
第四个方法就是大家都喜欢的食疗法：
绿豆、莲子、白菜、绿色蔬菜、西红柿、樱桃、柠檬、草莓、百合等等，如果结合上面的三个方法，那么祛除痘印那就是小事一桩了。
总结：不管是祛痘还是祛痘印吧，自己平时的时候也要注意生活习惯，以及要注意饮食方面，有朋友说不要吃酱油，吃酱油痘印更严重哦