用什么洗头发最好最容易长发？
长发美如仙女，不少女孩都梦想拥有一头齐腰的秀发。而养护头发的第一步就是选对洗发产品。那么，用什么洗头发最好最能促进长发呢？
1. 选择适合自己的洗发水
每个人的发质都不同，需要不同的洗发水来进行护理。如果头发油腻，可以选择具有清洁功效的洗发水；如果头发干燥，可以选择具有滋润功效的洗发水。
此外，洗发水中也有一些可以促进头发生长的成分，如生姜、薄荷等。可以选择含有这些成分的洗发水来促进头发生长。
2. 洗头发频率要适当
过于频繁地洗头发会破坏头皮上原有的油脂平衡，导致头发变得干燥脆弱，不利于头发的健康生长。而过于长时间不洗头发也会让头发变得油腻，不利于头发的生长呼吸。因此，洗头发的频率要适当。
通常情况下，每周洗头2-3次比较合适。当然，如果你的头发比较油腻，可以适当增加次数。
3. 每次洗头发的用量要适当
如果每次用的洗发水太多，不仅会浪费，还会导致头发过于清洁，已原有的油脂和滋润成分被全部清洗掉。而如果用量太少，又不能达到清洁头皮和头发的效果。因此，每次洗头发的用量要适当。
通常情况下，尽量使用适量的洗发水，大约是硬币大小，即可满足清洁头发的效果。
4. 洗头发的方式要正确
洗头发的方式也会影响头发的生长。一般来说，洗头发时，应先将头发打湿，然后将适量的洗发水均匀地涂在头发上。用指腹轻柔地按摩头皮，使洗发水充分打出泡沫。
洗发水一定要彻底冲洗干净，以防留在头发上的洗发水导致头发毛病。
5. 进食健康的食物
进食健康的食物也可以促进头发生长。头发的组成成分是蛋白质，因此多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、牛肉、豆类等，可以为头发提供营养。
此外，水果、蔬菜、坚果等富含维生素和矿物质的食物也可以为头发提供营养，促进头发生长。
综上所述，用什么洗头发最好最容易长发？其实，只要选择适合自己的洗发产品，科学使用洗发水，进食健康的食物，就能很好地促进头发生长。当然，如果你想要更好的效果，还可以去专业的美发店进行护理。