研究了大量文献，写成了一篇防脱生发文
HomeTest家庭实验室：来了来了，最全的防脱生发攻略都在这里了！
我把文章重点整理成了一张图表，脱发原因和解决方案都齐了，感兴趣的话欢迎点开上方链接围观
然后通过研究，又发现了一些不错的生发保健品，缺点就是不太好买，我也不负责拔草。
HomeTest家庭实验室：种草丨最值得购买的生发保健品，TOP5！
巧的是，上周点评的the ordinary 咖啡因精华，对防脱生发也有效果
HomeTest家庭实验室：丁妈深点评｜The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG
01丨咖啡因
【咖啡因】是一亲水的小分子，具有很好的皮肤渗透能力。
这是一个看着挺普通但特别值得尝试的护肤成分，因为它可以抗氧化，预防紫外线诱导的皮肤癌。
【咖啡因】抗氧化的方式很特别，它并不像【虾青素】、维生素C那样直接去跟活性氧battle，而是在氧化应激的状态下激活细胞自噬来清除细胞内受损的蛋白质和细胞器，从而对细胞起保护作用。
举个简单的例子，线粒体的老化容易造成活性氧的泄漏，而【咖啡因】可以通过激活线粒体以旧换新的过程，从而有效降低细胞中活性氧的浓度。
细胞自噬这个词是不是听着好熟悉呢？
对了，POLA的极光精华的主打概念就是细胞自噬，这是一个细胞自我更新的过程，对于延缓衰老有非常重要的意义，对比一下极光精华和TO咖啡因精华的售价，大家懂我一开始说的挖宝是啥意思了吧？
另外，【咖啡因】也特别适合用在头皮上，因为它可以快速进入毛囊，抑制5-α-还原酶的活性从而抑制雄性脱发。
2017 年的一项研究发现， 0.2% 【咖啡因】能跟 5% 的防脱金标准【米诺地尔】的临床效果不分上下，副作用却小很多。
需要注意的是，如果你用这款精华涂抹头皮，要用爽肤水稀释一下，浓度太高了。
或者加半滴管到洗发水里洗头，停留三分钟，可以帮助减少掉发。
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之后又发了几篇
HomeTest家庭实验室：丁妈深点评｜PHYTO丝漾防脱育发精华
HomeTest家庭实验室：丁妈深点评｜The Ordinary多肽头皮精华
HomeTest家庭实验室：防脱和长睫毛，这三个胜肽你必须get！
有粉丝反馈the ordinary的咖啡因精华不好掌握量，没事，可以选择咖啡因洗发水！
Unilipo咖啡因防脱洗发水
从几何时一提到头发，每个人似乎都有一个悲伤不愿提及的故事。
其实不管你是帅哥，还是美女，大部分的人群脱发，都是由于一个锅：雄激素脱发（AGA），也就是我们常听到的雄脱。这里面几个关键词里就，雄激素，二氢睾酮DHT，米诺地尔，非那雄胺，听上去貌似哪个都不是好招惹的主。尤其是仅有有限的几种对防脱有效的成分中，非那雄胺的副作用又格外的刺目。
病急乱投医，很多人不愿意用药，自然就有人盯上了这个生意。各种防脱洗发水就来到了你的眼前。
但生姜这玩意儿是不是真的能防脱，一直是个谜。
在正儿八经的临床上，生姜不仅没有表现出生发和防脱的作用，过量使用反而可能有抑制毛发和脱毛的风险。有些人用了生姜洗发水，越脱越多的机关，可能就在这里面。
虽然被民间寄予厚望的生姜没了戏，我们倒也不至于完全绝望，好在天无绝人之路。其实，早在去年发表的11项符合审查标准的临床结果统计表明，部分天然产物或者植物提取物，比如咖啡因、海洋提取物、迷迭香油和原花青素等天然产物均已被证明对治疗脱发有疗效，因此可用于雄激素脱发的治疗。【1】【2】
