1、体形美：
体形美是指人体的形态之美。是指人体这个有机结构的和谐，均衡，以及匀称和精密有序。是一种自然的形态美。这里所谓“和谐”，是指一切事物多方面配合良好，协调一致。自然界中，漓江的青山碧水，构成秀美的和谐；山峡的峭壁飞流，构成险美的和谐，黄山的悬崖云海，构成奇美的和谐；庐山的飞流奇峰，构成壮美的和谐……而人体的和谐，是指正常情况下，人的机体组织各部分协调地结合在一起，任何损害与缺少都会造成对协调的破坏。比方说：独眼龙看布告——虽然能够一目了然，但因为只有一个眼睛，破坏了和谐的局面，严重影响了容貌美。
2、功能美：
人的生理功能美，是指人的某些器官，所具有的创造性和表现功能，是一种充满生机与活力的美。
我们看《红楼梦》中晴雯的针织巧手，古龙小说里陆小凤的灵犀一指，《太极宗师》中杨露禅的太极推手，董海川的八卦掌；杨家将的枪，北腿王的脚，李小龙的自由搏击等等，都是人体功能美的极限体现。当然，这些神奇卓（zhuo)异的技术与功夫，如果拿来与扁雀、华佗的针灸，李时珍、张仲景的药方相比，则又大相径庭、黯然失色。因为后者所产生的救死扶伤的作用、是其它任何功能都难以超越的。
3、动姿美与气质美：
动姿是指人的动作姿势。动姿美是身体各部分自然、协调的表现，人的一举一动，一颦一笑，都是自然与协调的。如走路时左腿向前迈出，右手向前摆动，左右前后摆动，动作协调自如，这样才能体现美。否则左腿迈出，左手向前摆动，必然滑稽可笑，丝毫没有美感。走路如此，唱歌、跳舞、体育运动等等，都是一样。
气质，是指一个人通过职业形象、生活态度、言行举止、情趣爱好，和性格特征等，所反映出来的特定的天赋智慧、文化素养，以及思想品德等。
一个人特定的气质美，是以特定的动姿美表现出来的。而一个人的气质，与他的性格和内在修养联系最大。
4、外在美与内在美：
上述体形美（包括容貌美）和动姿美属于人体的外在美，而功能美和气质美属于人体内在美。前者为表浅之美，后者为深层之美。歌德说：“外在美只能取悦于一时，内心美方能经久不衰”。雨果说：“假如没有内在美，任何外在美都是不完备的”。同时具有很优秀的内在美与外在美的人很少。