保健品主要的作用是调理身体的机能，增强人体的免疫力，不具有治疗的效果。相反，保健品多半含有大量的维生素，长期服用可能会出现中毒的症状。所以不推荐60岁以上的女人或各个年龄段的人服用保健品，如果实在想要服用，应该在医生的指导下应用。
60岁以上的人群，身体素质随着年龄增长而下降。如果想要保持健康的身体，需要有健康生活的理念，例如积极锻炼身体，每天制定合理的运动量。
多食用水果蔬菜和五谷杂粮，水果蔬菜富含丰富的维生素，五谷杂粮富含各种微量元素，能够增强机体的抵抗力和免疫力。同时，也要保持心情平和、舒畅。
60岁的女士，我还是建议不要吃太多的保养，因为他不一定对我们的身体有益处，我们每天还是要注意自己的饮食，每天的饮食尽量以清淡为主，少摄入糖类，少油少盐，每天要有一定的运动，这样比你吃什么保健品都好，其次，要有一个良好的心态，这些都是保健品不能给予的。
女人吃什么变年轻漂亮？
1.蜂蜜早晨一杯蜂蜜水，不但能杀菌解毒，通便润肠，而且还能起到润肤美容的功效，坚持下去，减肥的效果也是蛮赞的。
2.燕麦片低糖、高营养、高能的燕麦片一直很受女性朋友的青睐。它的降血糖，降血脂功效显著。泡在牛奶中做早餐，既营养又减肥。
3.金枪鱼低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素的金枪鱼也是减肥的佳品。不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养。
4.橙子的营养成分丰富，特别是含有丰富的维生素，因此又被称为“疗疾佳果”。是一种美容养颜的健康水果。
5.鸡蛋红润的好肤色，离不开铁元素。鸡蛋中含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。所以鸡蛋是维护皮肤美的重要“卫士”。每天一个鸡蛋，还能延缓衰老。
6.常吃新鲜乳酪可以补充钙质的流失，增强人体抵抗力，对心脑血管疾病有预防作用。还可以保护牙齿。
7.花生酱可以养胃润肺，滋阴调气，利水消肿，是难得的减肥食品。经常吃它，永葆青春不再是梦。
抗衰老用什么保健食品好些,35岁以上的女性如何选择适合…
娇韵宝泰国野葛根胶原蛋白为原料生产而成的营养保健食品，含有丰富的黄酮类物质(天然雌…1、原先的黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退。2、98%以上女性使用后皮肤细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加