一、对头发好的元素？
1. 蛋白质：蛋白质是头发的主要成分，摄入充足的蛋白质可以保持头发的健康。富含蛋白质的食物包括鱼类、肉类、蛋类、豆制品和牛奶等。
2. 胶质食物：胶质食物有助于增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。富含胶质的食物包括牛骨汤、排骨汤、海带、紫菜、牡蛎等。
3. 维生素：维生素E对于头发健康非常重要，可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物包括鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。
4. 铁质：缺铁可能导致脱发，因此补充铁质对于生发健发有帮助。富含铁质的食物包括黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
5. 植物蛋白：植物蛋白有助于生发，因为它们含有氮氨酸和胱氨酸，这些是头发的重要组成部分。富含植物蛋白的食物包括大豆、黑芝麻、玉米等。
除了饮食之外，保持头部的清洁和充足的睡眠也是对头发健康的重要因素。
二、对头发好的食物有哪些？
有助头发健美的食物：补肝肾、益精血类食疗膳，选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。生发食物：黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。平时不仅要注意饮食调理，更要注重自身作息调理。
三、对头发好的食物和水果？
1.富含维生素类食物：如菠菜、绿花椰菜等蔬菜，以及猕猴桃、苹果、牛油果、木瓜、杨桃、水蜜桃等水果
2、富含矿物质类食物：如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻，通常可以促进头发健康生长；
3、豆类食物：如芸豆或者扁豆
四、梳子用什么材质的对头发好？
玉质类的，或者厚的塑料。因为木梳容易刮头发
五、对头发好的食物排行榜？
1、菠菜
菠菜是一种营养很丰富的蔬菜，含铁量很高，对人体有很多好处。不过，相信很多人都不知道，菠菜还有防止脱发的作用吧！菠菜中富含铁和皮脂，它可以作为头发的天然护发素。此外它还是ω-3脂肪酸，镁，钾，钙和铁的优质来源。这些营养物质在共同作用下使头发光泽柔亮，最重要的是，还能防止头发脱落的现象发生。
2、葵花籽
葵花籽也就是俗称的瓜子，平时如果多吃一些瓜子，对我们的头发也是很有好处的呢！葵花籽中富含维生素B5，它有助于血液流向头皮和头发生长，提供头发所需要的营养物质，有效的防止脱发。
六、什么材质的梳子梳头对头发好？
木梳或者牛角梳对头发都是有好处的，每天都用木梳或者牛角梳梳头可以起到按摩头皮的作用，可以促进血液循环也促使头发的生长。
七、吹风机对头发的危害有哪些？
吹风机对头发的危害有以下几点：
热损伤：吹风机的高温风可以烫伤头发，使头发干枯和容易断裂。
水分丧失：吹风机会带走头发表面的水分，导致头发变得干燥、无光泽。
静电：吹风机的风会产生静电，使头发变得毛躁。
捻扭：吹风机的风力很强，在吹干头发时，如果把头发扭成一团，就会导致头发缠绕在一起。
加速头发老化：长期使用吹风机会使头发失去天然油脂，使头发更容易断裂和变脆，加速头发老化。
因此，使用吹风机时应尽量调低热度和风速，保持合适的距离，并使用护发素等护理头发。另外，不要在头发过湿或过干的情况下使用吹风机，以免对头发造成伤害。
八、夹板和吹风机对头发伤害是否一样？
夹板用的过多，头发会出现枯萎的状态，吹风机也是一样，不仅对头发有伤害，对头皮也是有伤害的！
九、香的洗发水对头发好还是不香的？
都一样的香的是加入了香精不过也是对头发没有危害的
十、为什么吹风机吹干的头发好看？
因为一个是理发店的吹风机功率够大，可以产生高温，在高温下，头发的毛鳞片瞬间闭合，因此发丝发亮而感觉顺滑。
一个是吹头发的方法，理发店吹的时候顺便把头发拉直了。仔细看他们吹头发是用圆筒梳一片片绷直再吹，吹干每束之后，还要用吹风机的屁股捋一遍头发，起到降温定型的效果。你吹头完拿直板夹一下（要梳好后分层哦）也会很柔顺。