一、体测长跑项目都有啥？
长跑一般包括起跑、途中跑、冲刺跑、撞线这四个阶段，这四个阶段的任务不同，具体如下：
1、起跑：主要是在比赛开始前抢的好的位置，在战术上和心理上给对手以压力。
2、途中跑：主要是耐力和意志力的体现，在自己身体可以承受的范围内调节好自己的状态，保持相对匀速，即途中跑的节奏。
3、冲刺跑：是比赛最后200米左右在途中跑基础上有一定加速的运动，200是根据个人实力而定的，假如后程实力强，可以将200米加长开始冲刺，反之实力弱，可以把距离缩短。
4、撞线：接近终点利用田径比赛中以胸撞线作为到达终点的评判标准而采用的一项技术。
最后，应该注意的是，每个项目各阶段的任务都不一样，因为在不同的项目上技战术有差别，要和自己平时的训练水平相结合。
二、美容美体店都有什么项目？
基础护理类有：
1.简单补水护理（一般就是只清洁补水上面膜，没有按摩，有的会美其名曰“水疗”）2.常规面部护理（清洁，去角质，蒸脸，面部按摩，面膜，爽肤面霜隔离防晒结束，有的会赠送头部按摩，肩颈按摩或背部按摩等）3.眼部护理。4.颈部护理疗效性护理类有：1.祛斑疗程。
2.去痘疗程。
3.美白嫩肤疗程。
4.敏感修复疗程。
5.祛皱抗衰疗程。修饰美容类有：1.脱毛 2.美甲 3.植假睫毛 4.烫眼睫毛 5.修眉
6.纹、绣眉 8.洗眉
7.穿耳洞
8.化妆（生活妆、淡妆、晚宴妆、新娘妆、舞台妆等）美体类有：1.手部护理。2.减肥 3.健胸 4.卵巢保养 5.肾部保养 6.脊柱保养 7.肺部保养 8.精油开背
9.全身淋巴排毒
10.刮痧（有面部刮痧、眼部刮痧、身体刮痧，都可以作为一个单独的项目）11.拔罐、滑罐仪器类有：1.蒸太空舱 2.光波浴房 3.远红外线灯等特殊护理类有：1.精油护理（香薰spa)2.淋巴排毒 3.耳烛
三、少儿体适能训练都有啥啊？
首先少儿体适能课程内容要适应儿童的生理特征。根据儿童难以适应强度大时间持久和运动多样化等特点，设计趣味性较强的运动项目，同时不要忘了综合考虑运动内容的动作组成、动作难度和动作对身体的负荷。一开始主要是以基本动作为主，加强儿童的体能训练，促进儿童身体机能发育。其次就是课程需要有情景化的设计，将情景化的课程内容融入人体跑、跳、跨和蹲之类的动作和力量与爆发，反应力、速度和耐力，协调，灵敏，平衡等体能素质。最后是少儿体适能场馆的设计要符合儿童注意力的特性，场馆的色彩要相对的丰富，教具也需要多样化，鼓励儿童以个人或者团体竞争的方式完成比赛和表演等等，其实这也是增加课程的趣味性。少儿体适能运动真正的意义是通过有趣的课程让孩子的感官受到刺激从而促进孩子的大脑发育，增强孩子的观察力、理解力、专注力和运动能力等等。体适能教练更是以引导者和观察者的身份，细心观察孩子在运动过程中的一举一动，制定不同的训练方法，在潜移默化中挖掘孩子的潜能，因为这才是孩子成长过程中最基础的教育。
四、搓澡都有啥项目？
回答1接触客人的皮肤之前，应从客人的头部做短暂护理按摩，然后从客人的脸部向下进行（参照步骤第2条执行）操作过程中要求做到软硬相结合：皮肤粗糙的，手法要硬重在推、皮肤细嫩的要以轻或软），在服务中勤问客人手法轻重，多征求客人建议。
2、缠毛巾。搓脸时与搓身体时毛巾的包缠方法不同，搓脸时的毛巾包缠要厚，
即小包；搓身体时毛巾的包缠方式要宽、大、薄，便于授力及授力面积大
五、冰雪项目都有啥？
冰雪项目种类繁多，主要有速度滑冰、花样滑冰、冰球 滑冰和滑雪等项目。
速度滑冰是比赛滑冰速度的冰上竞技项目，分为短距离、中距离、长距离和全能四种。
花样滑冰是 指在音乐的伴奏下，在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧 和舞蹈动作的冰上运动项目，它是体育与艺术紧密结合的冰 上运动项目。
冰球滑冰运动是指使用球杆和冰球进行比赛的 运动项目。
滑雪是运动员把滑雪板装在靴底在雪地上进行速 度、跳跃和滑降的竞赛运动，主要有越野滑雪、高山滑雪、 跳台滑雪、花样滑雪等。
六、公益项目都有啥？
公益项目有：
1.建养老院
2.福利院
3.红十字会
4.救援助站
5.扶贫帮贫
6.希望工程-建学校
7.艾滋病
8.戒毒所
9.社区养老
10.植树造林
七、医美项目都有哪些？
医美的项目包罗万象，从头到脚都可以做，眉毛，眼睛，脸颊，鼻子， 削脸，垫下巴，垫鼻梁，填充太阳穴，打玻尿酸，去皱，拉皮，增高，瘦腰。
八、大学生体测都有哪些项目啊？
50米短跑：男生的及格线是9.1秒，满分是6.7秒；女生及格线是10.3秒，满分是7.5秒。
800/1000长跑：男生1000米4分32秒及格，3分17满分；女生800米4分34秒及格，3分18秒为满分。
立定跳远：男生及格线是2.08米，满分是2.73米；女生及格线是1.51米，满分是2.07米。
仰卧起坐（女生）：一分钟内做26个合格，56个为满分。
引体向上（男生）：10个合格，19个为满分。
九、美体有哪些项目？
美容美体主要分为几大类：头部护理、面部护理、眼部护理、颈部护理、肩颈护理、胸部护理、手部护理、卵巢保养、肾部保养、美背、臀部护理、腿部护理。
其中包括乳腺疏通、暖巢保养、淋巴排毒、精油开背、有助于调节体脂有助于调节体脂等等项目，这些都是比较常做的项目，在美容院，这些项目是非常的受欢迎，这些都是关乎身体的健康。为了改善亚健康，人们比较舍得在养生上花钱，得了病到医院还得大笔花钱，还不如注重养生。现在人们的思想观念改变了，美容院养生项目发展红火，养生就是治未病，减少去医院的概率。
十、灰产项目都有啥？
灰产项目包括买卖公民个人信息、手机卡、银行卡、对公账户、工商营业执照、网络社交工具、网络支付账户等违法犯罪行为。