一、什么运动可以使皮肤紧致？
1.散步和慢跑，让自己稍出一点汗，多喝水，有利于毒素的排出，这样肌肤的新陈代谢也会得到调节，可以紧肌肤。2.按摩你的脸，能让脸部皮肤紧致不松弛，促进面部血液循环和新陈代谢从而达到改善目的，3.游泳是特别好的方法，坚持游泳半个小时会代谢掉很多的身体垃圾，而且坚持游泳皮肤会变得很好，会改善皮肤弹性。不仅可以改善皮肤的血液循环功能，还能增加皮下组织的营养供应，使得新陈代谢更快，所以皮肤也就更加健康。
二、皮肤松弛吃什么能紧致？
以下是一些可以食用的食物，可以帮助改善皮肤松弛，并提高皮肤的弹性和紧致度：
1. 高蛋白食物：蛋白质是皮肤组织的基本构成成分，多食用含有高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋等。
2. 维生素C：维生素C有助于增加皮肤的胶原蛋白含量，提高皮肤弹性和紧致度。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、黑加仑、芒果、绿叶蔬菜等。
3. 胶原蛋白：补充胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和紧致度。可以选择吃富含胶原蛋白的食物，如大骨汤、鱼皮、猪蹄筋、海参等。
4. 红枣：红枣中含有丰富的胶原蛋白和维生素C，可以促进胶原蛋白合成，并提高皮肤的弹性和紧致度。
5. 燕窝：燕窝富含胶原蛋白和天然的胶原蛋白营养成分，可以有助于改善皮肤松弛现象。
6. 坚果类食品：坚果类食物富含健康的脂肪酸和维生素E，可以促进皮肤细胞的生长和修复，提高皮肤弹性和紧致度。如杏仁、核桃、榛子等。
但需要注意的是，以上食物都不能取代正常的饮食和运动。如果想要改善皮肤松弛，还需保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等。
三、吃什么补充胶原蛋白紧致皮肤？
通常可以吃猪皮、鸡爪、燕窝、银耳等食物，能补充胶原蛋白让皮肤紧致，通过调整饮食的方式补充身体胶原蛋白效果是不太明显的，而且见效比较慢。
随着年龄的增长，皮肤层的影响和胶原蛋白会出现流失，也会使皮肤出现松弛下垂，如果想让皮肤变紧致，也可以通过注射胶原蛋白改善，效果会比较理想，而且见效比较快。
四、什么精油紧致皮肤？
迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形，能改善头皮屑，刺激毛发生长。
茉莉精油对皮肤的弹性恢复、抗干燥、和淡化鱼尾纹作用明显
五、皮肤松弛如何紧致？
步骤/方式1
首先可以按摩。
按摩可改善血液流动并刺激成纤维细胞fibroblasts，成纤维细胞是有助于产生结缔组织的细胞，例如胶原蛋白和弹性蛋白，可保持皮肤紧致
步骤/方式2
然后可以使用营养补充剂
胶原蛋白水解物可以改善皮肤的水分含量，减少皮肤老化。
步骤/方式3
最后做肌肉运动
运动减肥时，有可能也会失去肌肉，从而导致皮肤松弛。但是，在日常锻炼中增加体重和力量锻炼将帮助同时锻炼肌肉和减少脂肪。这将使皮肤看起来更紧致，更光滑。
六、皮肤松弛怎样紧致？
步骤/方式1
将脸部清洁干净。
步骤/方式2
把面膜敷在脸上。
步骤/方式3
三十分钟后将面膜揭下来。
步骤/方式4
这样可以有效的使皮肤紧致起来。
七、紧致皮肤的诀窍？
步骤/方式1
给肌肤抹油以保持水分。洗完澡后抹一层油可以锁住皮肤上的水分，从而提高肌肤弹性
步骤/方式2
做面膜。面膜也可以敷在大腿、肚皮及手臂上。你可以去买些面膜，或者自己做，然后每周在皮肤松弛的地方敷1-2次。
步骤/方式3
多喝水。水分充足的皮肤才是健康的皮肤，所以一天中要及时为肌肤补充水分，最好是每天喝6-8杯水。
步骤/方式4
多运动。运动能够帮助锻炼肌肉、促进血液循环，从而使皮肤重新恢复弹
八、皮肤紧致的方法？
紧致皮肤的方法可以通过饮食、护肤品和激光来治疗。大多数松弛的皮肤是由体内胶原蛋白缺乏引起的。通常，你可以吃更多含有胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋、鸡皮和鸭皮。不要经常吃下列食物，如腌制蔬菜、辛辣豆腐、火锅、烧烤和熏制食品。为了保证充足的睡眠，不要长时间熬夜打手机和看电脑。定期进行皮肤护理，轻拍皮肤，用手抬起，涂上含有胶原蛋白的面膜。
九、皮肤松弛怎么紧致？
面部清洁、护理
要做好皮肤的清洁工作，化妆后更是要进行深层次清洁，及时清除堵塞毛孔的一些物质。必须要做好防晒工作，大部分的脸部皮肤松弛和过度受到太阳光照射有着直接的关系。所以出门前一定要涂好防晒霜，为肌肤补充充足的水分，蓓颜美 自体成纤维细胞治疗术除皱，延缓衰老，为皮肤做好保养，才能使皮肤紧致，年轻态。
饮食结构
暴饮暴食会引起营养过剩，让皮肤代谢发生失常，皮肤因为受到了过度撑开而减弱了其弹性。另外也不能过度的节食减肥，以免让营养物质流失，皮肤得不到应有的补充，从而让皮肤变得凹陷和松弛。平时要保持均衡的饮食，一日三餐定时定量，多吃绿叶蔬菜和水果。
十、紧致皮肤面膜应该什么时候用？紧致皮肤面膜？
你可以先确定一下是什么原因导致的皮肤干燥，如果洗完脸后没有用这个柔肤水和隔离霜就不觉得干，而用完反而觉得干，那么可能就是这些柔肤水和隔离霜不适合你的肌肤，所以最好不要用了。
如果确定是皮肤干燥，那么可以使用橄榄油，它可以很好的改善干燥肌肤，先将橄榄油涂在脸上，使用热蒸汽（如果没有条件，可以在煤气炉上烧一锅水，不要关火，让水始终沸腾，将脸放置在锅的上方，边蒸汽，边用手按摩脸部，特别是干燥的部位，这样不仅可以缓解干燥，还可以去除老化角质和黑头，5－10分钟以后，将脸清洗干净，立即涂上不含酒精的柔肤水（含酒精的对皮肤刺激大，同时也会带走一部分脸上的水分，不利于补水），之后涂上具有保湿效果的乳液，而隔离霜是在乳液之后涂抹的（一般晚上就不要使用隔离霜了）。
此外，一周做1-2次保湿面膜（主要看皮肤的状况而定）。如果是在空调房内工作，可以在办公室备一瓶保湿喷雾，在脸干的时候使用（使用后要及时使用餐巾纸将脸上多于的水分吸走，防治水分蒸发带走皮肤内的水分）。
饮食方面，平时要多喝水（8杯，2L为宜 ），多吃补水的蔬果（淡茶、豆浆、牛奶，生梨、萝卜、豆腐、芝麻、银耳、板栗、莲藕、甲鱼、鸭肉、鸭蛋、柿子、菱角、橄榄、香蕉以及中药莲子、山药、扁豆、红枣等平补清补之品），同时还应少吃冷饮以及辣椒、生姜、大葱、生蒜、胡椒、花椒、烈性酒等燥热辛辣之物