红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。红糖姜茶在来姨妈的前后，也是可以喝的，但其中含有糖分，不适合睡前喝。来姨妈的时候，喝上一杯，能补充营养，对宫寒有很好的调节作用，能让身体觉得暖暖的。
1、防治风寒感冒
红糖姜茶对防治风寒感冒有效，但是风热感冒不适合。生姜可以入药，而且它的药性温和，能发汗驱寒，对风寒感冒有很好的疗效，而且生姜在日常生活中还是一种调料。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
2、预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
3、暖宫治痛经
很多女性朋友因为饮食习惯的原因都会有一些宫寒，而红糖姜茶可以暖宫，对经血流畅，痛经，等都有很好的帮助。很多人都证明了红糖姜茶改善痛经的效果很好。不过提醒的是平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
4、去除胃寒暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，饮生姜水。
温馨提示：
女孩子喝姜糖水是很好的。最好是早上七时前，冬天至春分节气，上午九时前也可以喝，或者吃过早饭再喝 ，必须用热水冲着喝，还有就是晚上尽量少吃喝。
第一、龙博士红糖姜茶
这个品牌的红糖姜茶当中含有的主要成分有老姜、红枣、枸杞、红糖、桂圆、阿胶以及葡萄糖，它的配方是非常丰富的，而且，里面有些成分含有的硒元素也非常丰富，可以在很大程度上促进硒元素补充和吸收，另外还有能够帮助养颜的阿胶和桂圆在里面，所以说，它的保健效果也是非常好的。
第二、老的红糖姜茶
这个品牌的红糖姜茶当中含有的主要成分有红糖、老姜和蜂蜜，它的特点在于红糖和姜的比例搭配得比较好，而且，味道也比较适中，除了辣味以外也没有其他异常的味道，所以，就算本身不是很爱吃姜也能够接受这样的味道。
第三、杯口留香红糖姜茶
它的主要成分比较简单，就是红糖和生姜，属于一种比较大众化的姜茶，本身的成分是非常简单的，而且，姜的辣味也够，售价非常低，可以说是物美价廉的，而且，是独立小包装的，一般来讲一次服用一小袋即可。
上面这三大品牌都非常不错，如果你希望自己能够选择适合品牌的红糖姜茶来喝，不妨看看它们是否能够满足你的需求，不过，这三个品牌的产品有的售价比较贵，所以，建议大家综合对比以后选择相对实惠的入手。