一、驼背怎么办？
驼背也是个非常普遍的体态问题，但它不太好纠正。所以很多人是从小驼背到大，越来越严重。
以前纠正驼背靠自觉，靠家长吼，太难了。知名产品背背佳，也是曾经火遍大江南北。近几年来，健身纠正体态的方法层出不穷。最近张雨绮上节目，也是带了个类似背背佳的东西，再次种草。
然而，基本上这些方法也都是错误的，不可能奏效。因为驼背并不是单纯的肌肉力量不足或紧张的问题，而是多种因素形成的。
内向、害羞是驼背最直接的起因，这种心理会让人不由自主地驼背，以便使自己不那么引人注意。许多女孩子在青春期胸部发育的时候，很容易养成含胸驼背的习惯。当形成这种姿势习惯久了之后，身体结构就会固定下来。
也就是说，是我们的心理状态和日常动作将身体训练成驼背的样子。驼背虽然难看，却让人感觉很自在，身体也没有觉得难受，反而挺直背会不舒服。所以强行挺直背，不可能维持住姿势，一不注意就恢复原样了。
真正地纠正驼背，必须是在不自知的情况下，依然能轻松地保持姿势。这就要从形成驼背的根源抓起，予以消除。
这个根源，肯定不是网上流行的造成驼背的肌肉分析。
因为这只是一个侧面的平面分析，而身体是三维的立体结构。背部姿势的维持，是受到多个平面的、多个方向的力而形成的。这些力，不仅有身体前后的，还有背部上下的、左右的，以及水平旋转的、螺旋的。其中涉及到的肌肉非常多，各自有不同的作用。
看一个真实的案例。
她已经不单纯是驼背了，身体还有非常明显的偏斜，背部左右两侧都不对称了。这种情况，只是盯着驼背，还不知道要纠正出什么后遗症。
当我们对驼背的分析错误，就会用错误的方式去纠正驼背。局部强化、放松某些肌肉毫无意义，因为会破坏身体原有的代偿结果，产生新的结构变化，甚至引发肩颈、腰背的疼痛。
我们来看一些错误的纠正方式。
这个瑜伽姿势，是向后弯折脊柱，但主要的受力点在腰部，对背部作用很小。而且很容易使肩关节过度伸展，造成损伤。
背背佳之类的产品结构设计其实比较合理，在多个方向都有提供对背部的支撑力，于是能很好地纠正驼背。但最大的问题在于，它替代了佩戴者自身的肌肉力量，用尽废退，长期将会使得相关区域的肌肉萎缩。另一方面，剧烈地对抗身体自然姿势，会引发更大的不平衡。脱下之后，驼背将比之前更严重，这是速成的恶果。
靠墙站是个不错的纠正方法。借用墙壁的辅助，可以让本体感觉失灵的驼背者更好地察觉背部和身体的姿势。但上图的指南不靠谱，要求太多，而且身体紧绷非常累，很难长期坚持。能做到的人，极少。
其实驼背非常好纠正，它包含两个重点：
一、察觉身体姿势，时常纠正驼背的动作习惯
挺胸、开肩是错误的纠正动作，大道至简，消除驼背只要做到肩膀下沉、下巴微收、臀部下坐就可以了。你试试看。
这三个动作很轻松，也很自然，所以我们小时候不容易驼背。但是因为长期坐着臀部失活，总是抬高肩膀、头不断往前倾、下巴往上抬，就形成了导致驼背的力学平衡。
你应该需要用点力才能做到，而且会感觉肩膀很紧、沉不下去，后脑发紧，臀部也不知道咋坐。这就需要做下一件事情。
二、放松全身筋膜，释放张力
因为身体维持姿势是靠筋膜张力，而不是肌肉力量。在放松的情况下，肌肉力量是不起作用的，但僵硬、紧张的筋膜则会拉着背部慢慢变驼。所以肌肉锻炼不起作用，必须靠放松筋膜来纠正驼背。
最好的筋膜放松方式，是练第八套广播体操。这是对入门者来说，最简单、最有效的筋膜健身法。只要练好了，驼背自然就解决了。
练习过程涉及很多细节，需要你仔细琢磨，《筋膜健身塑造优雅体态》是最好的指南。
二、中分太久定型了怎么办？
可塑性。
中分太久，头发可定型，想要改变，头发是有可塑性的，就只能改变头发的走向，梳头时，把中间分开的头发梳直盖住，上点定型胶更好，经过一段时间才能完全变过来。
三、拍照驼背了怎么拉直？
方法如下
将照片置入电脑，通过电脑的修复作用将上端拉直。也可采用将后背裁掉一块添置于前胸的方式以达到修直驼背的目的。
