泻药。
首先可以肯定一点，无论是卷发棒还是一次性烫发，多多少少都会对头发带来损伤，不同的器材和不同的药水之间差异较大，倒是无法比较究竟哪种伤害更小。
所以我们目前只能讨论在使用正规产品，且正确操作的前提下，如何将伤害降到最低。
然后我们来看产品选择。
要选卷发棒还是选一次性烫发药水，主要看目的：
使用卷发棒可以随时打造自己想要的造型，想变就变，不喜欢了洗个头就恢复原状了，有什么地方不满意也能随时调整；而一次性烫发适合比较懒的姑娘，打理起来更方便，如果药水好也能管很长一阵子。
对长期使用卷发棒的小伙伴而言，最担心的无非是高温、高频带来发质损伤。所以在变美的同时想要将伤害降到最低，以下几个方面需要考虑：
1. 卷发棒本身的材质
卷发棒的材质主要涉及两个方面：外壳的材质和涂层面板的材质。
金属外壳容易导热，使用过程中容易烫到，安全性能低，所以我们最好挑选耐高温绝缘外壳和优质进口塑料，避免被烫伤，保证安全。
优质的卷发棒涂层表面都有陶瓷处理的工艺，不但效果好也比较不伤发质，而那种亚面材质的卷发棒虽然导热更快，却容易伤发质，烧焦头发。
如开头所说，目前还没有哪种卷发棒能做到完全不伤害头发，我们单就全球各个国家畅销的卷发棒品牌来说，GHD、 沙宣、飞利浦、松下、Ulike、lena等，都是在材质方面做得比较不错的品牌，全都采用了恒温陶瓷面板。
貌似还有更新一步的科技，是在陶瓷涂层里融入阿甘果精油精华，让每一次烫发的同时也能有精油帮助养护头发。
我只能说，这类美容小工具确实在朝着越来越精细妥帖的方向发展，无疑是广大女性同胞的福音。
2. 使用卷发棒时的温度控制
卷发棒的温度要适宜，这个大家应该都能理解。不同发质，想要达到一定的造型效果，需要采取不同的温度烫发。一般来说纤细、容易被卷曲的发质适合160℃左右，一般及经过烫染的受伤发质适合180℃左右，粗厚、天然卷这类不太容易打理的发质则适合200℃左右。
温度低了达不到造型效果，而温度太高则会损伤头发、烫伤自己，这就要求我们在卷发时一定要根据自己的实际情况来调节卷发棒的温度。
当然即使是很清楚自己的发质，只有一档固定温度的卷发棒用起来也多少不太方便，更不用说在不清楚自己发质或是多人共享卷发棒的情况下了。毕竟现在很多品牌都有5档温控的家庭款，个人觉得，不带多档温控的卷发棒基本上可以直接out了。
另外好的卷发棒升温比较快，并且在使用过程中保持恒温，所以选择时还要特别注意卷发棒的升温速度和恒温控制能力。
3. 湿发操作细节
在湿发情况下操作卷发棒是要保持头发微湿哦，也就八九成干即可。因为卷发棒的温度比水的沸点高，如果头发太湿时使用卷发棒，不但头发里的水分子会被煮沸，严重伤害发质，而且还会出现侧面排湿，这是有烫伤的风险的。
当然了，现在很多卷发棒都出了支持干湿两用的款型，国内品牌lena也发明了“V槽排湿工艺”来解决烫伤风险。但即使如此，为了将对头发的损伤降到最低，我依然建议大家不要湿发使用卷发棒。
说完卷发棒，我们来聊聊一次性烫发药水。
一次性烫发通过药水改变头发内部结构，达到卷曲的造型效果，在后期需要精心护理。很多小伙伴以为烫完就完了，这是不对的，烫发只解决了造型问题，能保持多久的造型，发质能有多好，关键要靠后续的保养。
1. 烫发药水的选择
药水烫发的基本分为两步。
第一步是通过化学反应将头发中的硫化键和氢键打破，第二步是发芯结构重组并使之稳定，也就是软化和定型。这需要用到专业的药水和烫发器。
药水中的碱性成份和氧化作用导致头发表层的鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，会让内部的水份和营养成分流失，损伤发质。
烫发水的好坏，主要看里面的氧化还原剂含量的高低。一般质量好的药水中，氧化还原剂的含量可达50%，品质差的只有百分之几，而且对受损头发的伤害是延续的，头发会失去营养，越发枯黄。
选择高质量药水的目的就是尽量减少头发内部水份和营养的流失。
常见的烫发药水品牌有欧莱雅、威娜、沙宣、施华蔻、资生堂、博倩等等，但是其实大部分人并不清楚其中的优劣，烫染基本都是在美发店听发型师的，所以如果不是内行，那就一个最简单的建议：选贵的！
2. 发型师的技术
另一个不可忽视的因素就是发型师的技术，如果技术不好，操作不当，也是会对发质有伤害的。
美发店和发型师那么多，没办法精确到个人，但至少你可以知道他的烫发步骤是不是对的。
正常情况下的烫发步骤应该是：
1、 将洗净的头发吹至9成干;
2、 均匀涂放A剂在所需高度的头发上开始软化;
3、 极度受损头发约3分钟;受损头发约6分钟;健康头发约10分钟开始检查软化程度;受损及细弱发质应提前至约5分钟开始检测，检测以头发软化后可以拉长1.5倍到2倍为软化合格;
4、 将软化合格的头发用温水冲洗干净，勿上护发素，用干毛巾将水分吸干并分区分片。用陶瓷或塑料卷杠将头发卷到所需位置，加热15~20分钟。
5、 拆掉陶瓷卷杠（塑料卷杠不用拆)，打卷涂放B剂，停留15~20分钟后冲洗干净，造型所需发型即可。
当然，也有一些造型师会有自己的烫发步骤，或者是为了造型做一些时间长短上的调整，这都是正常的。
就我个人而言，我会更愿意选择卷发棒而非定型烫，一方面烫发的不可控性比较高，你的脑袋完全掌握在发型师手里，我见过很多个实例，想烫大波浪的被烫成泡面卷，这种欲哭无泪的感受我能体会……而卷发棒，除了发型不够持久之外，造型失败了洗一洗就回来啦，而且可以今天这样明天那样的，多爽！
P.S 不管是卷发棒还是烫发药水，都一定要选名门正牌，毕竟事关形象，马虎不得。前面提到的那些品牌都是非常靠谱的，大家自己去X宝X猫检索对比价格、款式和作用吧。这个就不给建议了。
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