作为痘痘肌宝宝一枚，感觉被青春期痘痘坑惨了，在对抗痘印、痘坑的路上越挫越勇，当然也总结出了一些有效经验，下面就来说说一些治疗痘印、痘坑我认为有效的方法：
一，首先来说一说痘印，毕竟它与痘坑相比还是更好对付一些，红红的痘印多是因为色素沉积留下的，尽管痘痘消了，可是痘印依然让回归盛世美颜变得遥遥无期，这时我觉得一方面要做好皮肤的消炎修复，别让痘痘再长加深痘印，另一方面要靠一些具有美白功效的护肤品减少色素沉积，让痘印处的皮肤恢复成和皮肤其他部分一个颜色，但是对于痘痘肌来说选择适合的护肤品很重要，否则一不小心痘印没去掉，反而使痘痘又冒了出来。
所以我一般都会选择温和药妆店品牌，例如之前我用过的理肤泉特安系列和美白系列，强推理肤泉喷雾用压缩面膜湿敷，我是基本每周都会敷四五次，拿下面膜觉得自己都白了一个色号，痘印也改善不少，镇静舒缓保湿修复的功效超级好；另外例如台湾品牌宠爱之名的美白套装，包括水乳和美白精华，都非常温和，能够达到温和改善色素沉积的效果，痘痘肌用起来也完全没有负担，觉得痘印淡化了很多，脸整体的肤色也均匀了不少。总之我觉得去除痘印重点就在消炎和美白，同时任何时候都要做好肌肤补水保湿，然后选择一款适合的美白产品调整肤色，当然美白精华和面膜的效果我觉得自己用后最好啦！
二、下面就说说让我最头疼的痘坑，痘坑是由于真皮受损而留下的凹洞，与痘印相比可不是简单的护肤品就能搞定的，当然我也试过很多，多到自己都记不太清了，因为没有一款能把痘坑填平的，新坑旧坑都很难抚平，只能一边抱着试试的态度继续寻找修复痘坑的产品，一边看着新坑逐渐变成了旧坑。
最后觉得真正有效的去除痘坑的方法还是要靠医美，从皮肤深层修复，所以我之前在北京空军总医院做过像素激光、点阵激光和plasma，都需要通过表皮剥落刺激痘坑部分的胶原蛋白组织重新生长，而且不止要做一次，可以说plasma效果最好，能量最高，当然做起来也最疼，修复期也比较长，感觉像素和点阵一周结痂就能掉，但plasma我至少要十天左右结痂才会掉干净，然后痘坑会浅一些。我是像素和点阵分别做过两次，plasma做过三次，浅一些的痘坑基本修复差不多，但深痘坑还是能看出来，但比之前好多了。平时涂完粉底和散粉现在其实也真的不像以前那么明显了。
另外，无论是痘印还是痘坑，都可以试一下敷尔佳的面膜，分黑膜白膜绿膜等好多种，修复效果很好，我做完激光也配合敷了的，效果还是棒棒哒！这就是我对抗痘印和痘坑的经验，效果还是有些显著的，希望对你有效吧，切记无论什么方法或护肤品，一定选择有保障的产品和医疗机构呦！
想当初的自己，也是满脸痘痘痘印，脸上坑坑巴巴，不戴口罩都不好意思出门，能养成现在人见人爱的好皮肤，我可是下了不少功夫呢！
就算现在天天口罩闷着，我依旧是别人羡慕的好皮肤，这波痘肌福利你还不来学学吗！
对痘痘的深入了解
痘痘的生长大致可以分为：闭口粉刺、丘疹痘痘、红肿痘痘、痘痘从小凸起逐渐变红，变肿，有的会形成脓包，有的会形成囊肿
痘痘的起因：
1、过度清洁，导致皮肤屏障受损
2、卸妆不到位或频繁使用面膜加重痘痘生长
3、内分泌失调导致长痘
解决痘痘：
1、戒糖戒奶、补充锌
2、多吃维生素食物，禁吃海鲜等腥物
3、祛痘成分要认准水杨酸、维A酸、果酸、神经酰胺、薰衣草、茶树、金盏花、积雪草、紫苏等
简单的认识痘痘
粉刺闭口、丘疹痘痘、红肿痘痘、后背痘痘、
对痘印的了解
痘印的形成：
1、痘痘发炎流脓流血留下红印，炎症反复留下黑色素
2、不注意防晒们形成黑褐色痘印
3、外力挤压皮肤的真皮层被伤害
4、疤痕体质
解决方法：
红色痘印一般使用修复类产品，比如积雪草
痘印颜色变黑要使用美白类产品，比如烟酰胺
痘坑痘疤需要修复类产品或者去看医生
消灭闭口粉刺-阿达帕林凝胶
我经常会长一些闭口，尤其下巴的地方尤其严重，一个个凹凸不平的，化妆也遮不住，后来就去开了这个药膏，晚上的时候抹在有闭口的地方就行，好像能催熟一样，几天就下去了，敏感肌慎用！
消灭丘疹痘痘-夫西地酸乳膏
主打就是祛痘，我觉得效果蛮不错的，乳白色膏体，没有激素，我都是第一天用棉签点图在有丘疹痘痘的地方，坚持两天就瘪下去了，一点都不影响化妆，不过如果痘痘破了要涂在周围
消灭红肿痘痘-Oumuamua
红肿痘痘真的是烦人！而且很丑！这个是我闺蜜送我的，效果真的好到我不敢相信，就涂在红肿痘痘上就行，连续涂三天左右，痘痘就不知不觉的蔫巴了，再涂两次，一点痕迹都没有了，甚至连痘印都没有，敏感肌也可以安心入的那种
消灭痘印-巴复平
之前留下的痘印都是用这个祛疤膏消灭的，不管是红色痘印还是黑色痘印，坚持涂就肯定能下去，反正我的脸上现在一点痕迹都没有了！就是啊，这个会结一层膜，我老是忍不住去扣！只要忍住不揭膜，好皮肤就属于你！
消灭后背痘痘-Tlab相守沐浴露
后背痘虽说平时不影响美观吧！但是夏天人家都露美背的时候，就我满后背的痘痘，实在是让人开心不起来，这个沐浴露的消炎效果真的是好到我合不拢嘴！坚持用了一个月不到，后背就光溜溜的，甚至连之前手欠扣的痘印都消失不见了。