一、吃了可以美白的水果有哪些？
市面上有很多美白产品都是主打的维生素C成分，这是因为维C可以阻断黑色素的形成，在物理防晒的基础上适当补充维C能够提高美白的能力。
所以建议您可以多吃富含维生素C的水果来辅助美白，我给您推荐以下两种，不仅可以直接食用，也可以通过烹调丰富美白餐单。
一、西红柿
西红柿味道甜美价格便宜，市场上随处可见，富含维生素C和胡萝卜素，不仅可以美白而且还有止渴生津、健胃消食的作用。
为了减少维生素C被破坏的可能性，建议您直接食用或者凉拌食用，一下附上糖拌西红柿做法供您参考。
糖拌西红柿做法
主料：西红柿、绵白糖
辅料：蜂蜜
制作方法：
1. 选择全熟西红柿1—2个，清洗干净切瓣备用；
2. 将切好的西红柿放入盘中，根据个人喜好放入适量绵白糖；
3. 为了丰富口感，可以加入少量蜂蜜后拌匀，夏季冷藏5分钟口感更佳。
二、柠檬
柠檬富含维生素C自是不必多说，可是柠檬独有的酸味一定让很多人都接受不了。在这里我建议您可以将柠檬加点蜂蜜做成蜂蜜渍柠檬，不仅味美而且蜂蜜也是非常健康的食物，偶尔取出用来泡水不仅美白还能润肠。
蜂蜜渍柠檬做法
主料：柠檬1只、蜂蜜适量
制作方法：
1. 将柠檬清洗干净后用盐粒搓洗一下表面后再次冲洗干净备用；
2. 将柠檬表面的水擦净，去掉两头后改刀切成薄片备用；
3. 准备一只大小合适、无水无油的密封容器；
4. 在容器中放一片柠檬，放一勺蜂蜜，如此循环往复；
5. 将柠檬全部放入后盖好盒盖尽量将空气排出；
6. 放入冰箱冷藏数小时后即可用来泡水喝。
*注意做好的蜂蜜渍柠檬要尽快食用，每次盛取时一定使用干净无油的餐具加出，避免引起变质。
二、做冷光美白能有哪些好处？
冷光美白对人体的损伤比较小，比较单一，产生热量很小。冷光美白是指将波长介于420到520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，经过处理，再作用于进行美白的部位，经常美白的时候用在牙齿上。
三、白颜色的水果有哪些？
1、白杨梅
白杨梅是杨梅中的稀有品种，价格比普通杨梅高很多，白杨梅成熟后是白色，米白色和白粉色这三种，里面含有多种维生素等，不含花青素，吃起来口感酸甜可口，多吃对我们的身体有很多好处。
2、白草莓
白草莓和普通草莓就是颜色上的一点差异，我们平时吃的草莓都是红色的，很少看到有白色的草莓，这种草莓口感香甜，入口即化，吃起来有点像黄桃的味道。
3、白苹果
白苹果也是我们生活比较少见的苹果，平时经常看到苹果都是红色的，白苹果的表皮和果肉都是白色的，有种特殊的香气，吃起来口感是香甜不脆，是绵绵的。
4、白桃
白桃的个头一般都不是特别大，但是浓缩就是精华，味道还是很不错的，放软了吃也是口感极佳的，其中就有这种白色的桃子，不成熟的时候是青色的，成熟后，它是白色和白色。
5、白色人参果
白色人参果外皮和果肉都是纯白色的，普通的人参果都是彩色的，纯白色人参果在我们的生活中很少见，很多超市也没有卖，吃过的人也不多，因为白色人参果价格比较高，口感跟普通人参果差不多。
四、吃了对身体好的水果有哪些？
吃苹果对身体较好。
苹果里面含有的维生素C以及各种的营养物质，食疗价值也较高。为保证身体的健康，可选择每天早晚各吃一个苹果。
五、宝宝吃煮熟的苹果有哪些好处？
宝宝服用煮熟的苹果的情况下，它具有着补中益气的作用，同时也具有着促进胃肠道蠕动，促进消化，促进体内的毒素排出的作用，并且具有着充饥的作用。这是一个非常好的食物，同时对于宝宝的身体微量元素，维生素的补充也起到了恰当补充作用。
六、梨子敷脸上的好处?会不会美白？
