你受损到啥程度了呢？要是很严重，最好找个控肤师帮你看看，皮肤屏障严重的至少要修复三年以上呢。俗话说的好，“拆墙容易补墙难”，你毁了皮肤屏障，就相当于毁了神经酰胺，补起来要时间的。
皮肤屏障受损在3怎么修复
屏障损伤时要切记避免再揉搓或者挤压皮肤，很容易诱发急性炎症的红肿现象。虽然这种急性炎症外观可怕，但如果做好保湿和抗氧化护理，也会很快好转，反而是那些不温不火的发红皮肤属于慢性的炎症反应，修复时间很长，修复期偶尔也会出现红肿，闭口等，若是油性肌肤还有发生爆豆的情况。
过敏性皮肤换季了如何保养？
换季时，气温和湿度变化较大，影响皮脂腺的脂质分泌，导致皮肤屏障功能紊乱，水分大量流失，肌肤表面容易出现肉眼看不见的轻微损伤，易受外界刺激，同时，换季时的外界环境如：空气中漂浮物等也有变化，容易产生敏感甚至过敏现象。换季护肤的关键步骤是“保湿”和修复屏障功能，充足的水分可以保持细胞正常的代谢，维持皮肤天然屏障的形成，使皮肤履行正常功能；如果肌肤的再生能力稍差，可以外界补充修复肌肤屏障功能的成分。
敏感性肌肤首先选择安全温和的产品，要不含香料、色素、酒精、防腐剂等刺激成分，选择安全性高有天然保湿因子较多的爽肤水，再配合补水保湿精华，能帮助更多水分进入细胞内，让细胞快速喝到大量的水，才能发挥它的再生和修复功能；如果是秋冬季节，敏感肌肤一定要选择厚重的面霜，才能为肌肤留住水分，最好补充肌肤的表皮脂质，来强化本身脆弱的防御屏障，平时可以多做些保湿面膜，周期性给肌肤补水。
推荐使用芙丽芳丝，贝德玛，雅漾，英国AA，丝塔芙，理肤泉，薇姿等。
肌肤屏障受损如何修复？
皮肤的屏障受损，大部分是指皮肤的角质层的功能，受到严重的损害。有的是由于过度的使用化妆品，或者是过度的使用角质剥脱剂，从而形成角质层的一定的创伤。皮肤的屏障功能，也就是对真皮浅层，以及表皮的保护功能明显下降，从而造成一定的潮红，过敏等。所以它的修复一般都是缓慢的，大多数修复是通过它的自然恢复，要停止一切的化妆品，或者是其他的不合理用药。同时可以适当的使用表皮修复剂，比如多磺酸粘多糖外涂；也可以使用中成药，比如康复新液外喷等，这样能够有效地修复皮肤的表皮和角质层。
肌肤屏障受损怎么修复
1、选择温和的护肤品，不能选择有刺激性的。洗脸的水用温水，早晚两次就足够了。清洁次数过多和长期热水洗脸都可能造成肌肤受损。
2、最关键一步是修复和补水，补水对皮脂膜有补充作用，使用具有修复皮肤屏障功能的护肤品，如含有丰富油酸的樊文花山茶花润肤油，含有保湿因子、修复精华等物质能渗入到角质形成的细胞间，从而使受损的肌肤屏障慢慢修复好。
3、注意防晒。这个就没什么好说的，无论皮肤处于什么时期，我们都要做好防晒，尤其是皮肤受损之后。出门带好遮阳伞或帽子，这些都可以帮助我们减少紫外线的伤害。