一、怎样护发养发？
平时日常生活中，不要熬夜对头发不好。不要使用化学剂烫染头发，那样会对头发造成伤害的。用好一点的洗发水清洗头发，保养头发。
二、如何护发养发？
其实那护发和养发是个大工程，不是一朝一夕就能完成的，而是要持之以恒的坚持下去，其实能用淘米水洗发就能很好的护发，平时洗头发后可以用护发素涂抹一下发尾选择氨基酸表盒内的洗发水。
三、护发养发技巧？
1.
方法一，坚持使用护发乳，可以让头发滋润和柔顺
2.
方法二，使用护发精油，在发尾处涂抹，养发作用明显
3.
方法三，使用吹风机尽快吹干头皮
四、白醋怎么护发养发？
清水和白醋一比一混合，每晚睡觉前涂抹在头屑生长处，十分钟后清水洗净，坚持做可以有效的抑制头屑的生成，给头发提供营养。
我们也可以用醋来代替护发素使用，准备200毫升的白醋、一勺甘油或者是精油，然后把它们搅拌均匀装置喷壶中。洗完头发后把混合液均匀的喷在头发上按摩几分钟，然后用热毛巾包住头发，三十分钟后用清水冲洗干净。白醋中的水溶性维生素可以给头发提供营养，让头发更加柔顺。
五、男生怎么护发养发？
一、梳理头发平时应该勤于梳理头发，不要让头发打结，常梳理头发不仅能够让头发变得更加柔顺，而且还能够促进头发生长。
二、梳子的选用
梳理头发的梳子也很重要，最好买檀木材质制作而成的梳子，少用塑料的梳子梳理头发。
三、洗头发
在清洗头发的时候应该使用温水洗头发，先把头发弄湿，然后再涂抹适量的洗发水，揉出泡沫之后再用清水冲洗干净。
四、使用护发素
冬天太干燥，空气质量差，头发很容易产生静电，变得干燥打结。仅仅选择了保湿洗发水是不够的，需要和护发素一起使用。
护发素也可以起到保湿的作用。护发素有很多种，主要基于你需要的效果来选择。头发很容易在空气中变得粗糙，而使用护发素可以防止头发变粗变干。
护发素可以保护头皮，为头发提供健康生长环境。减少头发分叉的现象，因为它补充了头发营养。
五、吹头发
头发洗好之后，先用毛巾把水珠擦干，然后再用吹风机把头发吹到半干的状态，再让头发自然晾干即可。
六、护发养发小知识？
1、选用合适的洗发水和护发用品。洗发水日常必备，要针对发质选择，温和植物性的最安全。一般情况下，两三天洗一次头发，并使用护发素和发膜护理。护理是不能缺少的，它可以保证我们的秀发健康柔顺。
2、注意日常头皮按摩。早晚按摩或者常梳头发，可以促进头皮的新陈代谢，保养毛囊。
3、避免多次烫染。烫染秀发的伤害最大，一般保持在半年以上烫染，且烫发和染发间隔七天进行，密集烫染会让秀发越来越糟。
七、护发养发增发小技巧？
1、适当勤洗头。入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。
2、涂护发素以耳朵为界限。为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。
3、洗头水温不超40℃。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
八、护发养发的小妙招？
1、正确选择洗发露
对于干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
2、用梳子按摩头皮
要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。
3、使用护发素和精油
用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的，氮素，日常生活中总是有需要救急的时候。
4、平日洗头的频率
洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。
5、按摩干枯毛躁的头发
想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。
6、不妨经常用啤酒洗头发
经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后再洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的!
7、头发防晒
室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。
8、日常饮食的搭配
对于干性发质的爱美人士来说，日常建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃…以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。参考资料来源：人民网-头发干燥枯黄怎么办8个头发护理小窍门。
九、护发养发技巧和方法？
正确养护头发主要从三个方面出发：精神方面、饮食方面以及洗护方面。简单来说就是保持愉悦心情和良好的饮食习惯，再加上树立正确的洗护观念。
1.在目前高速发达的社会，人们的生活节奏快，精神压力也较大，这些问题可能会导致脱发。所以，要保持轻松愉悦的心情，注意释放压力，减少熬夜次数。
2.其次，良好的饮食习惯也对头发的护理也有一定的影响。增加蛋白的摄入、减少高油高糖的饮食、禁烟禁酒均对护理头发有益。
3.最后，染发和烫发会损伤发质，故尽量减少烫染的次数。此外，建议油性发质者每1~2天洗一次头，头发较干者，可以每3~4天洗一次。洗发尽量用温水和适合自己发质的洗发水。
十、洗发护发养发步骤？
开始洗头的时候把头向后仰，然后用手指把头发先理顺。
然后用温水把头发浸湿，注意水温不要太高，而且一定要让头发全部湿透，这个时候你能明显感受到头发之间“抓力”更强了，有干涩的感觉，其实就是头发的毛鳞打开了。
用沐浴球把洗发水打出气泡，然后把泡沫按头皮→发尾的顺序均匀涂抹上去，因为我们主要清洁的就是自己头皮上的油脂和污渍，其实发尾主要就是一些灰尘，并不是特别的脏。
可以一次打少量的洗发水，没泡沫了再加一点，多加几次，毕竟是化学物质，能少则少，清洁干净就行。
这样做的好处是如果你直接挤一坨然后在头皮上搓开，很容易导致某一区域比较集中，其他地方清洁不彻底，先打出来泡沫再涂抹的话会更加温和不刺激。
也有卖洗面奶和洗发水的发泡器，但是我认为没这个必要。“就是有钱任性”也可以入。
搓洗用指腹，千万不要用指甲抓，尤其是摸到一些小颗粒或者痘痘，别抠！
冲洗干净之后把发尾的水分拧干，之后涂护发素，可以从中间分成两撮分开涂抹，这样会更均匀，然后盘起来，注意不要让护发素触碰到头皮，堵塞毛孔会掉头发哒！