长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
大枣，阿胶对身体都是非常有益的，尤其是女性。但阿胶价格较高，现在市面上的阿胶枣的质量参差不齐。还是吃些大枣和名牌阿胶保险些。
阿胶糕哪个牌子靠谱？推荐个
我一直吃的承善堂阿胶糕，也是朋友推荐给我的。她说这个阿胶糕是蒸的，吃了不会上火，还比较容易吸收。最主要的是她吃了半年，本来身体弱弱的，有一天忽然觉得她精神好多。我也是，吃了这么长时间，手脚真没之前那么凉了，你可以试试。
有谁可以推荐好的阿胶糕品牌啊？
我推荐你买七天的秘密阿胶糕啊，七天的秘密阿胶糕通过滋阴、养血、补虚，制约扰动心神之火，强化钙素营养，维护神经功能，改善睡眠，具有较强的镇静作用呢！自从坚持吃这个牌子的阿胶糕以后，我晚上的睡眠好多了，太棒了！
东阿阿胶牌的枣谁吃过？那么贵。有什么效果么？
东阿阿胶水晶枣和阿胶金丝枣的区别在于水晶枣的阿胶含量比金丝枣要高，水晶枣是保健食品。选用的是优质山东红枣（干枣—泡制中吸收的阿胶多），秉承宫廷御枣生产工艺精制而成。口感甜润、营养丰富。可以滋阴健脾补血、提高机体免疫力。而阿胶金丝枣选用的是乐陵金丝小枣（湿枣—泡制中吸收的阿胶较水晶枣少），有补血养颜的功效。俗话说：一日三枣，青春不老。要是没有什么效果，人们也就不会买了，您说是吧？