一、男生发育期吃什么有帮助？
.1.高钙、高蛋白食物：牛奶、羊奶、奶粉、豆浆、豆腐脑、豆腐皮、牛肉、羊肉、瘦猪肉、虾皮、鸡蛋、鱼、核桃、腰果等。
2. 维生素食物：胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、花生、芝麻、南瓜、芒果、香蕉、樱桃等。
3. 多样化饮食，营养均衡和全面，但要避免营养过剩导致肥胖或早熟的不良影响。
二、吃什么生发？
想要生发建议注意合理饮食，多吃一些补铁，补钙的食物，平时可以多吃黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾等食物，可以补充钙剂和铁，有生发效果，还有注意多吃高蛋白的食物，比如黑芝麻、玉米，谷制品等食物，注意均衡营养，如果有脱发情况就需要检查原因治疗。
三、吃什么生发最快？
分享一下我之前在网上搜集到的一些对防脱发育发比较有帮助的几种食物，可能不是很全，大家不要见怪~
黑芝麻：里面含有不饱和脂肪酸，补肾强身的同时还能育发。长期食用有乌发生发的功效。但是每天使用的量不能超过20g。
桑葚：有改善血液循环的作用。脱发和头皮的血液循环还有一定的关系，我们平时可以多吃些黑桑葚，改善头皮血液循环。
山药：山药里面含有多种营养物质，有一定的抗衰老物质基础。有清虚热的作用。能润毛皮，育发乌发。
薏米：薏米能祛湿养元可除头发油腻，改善毛囊生长环境，加强毛囊营养，稳固发根。黑豆：泡醋可以使白发变黑发，每天取10-20粒直接食用就可以黑豆的黑色素也有生发作用。黑米：它是天然补肾的食材，黑米熬粥具有很好的滋补作用，因为肾虚脱发的可以试试呢。核桃：核桃生发是通过调理血气改善头发的生长环境，并且含有大量的维生素E，可起到防脱生发效果。鸡蛋：蛋清中的营养可以补充头皮水分和营养，可以修护受损发质，还可以消炎止痒。
菠菜：它里面含有维生素A，头发脱落和有头皮屑都是缺乏维生素A导致的，及时补充维生素A防脱发。玉米：玉米里面含有丰富的植物蛋白，头发干燥可以食用玉米，补充头皮营养，还可以减肥。牛奶：牛奶里面含有丰富的蛋白质，头发的主要物质要素就是蛋白质，多喝牛奶会起到防止脱发的作用卷心菜：可以美容护肤，防止皮肤色素沉淀，同时可以补充头发缺少的维生素A和E，铁等。枸杞：它对生发的作用不是特别大但也不能小视，能补肾养肝，补血安神，对防脱发起辅内作用。
桑叶：对头皮炎症，溃疡等症状可很好的改善作用，桑叶煮水洗头发也可以防止脱发。
胡萝卜：含有维生素A，可以搭配别的蔬菜会起到很好的生发作用，女生要少吃会变黑。
红枣：头发的主要组成就是氨基酸，红枣中刚好含有这种成分，多吃红枣不仅可以防脱发还可补气血。
黑木耳：它的维生素B2是蔬菜的10倍以上，多吃黑木耳不仅可以养胃活血还可以预防掉发。
上面这些对我们生发都有很大的帮助，不是说全都要吃，我们在日常可以经常吃这里面的其中一些就可以了。分享一下我在生发过程中，都会吃些啥~
我没事儿了会自己煮一些养发粥，里面会放些枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、红枣、黑米等这些，一下就含有好几种对我们头发有帮助的食材，我太聪明了~ ~之前最喜欢吃的零食我也都很少吃了，都换成了坚果跟水果~除了吃这方面，我每天早晚还会按时用奥司达芬生发液，涂在头皮上给头皮进行按摩。我个人觉得还是挺好用的，里面都是纯植物提取的成分，用着很放心，用的时间长了我的头顶跟发际线真的有新头发长出来。我的头发是属于偏油的那种，不过我不会天天洗，我会坚持两三天洗一次。平时喜欢用的洗发水是毛发力的，控油效果非常不错，洗完头发之后还很蓬松顺滑~还有就是早睡，一定要早睡！！！能防止脱发。今天就先分享到这里了，大家还有什么防脱发的方法也可以一起分享出来吖~