像海洋提取物和原花青素，丁妈在之前的科普中就已经讲过N多次，很多人在口服Viviscal Pro生发丸一段时间后，也都有了可喜的变化。
需要巩固文章的可以点击时光传送门回去复习（传送门1：44岁，我实现了头发的逆袭）（传送门2：最全的防脱生发攻略在这里）（传送门3：最值得购买的生发保健品）
与传统的生发药物相比较，天然产物的副作用的确更低。20多年前FDA批准的非那雄胺，通过作用于I型5α-还原酶，来减少二氢睾酮DHT的生成，但是这里面的副作用，还是让不少男性伙伴选择了顺其自然。【3】
另外一种米诺地尔MXD会好很多，它可以诱导毛囊形成细胞释放【腺苷】，而【腺苷】基因不刺激毛囊毛乳头细胞释放生长因子VEGF，刺激微血管内皮细胞，毛发就可以获得新生了。【4】【5】
（划重点：注意这里要记住MXD生成腺苷的重要性，一会儿会反复提到）
Unilipo这款咖啡因洗发水中，这些天然产物被通过以最优配比添加到了洗发水中。究竟这些成分是不是真的能一个打十个，我们来逐个分析。
强力防脱活性成分
01
咖啡因
没错，此【咖啡因】就是你心里想的那个【咖啡因】，所以没有人会不认识它，但是你绝对低估了它。
越来越多的体内和体外试验，都证明了咖啡因在防止脱发和促进毛发新生方面，有着非常重要的作用，尤其是在针对雄激素导致的脱发方面，从分子机制到人体临床的研究越发增多。
有趣的是，在咖啡因上的临床研究，科学家们都是直接拿米诺地尔MXD来做对照组。正面硬刚，不服就干！
从分子和细胞水平上来看。在男性和女性毛囊中，咖啡因可以显著增强IGF-1蛋白的表达，延长头发生长期，并刺激头发基质角质形成细胞的增殖。这里有一组很震撼的试验数据比较，是2014年发表在BJD上的研究。
研究表明，在24h-96h的几个采样时间点中，使用0.00001%的咖啡因和0.1um的米诺地尔，二者在细胞增殖效果上没有区别。当咖啡因浓度增加到0.001%的时候，还要比米诺地尔好很多。
在促进IGF-1的表达方面，0.0001%和0.001%的咖啡因在24-72h内都要比米诺地尔的效果更好，只有在120小时以后，米诺地尔才超过咖啡因。
不仅如此，更有意思的是，女性的头皮毛囊对咖啡因的敏感性比男性要高很多，因此可能在使用了咖啡因成分后见效更快。换句话说，女性使用含有咖啡因的洗发水，可更好的预防和改善脱发效果。【6】【7】
这可能就是对我们女同胞最大的生理性福利补偿啦。
另外，科学家们直接拿0.2%的咖啡因和5%米诺地尔直接来对比，在多中心同时开展大规模人群试验，就是想看咖啡因治疗脱发的效果如何。
小提示：所谓多中心指的就是在不同的研究或治疗机构，同时或前后开展不同人群的对照试验。
在这次为期6个月的研究中，5%米诺地尔的毛发生长期改善率为11.68%，而0.2%咖啡因的生长期改善为10.6%，二者之间没有差异。
但注意有两点，第一，咖啡因的浓度只有0.2%，而对照组的MXD是5%。第二，这只是咖啡因单用的效果，没有复配其他活性成分。所以能看出来，在MXD面前，咖啡因的效果绝对不虚。【8】
长期面临压力和焦虑也会导致明显掉发。这是因为人在处于压力情况下，都会分泌更多的促肾上腺皮质激素，而促肾上腺皮质激素的升高，会引发脱发。
而外用涂抹咖啡因，不仅可以显著降低了毛囊中的压力效应和应激反应，从而减少压力带来的脱发问题，还能刺激毛囊细胞和毛细血管，两方面着手减少毛发脱落问题。【9】
02
腺苷(Adenosine)
DNA是所有生命的遗传物质，而【腺嘌呤】则是组成DNA至关重要的四个碱基之一。【腺苷】属于腺嘌呤分子的一种，通过糖苷键与核糖连接。
