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俯卧撑
跑步
深蹲
拉筋压腿
引体向上
仰卧起坐
撸铁
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探望术后病人，术后恢复的保健品哪个好，求推荐？
做了手术，家人肯定想着给患者吃各种补品把身子“补回来”。一般来说，这些补品主要是高蛋白、高营养的昂贵保健品。这种做法有必要吗？
其实，术后恢复主要以能量恢复为主，不一定非得吃这些保健品。一般来说，普通的饭菜，比如瘦肉、鱼、蔬菜、水果就完全能够满足患者机体对能量的需求，只要让患者易消化、易吸收就行了。相比之下，昂贵的保健品在功效方面并没有太大的特别之处，从经济的角度考虑不划算，或者更多是一种心理安慰作用吧。
如果担心营养不良，最稳妥的方式就是咨询医院的营养师，他们会根据情况制定营养配餐方案。
