一、脸部如何美白？
震惊！
除了何穗，李佳琦号称不惧怕任何女明星！
竟是因为它？！
防晒！防晒！防晒！
不防晒，冰冰变小宝，彦祖变大强！
你以为防晒只是防晒黑？
NO！它更抗老！与其等黑了、老了再买贵妇级护肤品，不如从源头解决这个问题！
防晒三件套：防晒伞+防晒衣+防晒霜
防晒衣、防晒伞是防晒中硬核的硬核，俗称硬防晒。多硬？大概就是上面是黑的下面是白的吧~
跟口罩是异曲同工的，遮住了，太阳照不到了，就不黑了~
我小时候属于走到哪都会被夸白的人，渐渐就嘚瑟起来，出门从来不打伞，不带遮阳帽，根本不知道“黑”是何物！直到大一军训，被晒的跟黑炭似的，才突然意识到不能浪了。
都是血淋淋的教训啊，天知道我花了多少精力和财力用在了美白上面！
军训过后，火速买齐了遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、冰袖、墨镜，但凡有太阳的地方，绝对都遮着，反正我也不需要晒太阳长个了！
防晒伞我强烈推荐蕉下的！
从上学那会儿就一直在用它家的，防晒效果好，质量也好，我基本上都是丢了再买或者送给国外的朋友了，她们特别喜欢，觉得超级可爱！我今年又买了一把，这个动物系列的宇宙、超级、无敌、可爱了！
我买的这个，wink的北极熊也太Q了吧！
防晒衣一定要买有防晒系数的！要不就跟你穿了件普通外套一样的效果！
挑选防晒衣需要考虑UPF。
Cr：小红书 美妆拌饭Cici酱
日常通勤、上下学还好，去海边这种紫外线强的地方，一定要选择50+！
Cr：小红书 FightingForOS
划重点咯：
最好买颜色深的防晒衣，毕竟我们没办法保证它的料子一定很牛，那就多做一重准备吧~
洗防晒衣的时候一定要按照说明去洗，避免洗掉部分衣服的防晒助剂，让它的防晒力度下降~
看了N个测评还有自己的亲身体验，稍微diss一下某衣库的，料子太闷，40度的时候相当给自己蒸了个桑拿，透气太差！
真不如蕉下和伯希和的，又透气又当晒，性价比棒棒哒~
虽然但是深色的更防晒，谁让我是颜控呢~白色的更好搭衣服，里面直接穿个小吊带，性感又能凹造型。
防晒霜虽然没有硬防晒那么管用，但该涂还是要涂，尤其是脸！
挑选防晒霜先了解防晒上的标注是什么意思↓
SPF主要防的是UVB,PA防的是UVA，而UVA是皮肤光老化的元凶，买防晒最好是PA++以上的！
防晒霜又分物理防晒，化学防晒和物化结合防晒。
优缺点嘛，说白了就是物理防晒对皮肤伤害小，管用，但厚重泛白，易闷痘！
化学防晒轻薄，自然，但敏感肌不能用，伤害大些。
物化结合的我们用的最多，结合上面两个的优点。
成分什么的要说可能我得通宵了，就简单说几个我用的比较多的吧~
Fancl芳珂防晒霜
关键词：敏感肌用它
人间修改液2号，我心中的的1号安耐晒已经被我从脸部防晒的行列里清除了！
我虽然是个混油皮，但是换季的时候特别容易敏感泛红起皮，这时候就会选择它。
无色无味无添加的，我上脸不会有任何的疼痛感，不油腻，成膜也挺快的，就是有点泛白，还好我不黑，用起来不违和，黄黑皮的集美们就不要用啦！
Rootsbase防晒霜
关键词：越用皮肤越好
韩国人对红参的喜爱简直变态！送礼送红参液，自己没事也喝红参，现在直接把红参添加到了防晒霜里面！
这是我在韩国工作的时候那边的朋友推荐给我的（韩国人对防晒霜也是够变态，男女老少天天都涂！），号称越用皮肤越好的防晒霜。果断试用！
成功被安利到了。
属于水润挂的，上脸就跟涂完乳液似的，不油不干不泛白！特别自然，成膜速度也快，有光泽感但没油感！我现在最常用的就是它。
注意！所有防晒霜开盖以后都要在3个月内用完！要不效果会差很多！！
打好了底，就开始美白吧！
1.脸部淋巴按摩