腺苷及其衍生物临床上被广泛用来治疗心血管、免疫和中枢神经系统方面的疾病，而局部给药可以用来治疗伤口愈合和促进血管生成。
近些年来腺苷的抗脱发作用，尤其是通过局部涂抹改善雄激素性脱发和女性脱发，也越来越受到重视。
与米诺地尔功能类似的是，腺苷可刺激毛乳头细胞中成纤维细胞生长因子2和7（FGF2 和 FGF7）的表达，从而进一步促进毛发生长 【9】,【10】。
为了研究腺苷治疗改善女性脱发的有效性和安全性，另外一项双盲、随机对照研究招募了 30 名患有女性型脱发的日本女性。
志愿者每天使用 0.75% 腺苷乳液或对照安慰剂乳液，根据皮肤科医生和研究人员的评估以及自我评估，腺苷显著增加了生长期头发的生长速度和密度。【10】
在102名日本男性雄脱患者的双盲随机对照试验中，仅在局部使用腺苷也表现出了优秀的生发效果。【11】
另外，【腺苷】和【咖啡因】合用的效果的确会更好。科学家测试了含有0.75% 腺苷和 1.5% 咖啡因的洗护产品的功效，在 6 周内评估了其改善头发密度方面的有效性。
结果显示，在第 6 周和第 8 周，头发密度分别显着增加了 40% 和 55%。【12】
03
迷迭香叶油(ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSEMARY) LEAF OIL)
在之前的科普中提到过，雄性激素DHT的过量分泌和沉积，会是脱发的关键元凶，而大多数的药物的作用机制，就是通过抑制DHT的生成，或者阻断DHT与受体的结合，从而达到防脱的目的。
好巧不巧的是，迷迭香油这两种功能都有，而且都很强。首先，迷迭香提取物可抑制高达 94.6% 的 5-α-还原酶活性，这样就能显著抑制睾酮转化为 DHT。
其次，仅仅靠降低DHT的水平还不够，还要尽可能的阻止二者的结合才可以保护萎缩的毛囊，而迷迭香提取物恰好有这个功效，有效阻止DHT与激素受体的结合。
这样内外夹击，坚持用就会有明显的效果。因此，迷迭香也被FDA认定为能有效防脱和生发的天然提取物。
迷迭香的防脱生发功效，也在动物和人体试验上得到了验证。因为雄激素干预导致毛发不再生长的老鼠（模拟雄激素过高表达），科学家们给其局部涂抹每只2mg的迷迭香提取物，结果小鼠的背部毛发恢复了生长。【13】
另外，即便和米诺地尔相比，迷迭香提取物的生发功效也几乎没有差别。
12-甲基鼠尾草酸是一种肉桂酸，因为对 5α-还原酶的活性有很好的抑制作用而出名。科学家对比了迷迭香提取物和 12-甲基鼠尾草酸之后发现，二者对雄激素依赖性增殖都有几乎完全相同的抑制效果。
2015年，伊朗科学家发表了人体随机对照的研究，试验组分别是使用2%的米诺地尔和迷迭香油。也是因为这项研究，给迷迭香油在临床上治疗雄脱，开启了新的篇章。
3-6个月的临床结果表明，迷迭香油的生发功效与米诺地尔没有显著性差异，都对雄激素导致的脱发有良好的效果。
该图片有可能会引起不适
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此外，迷迭香油还是非常天然和安全的抗菌成分，有助于消灭头皮中的促炎微生物，尤其是可以显著减少病原菌（如金黄色葡萄球菌）和生物膜（粘附在表面的细菌团块，如皮肤）的菌落大小。
换句话说，迷迭香油可能通过杀死使我们的头皮处于慢性发炎状态的细菌来帮助对抗脱发。当与它的抗炎机制相结合时——这可以是一两次打击，以帮助阻止脱发。
04
石榴提取物