可以的，水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是美白圣品。
把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。梨（Pear），水果名称，蔷薇科梨属植物，多年生落叶乔木果树，叶子卵形，花多白色，一般梨的颜色为外皮呈现出金黄色或暖黄色，里面果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，凉性感。梨分布在华北、东北，西北及长江流域各省。7～9月间果实成熟时采收，可鲜用或切片晒干。和冰糖一起煲水，可治疗咳嗽。
七、美白的中药有哪些？
美白的中药也是比较多的，有白附子，白芷，人参等各种，都能够起到美白的作用，想要进行美白也可以多服用一些维生素c或者是维生素e，都能够起到美白的作用，因为维生素c的话，能够一直体内的黑色素同时能够帮助美白，中药最好是通过汤剂来进行服用。
八、美白的产品都有哪些？
韩国女人为什么现在好看，因为她们变白了，女人要是黑了怎么样都不好看，这一点参照一下非洲黑人，再瘦再苗条也没用，我这个有点夸张，咱们中国人没有那么黑的，但是中国人很多暗黄，也很不好看，其实中国人只要白了就会很好看，所以中国人对美白一直孜孜不倦，很多朋友美白成功以后真的像变了一个人一样，非常的好看，所以今天我们就给大家介绍10款真正好用的美白护肤品，让你也能小黑变亮白。
1 sk2肌因光蕴美白精华露
美白效果：★★★★★
SK-II总是不断推陈出新，一直在竭力满足广大女性的需求，这款肌因光蕴美白精华露能精准有效对抗顽固斑点，使肌肤更加亮泽。价格有点昂贵，但确实是一款很有效的美白产品。
2 宣致蜗牛原液焕颜乳
美白效果：★★★★★
天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复紧致肌肤效果特别好，但是市场上有99%的都是化学合成的，河南黄河故道是全球天然蜗牛原液原产地之一，天然的温度和湿度，盛产质量顶尖的天然蜗牛原液，原料出口美国雅诗兰黛，法国娇润诗和韩国伊思等大牌，这款焕颜乳，美白补水修复效果非常好，让肌肤真正的细腻亮白，改善肌肤状态非常好，我和几个朋友都是坚持用这个，肌肤亮白细腻了很多，绝对的国货精品。
3 兰蔻焕白精华水
美白效果：★★★★★
是一款同时蕴含提亮成分和保湿成分，具备美容液般超渗透性的化妆水。液状质地迅速渗透至肌肤里，发挥保湿效果，实现更加柔滑、水润饱满的肌肤。配合了高渗透维他命C和保湿成分，提亮整体肤色，实现充满透明感的水灵灵的肌肤。
4 黛珂时光活氧美白乳液
美白效果：★★★★★
一款兼具美白和保湿的乳液，VC美白衍生物配合天然保湿因子，有效改善无光泽的干燥肌肤~网友认为这是一款温润保湿型的美白乳液，坚持使用不仅可以改善肌肤光泽度，还可以改善肌肤持妆效果。
5 玉兰油PRO-X纯白方程式美白精华
美白效果：★★★★
改善并均匀肤色；去除老化角质，改善保湿屏障。配方能帮助肌肤水润，改善肤色暗沉，整体提亮肤色。高渗透性，能被肌肤迅速吸收，渗入到肌肤深层，显著改善肌肤黄气及暗哑，多维度提升肌肤亮泽。
6 黛珂曲酸美白精华
美白效果：★★★★
以麴酸为主成分的黛珂经典淡斑产品，能趁早在最佳時机抑制黑色素的滋生，让肌肤难以产生黑斑。同時有最新导向的高效率浸透配方，持续如新萌芽的光彩美白感。
7 资生堂透白美肌源动力美白面膜
美白效果：★★★★