四、男生发夹用法？
1、完成离子夹预热后，先以发夹分区，依序将头发夹直。关键是不贪快，一次不夹太多头发，效果才自然。用食指和中指夹住发片。
2、张开离子夹放进发片，合上夹子，放置1秒让热度传至发丝，握住夹子顺着头发生长方向缓缓下拉，把毛躁头发拉直
3、以离子夹完成顺发后，若嫌呈现效果太过滑顺没型，可以在发稍上适量涂抹较乾硬的凝土，再把手指伸入头发轻揉整体，让发束看起来更蓬松具空气感。
4、抹好造型品后，将头发稍微拨顺，再以尖尾梳刮蓬部分想要强调造型的发束。只要用两指拉住发片，用梳齿由上往下逆刮，就能让发束更为蓬松挺立。
5、大致整理形状后，一手持吹风机，一手持定型液，采「边喷边吹」的手法，让定型液瞬间乾燥，达到更强的定型效果。
五、男生发型名字？
1、板寸发型
男生发型中最常见的就是板寸发型了，它是由平头演变而来的，头发只有1~3厘米左右的长度，不过造型却也可以很多变，并非像平头发型那样整齐。
2、毛寸发型
比起板寸发型，毛寸发型的头发就要要长很多，不过依旧是短发，向上提拉的头发造型，给人营造出很有精神活力的感觉，给人阳光无限的感觉，很适合阳光男孩哦。
3、碎发发型
此发型名称可以从字面意思来理解，简单的说就是将头发剪得比较碎，短发或者中长头发都可以塑造这样的发型，制造出一定的凌乱感，会更加有型。
4、分头发型
一般职场人士会选择分头发型，也许有的人觉得这样过于死板，但在此发型上稍微用些小技巧，也能做出时尚的感觉。常见的有三七分和四六分，特点是头发整齐分路。
5、背头发型
背头发型主要是把前额头发往后梳理，适合年纪比较大的男士，整齐发型突显出成熟的感觉，一般适合从事特定职业，如主持人、播音员等，非常具有职业气息。
六、男生发箍推荐？
在款式上，男士应该尽量选择简单基础款，不要过于花哨过分瞩目。在颜色上，应尽量选择与头发颜色接近的深色。同时可以选择波浪纹发箍，增加头发纹理和蓬松感。
七、男生发型打理？
背头：可分为后背头，侧背头，分线背头，虽然种类分几种但打理方式都是一样，洗完头把头发吹干吹蓬松，然后用发泥抓出纹理，要后背就往后抓蓬松抓出纹理。侧背住往一边抓蓬松抓出纹理。
分线背头就先找出划分线，然后往两边抓出蓬松和纹理感。最后用发胶定型就可以了.
八、男生发型刻字~~？
学生的话不建议刻字，而且现在刻字很俗的。
特别是闪电和Z字
九、男生发誓语录？
我发誓我一定能达到目标。
我发誓我一定能做到让您满意。
我发誓我一定能爱你一辈子。
我发誓我一定让你快乐一生。
我发誓一定要考上名牌大学。
十、男生发卡戴法？
方法/步骤如下：1、完成离子夹预热后，先以发夹分区，依序将头发夹直。关键是不贪快，一次不夹太多头发，效果才自然。用食指和中指夹住发片。
2、张开离子夹放进发片，合上夹子，放置1秒让热度传至发丝，握住夹子顺着头发生长方向缓缓下拉，把毛躁头发拉直。
3、以离子夹完成顺发后，若嫌呈现效果太过滑顺没型，可以在发稍上适量涂抹较乾硬的凝土，再把手指伸入头发轻揉整体，让发束看起来更蓬松具空气感。
4、抹好造型品后，将头发稍微拨顺，再以尖尾梳刮蓬部分想要强调造型的发束。只要用两指拉住发片，用梳齿由上往下逆刮，就能让发束更为蓬松挺立。
5、大致整理形状后，一手持吹风机，一手持定型液，采「边喷边吹」的手法，让定型液瞬间乾燥，达到更强的定型效果。