我们之前曾经在粉丝群里征集受试者，大家在使用过之后，都会惊呼一句，这个洗发水的控油效果真是绝了。不仅洗完之后“根根分明”（很多人说从来没有体验过这种感觉），甚至有些人都说能持续几天（这让后面要主打控油的苹果多酚洗发水情何以堪，哈哈）。
之所以有这么好的效果，是因为这款洗发水创新性的在喜法师中添加了一款重量级的控油成分，来自Silab的ACNESIUM®。
在和SILAB的市场部门沟通中得知，ACNESIUM® 是SILAB的最重磅产品之一。作为一款安全性极高的天然活性成分，ACNESIUM® 由未成熟的石榴果皮制成，专门用于治疗轻度至中度痤疮的皮肤。
针对痤疮患者的临床研究结果表明，使用0.001%浓度的ACNESIUM®，痤疮的病变数量和 GEA 评分都有显著降低，
强大的治疗效果背后，是由于ACNESIUM®对皮肤的油脂含量和油脂组成有不错的调控作用，而且可以逐步恢复角质层的正常厚度。
人体临床功效试验也很明显，使用30天后，痤疮数量明显减少
ACNESIUM®添加到洗发水中，可以调整头皮的油脂组成，有效控制油脂分泌量，这样就从源头上大大减少了各种头皮细菌的滋生和繁殖。
另一方面，ACNESIUM®又不像水杨酸等对头皮有很强的刺激，温和性足够，对脱发人士本就暴露在外脆弱的头皮很友好。
插播个有趣的事儿。Silab研发部的人也没有想到，Unilipo竟然是第一个舍得把ACNESIUM®用在洗发产品中的，这点让他们觉得大为惊叹，而且他们已经私下预订了这款洗发水。
这一波反向输出还是长脸，国货之光当之无愧。买老外的原材料，再把成品卖给他们，简直不能再爽。
不过大家也别担心，这么“秀儿”的原材料，Unilipo打算在后面的很多控油产品中都它，比如苹果多酚控油洗发水和水杨酸精华等。
温和安全的表活
对于容易脱发的小伙伴来说，头皮的养护是重中之重，头皮的清洁工作既要“到位”，更要“温和”。
如果一边用着最贵的防脱成分，一边同时用着刺激性很强的硫酸盐表活，简直就是自相矛盾。
因此，与之前首发的葡聚糖洗发水一样，我们用了清洁能力强且足够温和的两种主表活，来作为洗发水的清洁“核心干将”。
01
椰油酰羟乙磺酸酯钠
【椰油酰羟乙磺酸酯钠（SCI）】属于磺酸盐表活的一种，美国不少高端洗发水都会选SCI当主要表活。
因为它能提供丰富、细腻的泡沫，有优秀去脂力的同时不会干扰皮肤屏障，典型的洗的干净又温和。即使头皮敏感的人群，都可以放心使用【13】。
另外，它由天然植物油衍生而来，可完全降解，非常环保。想想咱们每天洗头洗脸，用过的产品随着下水道流入江河湖海，环保也是必须考虑的因素。
缺点就是成本高，所以只有卖得齁老贵的高端产品或者对品质有追求的品牌才舍得用。
02
【椰油酰胺丙基甜菜碱】是一个非常常见的非离子型表活，刺激性低，足够温和，增泡效果还可以，去污力相比其他表活都要偏低一些，因此配方师都用它来做复配。
这两个表活的好处很明显，既能达到我们想要的去油污清洁效果，又不会对头皮或者受损发质产生刺激。
所以除了油性发质，也很适合干性和受损发质使用。
使用说明
01
使用方法和频率？
因为成分添加量足，所以打湿头发后，大多数人按压1-2泵即可够用，比如中短发一泵就可以揉搓产生足量泡沫。
在头发上使用后，用指腹轻轻按摩头皮2-5分钟，保证功效成分的渗透，然后用温水冲洗干净即可。
每次洗头只需要使用一次，特别油腻的头发可以洗两遍。
虽然在内部测评中，我们也看到了几乎所有人都在感叹洗发水控油能力的强大，但我还是建议大家，只要有条件，夏天每天洗头，秋冬可以隔天洗一次。
要记住，只要用对了洗发水，每天洗头只会让你的头皮更健康，头发更有光泽。
02
记得按摩？
