一、吃什么有助生发，防脱发？
1.日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
2.健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
3.发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。
4.发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
6.防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。
二、什么梳子梳头防白发？
对头皮没有伤害应该都可以，像牛角梳，绿檀木梳，砭石梳等都可以，梳子梳头主要是疏通经络，经络通了，白发就少，因为头部分布好多经络，梳头不紧防白发，加快头部的血液循环，对睡眠都是很好的，选择合适自己的，我用的绿檀的，还有一点香气，头部圆圆的，每天疏通经络，特别好，希望我的回答有所帮助！
三、怎么防白发最有效？
1、水分。身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。
2、铜。有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。
3、可以预防白发的食物?碘。海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。
4、蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精瘦肉。
5、黑色食物。研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，
四、诗碧曼真的又能防脱发又能白发变黑吗？
我坚持用了3个月。白发几乎没有了。坚持了还是效果非常好
五、治疗白发吃什么药好，能治疗白发？
不建议吃药，建议生活在生活中注意生活习惯。白发主要有两种类型，一种是青年的白发，它跟熬夜、饮食不规律、焦虑等行为都有关系。主要在饮食上要注意不止是补肾，另一种是老年的白发，主要建议用一些核桃、黑芝麻、黑豆、海带、木耳、阿胶都是可以的。
六、吃什么食物能让白发变黑？
吃黑芝麻、黑豆、枸杞、何首乌等可以让白发变黑。事实上，许多食物都富含营养。选择合适的食物很重要。也可以吃一些海藻类食品，如海带和紫菜。它们都含有头发营养所需的钙和铁，可以促进头发健康。铜和铁等微量元素在保持头发健康方面也发挥着重要作用。铜的缺乏会导致头发颜色褪色。
七、眼白发红吃什么药？
眼白发红可能是熬夜休息不好或眼睛局部炎症刺激有关系，病情需要及时治疗好，首先需要口服几天消炎药治疗，注意不能吃上火食物，刺激性食物，用生理盐水和毛巾清洗眼睛，然后用滴眼液，注意多休息，不能熬夜，不能吃上火食物，一般需要坚持治疗几天会慢慢好转。
八、吃什么药白发变黑发？
一般没有什么药物可以治疗白发变成黑发的，因为引起白头发的原因是比较多的，首先是遗传性因素，也有可能是长期熬夜或者是饮食不规律，包括心情太过于压抑，太过于焦虑，或者是精神压力快要过于大，都可能会导致白发生多的，需要做针对性的治疗。
九、吃什么可以白发转黑？
可以吃一些具有乌发作用的食物，比如多吃一些何首乌，黑芝麻，黑木耳，红枣，黑豆之类的，导致白发的原因是比较多的，有些是因为自身的免疫因素，也有些是因为先天遗传或者是环境因素都有一定的关系，平时一定要放松心情，保持良好的心态。
十、吃什么治白发最有效？
建议白头发吃黑食物，如核桃，黑芝麻，黑豆，黑米和黑木耳。 另外，平时多吃富含维生素的豆类，蔬菜，水果，杂粮，以充分吸收产生黑发的营养。 各种动物的肝脏含有更多的铜。 西红柿，土豆和菠菜还含有一定量的微量元素，例如铜和铁，应适当食用。 当然，由于缺乏维生素而遭受白发困扰的人也可以服用维生素B2，B6和多种维生素，但无法立即被发现。 他们需要在医生的指导下长时间服用。