经常按摩淋巴，让淋巴畅通，可以减少色素积累！我特别喜欢喝咖啡，所以脸上的斑也不少，去美容院按摩师教我了这一招，我坚持了两年吧，脸上的斑下去好多！
喝水太少，长期久坐，身体代谢缓慢，淋巴就容易堵塞。
现在，你顺着你的后耳根，用食指和中指往肩膀顺着刮下去，还有胳肢窝底下，用力按一按，看能不能感觉到里面的小疙瘩。
中医有句话“通则不痛，痛则不通”，按它！
灵魂画手出没~
get√按摩方法：
还在用精油按摩你就out了！据我测试发现，用面霜来做淋巴按摩，吸收效果至少3倍速！真不是浪费，这样做保养，才是对护肤品最大程度的利用。
我晚上用面霜按完，早上起来整个脸至少水润3倍啊！
先把手掌搓热，再挤出一些面霜在手心，打圈揉搓开，有这种光泽最好，不用担心按摩不顺滑~
One: 将大拇指按在耳朵后面凹陷处，其余手指覆盖住脸颊，用整个手掌按压脸部，然后拿开，重复5-6次
Two: 用食指、中指、无名指由耳朵下方往锁骨方向按摩，再从锁骨按摩到肩胛骨，重复5-10次
每天两步，早晚各一次`
2.美白精华不能落下！
那些号称美白水乳的，听一听就完了，别当真！我可是用金灿灿的money买了教训的！真正美白有效果的，还是精华！
我早上会用维C类的精华（早C晚A的那个早~），晚上则是一般的美白精华。
现在早上在用科颜氏的维C精华，晚上用的是韩国的9wishes美白精华。
官网买的，送了不少小样
因为维C很不稳定，所以还是建议买大牌子的，至少不用担心到手的维C已经氧化了（氧化的维C是黄色的，有作用的是透明的）。平时也要存放在照不到光的地方！
维C除了有美白的功效，还能抗老和细嫩皮肤，所以不用再涂抗老的产品了。
每天早上挤一泵，均匀按摩在脸上，特别好吸收，一点不粘腻。用完一定要涂防晒！！！要不你会发现脸上黑了一层！
还有就是需要建立耐受，刚开始隔1-2天涂一次，大概一个月之后再每天涂。敏感肌痘痘肌不要用！！
9wishes美白精华，性价比不错，也就是100RMB多点，敏感肌可用的，韩国榜单上常年top3的精华。混油皮适合秋冬用，干皮什么时候用都可以，保湿效果真心不错，吸收力也好，涂完没有粘腻的感觉。
要长期使用才能看到效果，不是那种惊艳的美白效果，主要是提亮肤色。
3.每天吃杏仁
其实这点吧，我想了想，还是写上了。
杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，有淡斑的作用，但是千万不能多吃，一天吃个三五个就够了。
这还是妈妈推荐给我的，说她吃杏仁斑都少了，我平时比较忙的时候就直接吃，周末就按妈妈的方法做成杏仁露。
做杏仁露的杏仁最好要薄片状的，不是那种美国大杏仁。准备些糯米，花生，或者加点核桃仁、红枣、薏仁米，薏仁米最好提前泡30分钟。
放进豆浆机里再倒入500ml左右的水，也可以加点牛奶，根据自己的喜好吧，喜欢甜的再加点白砂糖~绝对比外面买的杏仁露要好喝！
上次妈妈又弄出来个杏仁豆腐，等我学会了再来教大家~
美白这事贵在坚持，说容易也容易。一定要把防晒做好！绝对是一劳永逸的事情！冲鸭~
二、脸部美白的10种方法？
步骤/方式1
1、啤酒
啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。
步骤/方式2
2、用淘米水洗脸美白
洗米的水也可以用来洗脸美白?没错,近年来,洗米水美白风席卷日本。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分,因此不但适合敏感性肌肤使用,就算天天用来洗脸也可以。
步骤/方式3
