1、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
3、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
4、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
5.使用一些知名的女性护理保健品，比如优娜’蕾蒂御’巢养’护,最保护卵巢更有直接效果。
卵巢保养用什么保健品好
【极品护巢因子】 可以保养子宫和卵巢 美容养颜 延缓衰老 淡化色斑 还能有效缓解更年期综合症 预防骨质疏松和乳腺疾病 改善经期紊乱和不适
卵巢早衰的保健品
卵巢早衰是没有保养好，可以使用┿年轻因子暖巢宝╁保养卵巢。我就是用的这个保健品
什么食品或保健品对卵巢保养有好处能不能介绍下？
蛋白质 VC VE 注意是天然的 不要吃合成的
保养卵巢 延缓衰老最好的产品是什么呀？
哦了。。。啊。。兰卡维巢效果还可以。
是保养卵巢 延缓衰老最好的产品
我以前脸色不好，而且皮肤也挺差的，用了几个月，感觉皮肤状况改善了不是呢。
兰卡维巢可以调节松果体内分泌。改善失眠、易惊醒多梦、睡眠质量差
，脸色暗淡无光，熬夜引发的痘痘，推迟绝经期效果不错
2882