四、站着驼背怎么办？
1 站着驼背不利于身体健康，需要及时纠正。2 驼背主要是由于长期不良姿势造成的，尤其是长时间低头看手机、电脑等。建议多伸展颈部、肩部、腰部等关节，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰低头。3 正确的站姿应该是：双脚并拢，身体重心在两脚中间，腰部挺直，双肩放松自然，头部微微向上抬起，目光平视前方。此外，还可以进行一些针对性的锻炼，如平板支撑、背部拉伸等，帮助改善驼背问题。
五、狗狗驼背怎么办？
驼背是上交叉综合征的典型特征。可以通过放松胸肌，激活前锯肌的方法来得以缓解。推荐你的狗狗做下犬式来舒展身体。同时常伴有下交叉综合征。推荐调整骨盆的姿态以达到调整体姿的效果。比如臀桥。仰卧抬臀。
六、刘海被药水定型了后悔了怎么办？
刘海被药水定型后悔了洗头发就去掉了。一般头发定型都是用化学品定型胶喷雾，头发还是少用化学品好，烫发染发次数不宜过频，健康最重要
七、窗帘定型了不直怎么办？
一般来说,窗帘高温定型是没有办法取直的。 通常来说,高温定型窗帘并不是永久的,只是比普通窗帘效果要更好,特别是垂挂效果,整体看起来窗帘会更好看而已。
可洗涤后用手轻抚是可以恢复平整的，也可以用蒸汽熨斗试试看。
八、喷了定型发胶流汗怎么办？
可以采取以下方法应对：
1. 先用纸巾或毛巾轻轻擦拭额头和发际线的汗水，将多余的汗水去除掉。
2. 别用手直接揉搓头发，这样容易导致发型变乱，可以用梳子轻轻梳理发型，并用手指抚平发际线。
3. 如果有条件，可以用吹风机低风量、低温度的设定，吹干头发，有助于减少发胶受潮的问题。
4. 如果当时无法减小发胶受潮的问题，可以事后重新整理发型，使用适量的发胶来整理头发。
记得控制用量，以免过度使用导致头发变得黏腻。
扩展：
发胶，又称喷发胶，是头发定型的工具，通常是一种气雾剂型化妆品，主要成份是醇溶性高聚物和抛射剂。喷涂后能形成具有一定透明性、平滑性、耐水性、柔软性及粘附性的薄膜。
对消费者来说，喷发胶是通过压动阀门由罐（或瓶）将含有定型组分的溶液雾化成细雾。这些喷雾有足够的力度，当距离25cm时，喷雾粒子能落在头发上，但不应噪声太大，不应如喷射流那样过于猛烈。当喷雾落在头发上时，不会太湿和黏，不需太长时间就能干燥，不会太“沉重”以致引起定型卷发下垂。当头发干后不会感到硬挺，定型作用可保持几小时。
发胶功能
发胶是最有效的头发塑形的工具。通常情况下都是水性的，而且，发胶相当轻便，不会增加头发的重量。想要塑造各种轻便的、稳定的发型，发胶是你最好的选择。同时，发胶还可以增加头发的光滑感和闪光感。
发胶优缺点
优点：强大的定型和支撑能力。如果你的头发够浓密的话，那么发胶对于你头发的造型能力可以很强很持久。即使是在大风的天气里，也不会让你的发型有丝毫的动乱。
缺点：很多造型都需要大量的发胶，这会让你的手瞬间变得粘糊糊的。同时，如果头发定型后，除了用热水洗头软化发胶的效果以外，没有其它的方法能够简单改变造型。
九、柯基驼背怎么办？
你首先要确定它的驼背是不是病理性驼背，是不是骨骼问题或者是肠胃问题，两者都有可能导致狗狗驼背。
排除这两种可能之后，如果是坏习惯的话，带它多运动应该有缓解，如果实在很严重就需要长期有系统的服从训练，可能需要训犬师的帮助。
狗狗驼背驼背是上交叉综合征的典型特征。可以通过放松胸肌，激活前锯肌的方法来得以缓解。推荐你的狗狗做下犬式来舒展身体。同时常伴有下交叉综合征。推荐调整骨盆的姿态以达到调整体姿的效果。比如臀桥。仰卧抬臀。
十、初中儿子驼背怎么办？
初中生驼背的话是还能治疗的，因为骨骼是还没有成型的。在平时的生活中一定要注意自己得站姿坐姿等，要时刻的提醒自己不能驼着背，这样对于后面的修复是有很大的帮助的。还可以使用外加因素来修复，可以使用背背佳这些来固定孩子的背，效果也还是蛮好的。