一定要记得在洗头的时候，尽可能多用指腹按摩一下头皮，其实不管是【咖啡因】，【腺苷】，还有【迷迭香叶油】，都是好吸收的成分，但是机械刺激可以大大促进血管扩张和毛囊新生。比如下图中的人体试验图片，就是在使用迷迭香叶油的基础上，同时加强头皮按摩的效果。
03
掉发更多？
如果在刚换洗发水或者开始使用的前1-2周，发现掉发突然多了，也完全没有必要惊慌，这里面有几个原因。
第一，头发本身有生命周期，而这里面的几个活性成分都会激活或者延长毛发的生长期，前期会加速毛囊和毛干的周期。
第二，更换表活后，少部分人群可能会有个头皮适应过程。比如你之前一直用硫酸盐表活+强力去屑成分，现在换了完全不同的洗发水，前几天可能需要适应一下。用过几次后，这种情况就会缓解或消失。
04
头发偏干？
因为咖啡因洗发水不含硅油，里面又添加了天然的控油+抑菌成分，所以有些本身发质偏干或受损的长发mm在洗完之后，可能会觉得头发干燥也是正常的。
如果觉得发尾有些干涩，可以使用顺柔护发素（传送门），里面添加的是【椰子油】和【改性硅】，会让头发更加光亮顺滑，但是却不会出现传统护发素那种头发扁塌出油的问题。
如果实在没有用护发素的习惯，可以手边备一瓶护发香氛（传送门），同样是高浓度的椰子油，不仅有很好的护发效果，还有长时间的留香效果。
05
怕不吸收？
有小伙伴会担心，看完文章后，也知道咖啡因，腺苷这些成分会有效，但洗发水毕竟只是非驻留型的产品，一洗而过后，能吸收多少是个未知数，是不是就是浪费？
因为大家都听书过洗面奶中没必要添加活性成分，就想当然的以为洗发水添加了也没有用。这种担心并不未过，但也大可不必。
要知道通过头皮毛囊给药，是目前已知的有效治疗雄脱和压力型脱发的重要途径。
2007年的时候，德国科学家的研究就已经表明，在头皮使用含咖啡因的洗发水，2分钟内能通过毛囊和角质层吸收，而在短短5分钟后就可以在血液中检测到咖啡因。【14】【15】
当然为了效果最好，别忘记再滑回去看看上面的第二条说明“记得按摩”。
写在最后
这几天，我看到有些参与早期测试葡聚糖洗发水的小伙伴，发现白发开始有变化了，这是好事儿，但我觉得好的事物，除了要关注，更重要的就是要给她时间，不能操之过急。
前几天做团队内部培训，咱们天猫负责人杰哥问过我一个问题，蛮有意思。如果说雄激素会导致脱发，那为啥我爹一边掉发，一边长胡子，不都是毛囊和毛发吗？难道还可以反着长？其他小姑娘们都在旁边笑。
问题就在这里，雄激素对于头发和胡子的作用，的确是反着的，真是应了那句老话。
旱的旱死，涝的涝死！
后记
推荐Unilipo咖啡因洗发水半年多，也已经收到了很多小伙伴的好消息，但是我们还是想要得到更扎实可靠的临床研究数据。因此我们早在它上市前就已经开始着手准备做洗发水的第三方人群的随机对照单盲功效试验。
通过条件筛选，天津科大应用微生物与酶工程研究室纳入了83名有脱发困扰的志愿者（均为大学老师和学生）。为了保证研究结果足够严谨，所有志愿者要先经历2周的对照洗发水的洗脱期，然后才能进入为期90天的试验。整个研究过程采取4次访视，拍照和取样
先随便放几张使用前后的照片，结果就非常明显了。
最终的统计结果也非常给力（博士们和看到自己头皮照片的志愿者们都激动到不行）。根据目前的试验结果，连续使用3个月，咖啡因洗发水能显著增加头发密度，不得不说生发效果相当明显了。
与此同时，为了能更深入地研究使用洗发水后的头皮环境变化，研究人员们还对每个志愿者的头皮脂质以及微生物进行了多点采样，更多的头皮脂质组学和微生态宏基因组的分析结果，在明年应该都会和大家见面。