一、水疗是什么？
水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体，以防病治病的方法。
水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。
按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；
按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；
按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。
二、湿敷好还是水疗好？
水疗比湿敷管用。
1、湿敷
湿敷就是用湿的化妆棉，像面膜一样敷在脸上，湿敷的好处：一、补水保湿，还能打开毛孔，让护肤品更好的吸收；二、对角质堆积严重的皮肤来说是不错的方式，可以深层补水，还可以软化角质；三、湿敷可以缓解皮肤，对于晒后修复效果也不错。
2、水疗
面部水疗是通过水的温度和清洁作用而起到护肤作用。面部水疗清洁皮肤提高机体的抗菌能力。在进行外部激光护肤前,可以先用水疗去除皮屑,增强激光的穿透性。面部水疗还具有收敛及清除渗出物的作用,对渗出性的皮损,可减少病菌的滋生,减少渗出液分解产物对皮肤的刺激作用,减少分解产物被吸收后,作为抗原而引起过敏反应。不同温度的水对皮肤均有刺激作用,两者的温差越大,刺激作用越强。如皮肤科常用的温水浴为36—38摄氏度,具有镇静、安抚、止痒的作用。而热水浴38—40摄氏度,则具有促进新陈代谢,改善皮肤血液循环和促进浸润吸收的作用。
三、洗头师应怎样向客人说做水疗的好处？
1、为了更好的给顾客带来洗头体验，请将指甲尽量剪短，准备好两条毛巾、洗发水、护发素都放在可以方便拿到的位置。
2、将一条毛巾围在顾客肩部，防止留下来的水弄湿衣服，接着让顾客躺好，尽量让顾客调整位置，整个头部全部位于水池内部，能够较好的清洗头发。调整水温、问顾客是否对水温有特殊要求，尽量用手腕部分去试水温，调整水温、润湿头部。
3、放洗发水，均匀涂在头部的各个位置，用手掌清洗额头及后脑勺的部分，尽量贴着头皮抚摸，并用花洒冲洗，在冲洗额头时用手掌挡着水，防止水喷到眼睛。清洗额头和后脑勺结束后，用手指肚按摩头部的每个位置，力度要适中，若头发较长，可在按摩接受后，对发梢及发尾的部分进行再次的清洗。
四、SPA的好处有哪些？
Spa是一种透过昂贵的服务、贵重的水产护理以及健康促进计划，让人在享受舒适的环境中提升身心健康的方式。下面是常见的一些spa的好处：
1. 放松身心：慢节奏、舒适的环境和温泉水疗等能浸泡身体的项目构成的spa让身体能够逐渐松弛并进入休息状态，排除有害的物质，促进血液循环和新陈代谢，并释放身体的紧张情况。
2. 帮助减轻压力：spa服务中的运动、按摩、呼吸训练和冥想等可以减轻压力，通过舒适的音乐和自然声音消除心理压力，使您感到平静和放松。
3. 缓解疼痛：spa中的深度按摩可以改善关节和肌肉的范围，加速肌肉的恢复和修复，减轻肩颈和背部等部位的疼痛。
4. 改善睡眠：spa可以由深度柔和的按摩、呼吸调节和冥想改善睡眠。其中，冥想是一种非常有效的方法，它可以帮助调节兴奋和舒适，让人们感到舒适，有助于睡眠。
5. 促进皮肤健康：spa中可以使用各种草药、植物油和天然矿物质等天然产品来提高皮肤健康水平，减少皱纹和细纹，促进肌肤更年轻的外观。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，选择适合自己身体的spa服务非常重要。如果您有任何健康问题，就先咨询医生之后再选择适合自己的spa。
五、冷水浴十大好处？
1、舒筋活血
冷水浴是一种利用自然因素锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官；继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表。这样，全身血管都参加了舒缩运动。 这种血管一舒一缩的锻炼，可以增加血管的弹性，有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。冷水浴锻炼时，由于血液的重新分配和骨髓造血功能的增强，能使血液里的红细胞和血红蛋白增多，从而使人面色红润、精力充沛。
2、美容肌肤
此种锻炼能使人皮肤弹性增加、皱纹消失，这些都具有显著的美容作用。
3、强健内脏
冷水浴还通过加深呼吸、增加膈肌活动度、加大肺通气量而增强肺功能。通过促进胃肠蠕动，它能有效地改善消化功能；而通过增加热量释放、减少脂肪在皮下堆积，能起到减肥作用。冷水浴适用于防治心血管疾病、慢性支气管炎和肺气肿、早期高血压、胃下垂、便秘、高血脂等疾病，还适用于减肥和提高免疫力、健身防衰老等目的的锻炼。
4、加强神经
冷水浴能加强神经的兴奋功能，让人洗浴后精神爽快，头脑清醒；冷水浴也能增强人体对疾病的抵抗能力，素有“血管体操”之称；冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
六、爽肤水做水疗有什么作用？
爽肤水做水疗的作用如下：
1、收敛，将清洁后张开的毛孔及时收缩。
2、深层清洁，通过爽肤水可以进一步清除毛孔中的污垢。
3、补水，爽肤水则能够补充一定的水分，防止肌肤紧绷。
4、舒缓，缓和成分就是能够降低皮脂腺的刺激，防止油脂的恶性循环分泌。
5、软化角质，促进老废角质的代谢，让毛孔通畅，便于营养吸收。