3、白醋洗脸 平时我们用的白醋也可以用来洗脸的哟。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,然后再重新接一盆干净的水,在水里面滴上7、8食用白醋,用手搅拌一下,然后用洁面皂或者是洗面奶清洗面部,再用刚才调好的白醋水清洗脸部即可。每天临睡前这样洗脸一次,坚持一段时间后可以发现脸部比以前白净多了
步骤/方式4
4、食用盐洗脸
食用盐洗脸这种方法比较适合与男士使用。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,平时我们食用的盐加上洁面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果哟。将少量食用盐合着洗面奶或洁面皂搓匀一起使用,由内而外的洗脸才能彻底清洁面部。
步骤/方式5
5、双氧水洗脸美白
双氧水含有高浓度氧气,穿透细胞的能力很强,既有去除污垢的良好效果,有利于增强表皮细胞活性,因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。将脸洗净后,用毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部,每次3～5分钟,每日1～2次,连用7～10天,效果会非常好哦
步骤/方式6
6、牛奶洗脸
在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍,毛巾擦干再取牛奶小部分均匀地涂在脸部,大概15到20分钟牛奶完全吸收
步骤/方式7
7、蜂蜜洗脸
蜂蜜洗脸的时候,不需要将蜂蜜倒入水中,而是先用清水将自己的脸部皮肤清洗干净,再将蜂蜜倒入自己的手中,用双手将蜂蜜涂抹在脸上,过几分钟之后再将脸上的蜂蜜清洗干净即可。
步骤/方式8
8、茶叶水洗脸美白
茶叶中含有茶多酚等物质能够有效对抗肌肤氧化,独有的抗氧化效果不仅能够帮助肌肤保持活力,还能舒缓肌肤。有效清洁皮肤污垢,美白皮肤。
步骤/方式9
9、白糖洗脸
每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上,加一点点水揉揉,防止太过刺激过敏,然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。
步骤/方式10
10、菊花瓣
菊花中含有丰富的香精油和菊花素,这些有效成分能够抑制黑色素的生成,并能软化肌肤细胞,让肤质更加柔滑白皙,这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来,1个月后取出用冷水稀释,涂抹在皮肤上,可以有效美白。
三、快速美白的有效方法？
快速变白的想法是不太实际的。变白是需要一个过程的，想要变白最主要的就是要做好防晒工作，绝大多数不白的原因是由于紫外线的长时间晒，所以首要的是做好防晒，其次就是吃富含维生素C多一点的水果等，例如西红柿。另外还可以借助外界因素提高变白的速率，比如涂抹一些护肤产品。
四、快速美白全身的方法？
步骤/方式一
想要全身美白的话，我们需要确保每天多喝一些水，尤其是早上起床后，我们需要喝一杯水，这样可以及时补充昨晚身体缺失的水分，对全身美白有很大的效果。
步骤/方式二
多吃水果
我们还需要多吃一些水果，水果中含有大量的水分和营养成分，对全身美白有很大的帮助，尤其是苹果，我们一般最好每天在饭后吃一些水果
步骤/方式三
确保睡眠质量良好
我们还需要确保我们的睡眠质量，因为睡眠质量不好的话，会导致我们的皮肤发黄甚至严重缺水干燥，我们需要每天晚上11点之前睡觉，从而达到更好的帮助我们美白全身。
步骤/方式四
喝牛奶
