一、吃虾美白吗？
虾含有大量的蛋白质、钙离子、钾离子、维生素、氨基酸，还有大量的碳水化合物。适当食用一些虾，可以为人体的新陈代谢提供能量，也可以促进皮肤胶原蛋白的生成，起到一定的美白皮肤的功效。
虾中含有的蛋白质和钙可以起到维持人体牙齿和骨骼健康的作用
二、吃燕窝能美白吗？
是的。燕窝能够美白。说到燕窝的功效，大家第一个想到的肯定是美容养颜。是的，燕窝富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。而平常大家说的美容养颜多数是指调理身体内部机能达到的养颜护肤的效果。
三、下午吃苹果美白吗？
吃苹果不会美白 苹果是补充维生素的可以多吃噢
四、吃柠檬可以美白吗？
吃柠檬是有美白效果的，但是需要每天都坚持吃，这样才能够淡化身体的黑色素。柠檬无论是生吃还是泡水喝，美容效果都是不错的，它里面含有大量的维生素，c能够帮助身体排出一些毒素和垃圾。但是一些胃肠不好的人建议少吃柠檬，因为柠檬比较酸，容易刺激肠胃。
五、吃黄瓜能美白吗？
1：？能起到一定美白效果。
1. 黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素对皮肤美白有一定作用，可以减轻黑色素沉着，提亮肤色。
2. 同时，黄瓜中还含有大量的水分，能够保持皮肤的水润度，让肌肤看起来更有光泽。
3. 此外，黄瓜还含有丰富的纤维素，有助于排除体内的毒素，保持肠道通畅，促进新陈代谢，从而对皮肤的美白也有一定的帮助。
4. 不过，黄瓜的美白效果相对较轻，如果想达到更明显的美白效果，还需要结合其他美白方法和正确的护肤步骤。
综上所述，吃黄瓜能起到一定的美白效果，但需注意它的效果相对较轻，为了达到更好的美白效果，建议结合其他方法和护肤步骤。
六、吃vc可以美白吗？
在我们生活中会听到各种各样的美白方法，其中有一个就是关于吃vc可以美白的说法，其实吃vc的确是有美白的效果的，建议是在早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
七、白癜风，可以吃美白丸吗？
不能吃美白丸，有可能会加重病情的白癜风患者，可能是因为黑色素缺乏的原因造成的，引起的病因也是非常复杂的，也是一种非常顽固的慢性皮肤疾病，患者需要长时间的治疗，但是根据不同的白癜风，治疗的方案也是不相同的，最好到正规医院皮肤科就诊处理。
八、吃橘子可以美白的吗？
有一定美白的效果，但是效果是非常不明显的，只是能够起到辅助治疗的功效，平时可以多吃维生素c的食物，比如西红柿，猕猴桃，柠檬，草莓等等的食品，也要多吃维生素e的食物，外出的时候做好防晒也可以使用美白的护肤产品，通过一段时间也是有一定效果的。
九、吃啥可以美白？
美白可以多吃一些含有维生素c高的食物，例如橘子，橙子，草莓，西红柿，猕猴桃等，这些都是美白效果比较好的水果。同时也可以吃燕窝，银耳，牛奶等白色食物也是具有美白作用的。另外也要注意，平时出门要做好防晒。同时要注意作息时间规律，避免熬夜，经常熬夜会对皮肤产生影响
十、西红柿怎么吃美白效果最好，番茄这样吃才美白？
西红柿富含维生素，尤其是维生素C，这种维生素可以抑制黑色素进入人体。因此，定期食用西红柿可以减少黑色素沉积，还可以帮助淡化面部色斑，达到美白效果。番茄经过烹饪和油炸后具有更好的美白效果。番茄红素和胡萝卜素是脂溶性成分，尤其像脂肪。然而，西红柿具有高酸度，这有助于维持维生素C的稳定性，加热和烹饪后损失也很小。所以番茄最好先煮，然后再吃。