一、跑步是收腹还是挺腹？
在跑步过程中，保持腹部收紧是很重要的，但并不需要刻意去“挺腹”。
跑步时，你需要保持身体的稳定性，以便更有效地将能量传输到你的步伐中。你的核心肌肉（包括腹部肌肉）在这个过程中发挥着重要的作用。如果你的腹部肌肉松弛，你的身体可能会摇晃，导致能量损失，并可能导致其他受伤的风险。
因此，当你跑步时，你需要保持腹部肌肉的紧张，但这并不意味着你需要用力去“挺”你的腹部。相反，你需要专注于保持核心肌肉的紧张，这可以通过深呼吸和保持脊椎的自然曲线来实现。
总的来说，跑步时应该收腹，而不是挺腹。
二、抖音瘦身美体怎么没了？
有的啊。可能是升级了你没有找到吧，现在的瘦身特效在我们录制视频的屏幕右边，会有一个小人头的标志写的美化，打开之后里面有美颜，美体，等多项选择的 美体里面就有瘦身，瘦腰，长腿的这些特效，大家可以按比例去调整的，去打开抖音找找吧。
三、后脱式束腰美体衣怎么穿？
后脱式束腰美体衣穿得时候是像穿裤子一样，从下往上穿。因为地吸引力我们的皮肤松弛都是下垂的，所有从下往上穿的同时也是把肉肉往上做了一个提升，而且这样穿脱也更方便
四、美体瘦身衣的效果如何？
我也买过穿，08年的时候一套6千多块呢，效果是有点点的，穿上吃饭都要少吃好多，有点喘不过气来，个人感觉有点伤身体，脱掉一段时间没什么感觉，两个字‘没用’，买了要后悔，倒是这个牌子的短文胸还很满意，一个1280元，一分钱一分货嘛，穿了五年了一点也没变形，弹性太好了。
五、收腹美体衣吃饭要脱下来吗？
收腹美体衣吃饭的时候是不需要脱下来的，但是收腹美体衣一天不能超过8个小时。
而且在选择的时候，尽量选择品牌的。
在材质上比较有保障，穿起来也比较舒服，贴身。
六、南京项美科技瘦身美体减肥仪多少钱？
15900块钱，说明书上六个模式也没有说模式用处
七、型美堂纤体瘦身连锁怎么样？
人和人的体质不一样，减肥效果也不会一样，减肥最好和自己的日常饮食结合起来，这样才能持久不反弹！福美堂是一个连锁店，我们这边的口碑很不错，以减肥美容养生为主，建议你多考察了解！
八、杜鹃公主美体瘦身衣睡觉能穿吗？
不可以，因为这种美体兽医，它都是通过勒的结果来达到你想要的效果，人在睡觉的时候，如果一直处于比较勒的情况，第一影响睡眠，第二个对内脏特别不好
九、美容SPA，美体瘦身会所用哪款软件？
我店用美容美体连锁的店用的‘汇客美容管理软件’感觉还不错里面有一块会员管理的功能，就是是管理客户信息的，还比较全面，操作起来也比较直观明了比较适合美容这个行业用吧，因为还可以设置一些项目疗程套餐之类的，蛮实用
十、塑身收腹美体衣连体的好还是分体好？
看LZ体型和需求吧。如果是全身都有肉的，塑身分体套装会比较好。如果是想要保持身材的，连体中压的会比较好。要是就腰腹比较胖，那腰封和高腰塑裤就不错。这是本人的经验，从两年前因为生娃全身长肉到现在身材还算是前凸后翘，都是靠一直穿婷美不同款的塑身衣和运动过来的。