我们还需要在每天晚上的时候，喝一杯牛奶，牛奶中含有大量的水分和蛋白质，对美白皮肤有很大的帮助，一般我们在睡觉前一个小时喝一杯热牛奶比较好
五、脸部美白，打美白针有效果吗？
脸上打美白针肯定是有效果的，美白针的主要功效就是美白，补水，还能帮助改善肌肤暗沉淡化色斑痘印，但是打美白针的效果可以维持多久，这个也是根据每个人的体质来看的，美白针的效果是可以维持一年左右的，打完美白针尽量做好防晒措施。
六、男士美白方法男士脸部美白的五种方法【图】？
男士美白方法 男士脸部美白的五种方法
随着社会发展越来越快，人与人交际机会的不断增加，不仅是女人，男人也对自己的形象开始重视起来了。那么男士皮肤美白是什么意思呢，男士美白的方法呢，男士如何美白呢，今天小编就和广大网友一起来探讨一下吧。
男士脸部皮肤美白的方法一、睡眠
都说好皮肤是睡出来的，保证足够的睡眠对男士美白很重要，睡眠不够容易令你的皮肤产生黯哑，所以男士们最好在12点之前睡觉，坚持一阵子，你会发现你的皮肤会大大的不同。
男士脸部皮肤美白的方法二、吸收维生素
美白的方法何其多，但最重要的还是足够的维生素C，一定要吃一些维生素C的食物，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等，久而久之你的脸就会慢慢不同了。
男士脸部皮肤美白的方法三、严格洗脸
洗脸不要洗的太频繁，但也不要太随意，这是很重要的一点，选择一些清爽不油腻的洗面奶，进行彻底的深层清洁，以便将脸上的污垢都清洗干净。
男士脸部皮肤美白的方法四、控制皮肤湿度
在美白的同时当然也是要保湿啦，这跟洗完车之后要打蜡的道理一样。皮肤的保养很重要，可以选择一些合适自己脸部皮肤特质的保湿面膜来敷脸。
男士脸部皮肤美白的方法五、保持内在水分
想要最好的美白效果皮肤要保湿，内在也是保持水分，这很重要，多喝水才能让肌肤保持持丰盈状态。尤其在这种干燥的天气补充水分尤其重要。
以上的五种方法看起来其实很简单的，但贵在坚持，一口吃不成胖子。你也想朋友在你身边对着你说，“你的皮肤怎么变得那么好了
七、快速美白牙齿？
你好！
齿美白是口腔内科的一种诊疗范围，如果说牙齿本身发育的状态是比较白。在经过长期的咀嚼食物或者是吸烟导致的烟斑，以及牙齿的外援性着色，使牙齿变得发黄，或者是发黑。这种情况是可以通过洗牙解决的，通过超声波震荡，去除牙齿表面的色素残渣或者是沉着物。
一般来说，牙齿是能够恢复到比较洁白的状态，如果说牙齿本身的颜色是发黄的。靠洗牙是不能够使牙齿美白的，需要进行牙齿的内漂白外漂白或者是牙齿的冷光美白才可以。
八、脸部美白打美白针有效果吗？
脸部皮肤如果比较黄或者有些发黑的情况下，是可以通过注射美白针的方式来进行改善的。在注射美白针的时候，一定要注意选择正规的美容机构，而且注射的时候要注意掌握好剂量，如果掌握不好剂量的情况下也会对皮肤造成一定的伤害，平时可以吃一些含有维生素c的水果。
九、脸部吃什么美白去皱纹？
柠檬和蜂蜜一起吃可以美白减少皱纹，平时充足睡眠，多喝水。注意饮食多吃绿叶蔬菜，保证一个小时的瑜伽，改善皮肤弹性睡前用土豆片敷眼，必须使用适当的眼部卸妆用品，才能彻底卸除所有眼部化妆，也可以采用黄瓜或者茶包，有消肿的方法。
十、脸部美白仪有用吗？
面部美容仪器是有效果的，在使用面部美容后要把探头擦干净方便下次使用。面部美容仪是一种小型的机器，可以把护肤品中的营养物质导进皮肤深层，让让皮肤内的细胞充分吸收营养，让皮肤变得娇嫩，美白和富有弹性，同时可以去除皮肤上的痘痘和疤痕，让皮肤变得更加富有光泽。
使用面部美容仪后要把仪器放在干燥的地方，避免引起细菌感染。平常保持面部的清洁卫生，多吃新鲜时令的蔬菜和水果，补充身体所需的营养。