独创离子导入配方，让美容成分渗透至肌肤深层，排出无用黑色素的药用美白面膜。采用独特材料和形状所制成的面膜，紧紧贴合在肌肤上，进行集中护理，有着丰富而浓厚的滋润感。
8 倩碧晶采嫩白精华露
美白效果：★★★★
倩碧全新匀净卓研精华露的质地突破了一般美白精华易在用完后干燥的局限，质地丰润。迅速吸收的同时，使肌肤非常舒适。
9 雪肌精美白化妆水
美白效果：★★★★
高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。
10 资生堂极致进化美白祛斑精华
美白效果：★★★★
资生堂皮肤美白最新研发成果应用于新EX这款精华，改变传统单纯抑制黑色素生成的美白概念。
上面这10款是目前市场上美白效果比较好的产品了，而且都是非常安全有效的，希望大家买美白产品不要乱买，因为很多都是没有效果的，我们都是用心给大家找产品的，都是经过群众用过的好口碑产品才会介绍给大家，都是非常好用有效的。
九、保湿水美白修复的使用顺序？
首先要彻底清洁面部，这样才能防止面部有残留的灰尘与油脂，如果清洁工作不够到位，可能会影响后续保湿补水产品的吸收，如果面部油脂较多，可以选择清洁效果较强的洗面奶，还可以定期去除角质。
第二步，将爽肤水轻轻拍打在脸部，然后按摩直至吸收，在选择爽肤水的时候要弄清自己的肤质以及爽肤水的成分，以免造成酒精过敏等。
第三步，这个步骤可以根据自己的需求决定是否进行。选择适合自己肤质的面膜，敷10到20分钟后取下，有的面膜是需要清洗的，所以要再次用清水清洗脸上残留的精华。
第四步，涂抹保湿乳液与面霜，乳液的质地较面霜来说更加稀薄，而面霜的质地则会浓厚许多，这需要根据自己的肌肤状况来做出选择。
第五步，涂抹小瓶的精华与眼霜，切忌涂抹过多的眼霜，以免眼睛周围的皮肤营养过剩长出小颗粒。
第六步，防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。
补水的先后顺序
第一步：洗面奶
不管你心中有多少想法想要实施，清洁永远是你在涂涂抹抹前的第一步骤。哪怕你觉得自己的皮肤很干净，没有什么灰尘，那也不要坚信你自己的感觉，要知道无论是在农村还是都市，空气中的粉尘总是存在的。洗面奶每日必备，小小的花费就赢得肌肤清洁，绝对划算。
第二步：爽肤水
很多洗面奶在使用后都会使脸部的肌肤计较紧绷，这时候拍上爽肤水会缓解肌肤的紧绷感。爽肤水的主要作用还在于给肌肤补充水份，同时还能进行第二次清洁。
第三步：精华液
精华液的主要功效是强力补水和修复，随着年龄的增大，这一步保养千万不要忽略了，否认在小心衰老会提前找你报到哦。
第四步：乳液
如果是夏季的话选择乳液就要清爽稀释型的，像比较浓而滋润性特别强的还是要留到干燥的冬季才用。这一步可以加固保湿力度，让肌肤能长效锁住肌肤内部的水份，无论是炎热夏季还是干燥的冬季，都是防御的好帮手。
第六步：防晒霜
这就是护肤的比较后一步了，也是非常关键的一步。紫外线对皮肤的伤害无时无刻不在进行着，就是呆在室内，电脑辐射电器影响都会对人体的皮肤造成不良影响。不过孕妈比较好就时选择物理防晒霜。
十、巴马水的好处有哪些？
巴马独特的喀斯特地貌造就了高含氧活性的巴马水。巴马独特的高地磁磁场，将巴马水分割成天然的小分子团。小分子团水更容易进入人体细胞，催进人体的新陈代谢，提高人体免疫力。
巴马神水源自巴马黄金水源带经 5500 年的 地下岩层径流后永压上升的自涌泉，富含了人体所需的矿物质离子元素。不仅如此，巴马水还具有天然的弱碱性低氧化还原电位等长寿特点。是巴马百岁老人常年饮用的水，更是众多矿泉水中难以复制的巴马长寿因子。