澳洲的保健品我已经吃过很多了，比如swisse家的蔓越莓、护肝片、血橙。
其实保健品的好坏不分地域，想判断它的质量首先要学会成分分析。
养生种草机
少壮不养生，老大徒伤悲。
一下是我亲身体验过的
瘦身 美肤 女性私护三大类内服品
我从中挑选了部分产品
形成了一份内服产品的
红黑榜
每人体质不同 请理性消费
// 瘦身类内服品 //
红榜提名
新谷酵素
它是一款非常有名的健康辅助产品
“我负责享受美味
它负责阻断并消灭脂肪”
它的神奇之处在于
能抑制糖分吸收
让你吃再多也不会变胖
无法拒绝的宵夜
高热量的垃圾食品
不吃显得扫兴
吃了后悔莫及
所以我每次吃它
都是在聚餐的前几个小时
救急能力100分！
美楠亲身吃过不同版本的三盒
还是最喜欢生姜加强版
吃再多也不会撑到想吐
因为它有强大促消化能力
第二天起来肚子依然扁扁的
体重丝毫不变
但是新谷酵素呢只能用作救急
奉劝你不要对它形成心理依赖
如果你天天胡吃海喝
指望着它来维持身材
恐怕你会后悔
黑榜提名
DHC薏仁丸
有效成分含量可以忽略到不计的它
还在不停鼓吹
分解酵素、光滑皮肤、抗皱白肤的功效
这还不是最让人生气的
因为这个薏仁丸的主打功效是
消除水肿 瘦身纤腰
虽然不得不承认
它确实有一定的消水肿功效
第二天起来脸确实不像曾经那么肿
但也只是一丢丢的效果
还不如手动按摩五分钟效果好
更别提瘦身了
不存在的
而这个产品最大的一个BUG
就是它含有薏仁提取物
我们都知道
薏仁在中药里
算是一剂药食同源的东西
可以使人皮肤细腻洁白 身材窈窕
但是它的寒凉属性决定它绝对不能多吃
特别是女性
女性天生体质寒凉
如果每天服用薏米
那就是寒上加寒
对身体损伤特别大
我和身边的朋友一起服用过
都出现了不同程度的手脚冰凉
甚至痛经
所以如果仅仅想要消水肿
大家回家自己煮点红豆薏米水
或者多做运动
做到睡前别喝水
薏仁丸什么的 拒 绝 吧
// 美肤类内服品 //
红榜提名
Swisse护肝片
成分党可能都有同样的习惯
喜欢看成分表
这款护肝片的配料
可以说非常完美了
奶蓟草：改善肝硬化 帮助肝脏排毒
姜黄：酒后养肝
朝鲜蓟：改善血液循环
有些女孩子特别易怒（比如我）
加上工作压力大（比如我）
动不动就原地爆炸
久而久之很伤肝
还特别容易乳腺增生
所以护肝片是个很好的选择
熬夜党和抽烟喝酒党
就更需要来一瓶了
它不仅呵护女性健康
还是全家健康的好帮手
快点买来送你们的爸爸和老公吧
DHC维生素b
强烈推荐！每日必备！
维生素B因为人体无法本身合成
所以需要额外补充
皮肤有问题的同学
比如
皮肤粗糙
闭口粉刺
痤疮色斑
脂溢性皮炎
……
还有口腔溃疡经常上火的同学
非常需要补充VB
我吃了两个月
皮肤出油明显变少
额头上的闭口也被强力清除了
不得不感叹一句
身体干净健康了
的确会投射到脸蛋上
可爱的它还能帮我们抵抗紫外线的损害
防止黑色素形成
抗脂肪肝
抵抗贫血
治疗脚气 子宫糜烂
对女性好处大大的
吃维生素b尿液会黄
吸收不了的会随着身体代谢掉
这是正常现象 不用担心哦
黑榜提名
healthy care葡萄籽
原花青素（OPC）是葡萄籽的有效成分
大家都知道
自由基是个很坏的东西
而OPC就是最好的抗自由基产品
所以我们在购买的时候看清OPC的含量
选择尽量高的那一款
就不会在眼花缭乱的葡萄籽产品里
犯选择困难症了
healthy care这一款葡萄籽含量是12g
行业内不算高水平
并且瓶身上仅仅写有12g的葡萄籽含量
而对OPC毫无提及
也就是说
很有可能它里面的OPC含量
低到忽略不计
156元300粒
一天两粒 能吃5个月
算下来每一天的成本1.04元
它家可能是凭价格取胜的吧
（无奈）
可这搞不清楚多少OPC的葡萄籽
为啥要买呢？
还不如选择稍贵一点，但是成分良心的
GNC或Swisse
任何品牌的维生素C片
你们知道吗
成人一天最多摄入200mgVC
这玩意不能乱吃
轻则中毒 重则损伤身体器官
美楠少不更事的时候
听信各种美容杂志对vc的吹嘘
什么内服一片白的发光啦
皮肤细腻缩小毛孔啦
于是我特意去对比了中国药房的vc含量
650mg！
整整650mg！
然后一股保健品风刮到了中国
养生从18岁少女开始
一夜之间大家猛嗑维生素C
外国的东西比较好的观念
导致大家纷纷代购国外的vc来吃
于是我发现
澳洲进口来的维C含量高达1000mg
于是有人不知不觉间
牙龈出血了
肠胃功能紊乱了
尿路结石肾结石了
痛风了！！！
我们平时吃的水果蔬菜和主食中
都会或多或少的含有天然维生素C
一个正常人
是不需要额外补充维生素的
过量补充
没有一丝好处！
现在！停掉它！
// 女性私护类内服品 //
红榜提名
swisse蔓越莓片
蔓越莓是一种对女性健康很好的东西
每天对着电脑的久坐女性必备
蔓越莓作用很多
而swisse家主打的功效是
保护女性生殖健康
女性比男性更容易患尿路感染的问题
随着年龄的增加
卵巢逐渐衰弱
白带异常啊 宫颈糜烂啊 异味增多啊
……
妇科病接踵而来
不要觉得自己还是个小女孩
或者自己平时很注意卫生
就对这个略显隐私的问题避而不及
如果你已经是成年女性
且想要预防或者延缓妇科问题的发生
美楠鼓励你尝试一下蔓越莓产品
不管你是喝蔓越莓汁
还是直接口服此类的保健品
对我们都是有一定好处的
诉求强烈的女性可以遵照官方食用表
一日一片
仅想作为预防的女性
就可以像美楠这样
2-3天吃一粒
因为蔓越莓也属寒性物质
最好和红糖姜水一起服用
经期不要吃哦
黑榜产品
暂时还没发现哈哈哈哈
今天就到这吧 有什么问题或建议
记得留言给美楠哦
爱你们