不能长期使用。
消费者对美白、祛斑产品安全性的担忧，有很大一部分是这类产品造成的。在护肤品刚刚兴起的年代，消费者护肤知识匮乏，迫切希望短时间让肌肤变白，淡化色斑，不少商家为了满足消费者这种需求，会在护肤品中添加违禁成分，比如重金属汞、铅、激素等。这些成分确实能在短时间改善皮肤状况，见效快，但对肌肤伤害很大。
很多消费者使用一段时间后，会出现肌肤敏感、红血丝、毛发变黑等问题，严重的还会出现激素依赖性皮炎，给消费者带来巨大的痛苦。部分消费者停止使用这类产品后，肌肤会出现反弹，色斑比原来更加严重。很多消费者的皮肤就是被这类产品弄坏了，后悔都来不及。
正是因为这类产品的泛滥，给消费者留下了美白、祛斑产品不安全，会破坏肌肤的印象。不过，国家监管部门认识到了这些问题，经过最近几年大力整顿，正规的品牌已经不敢冒险添加违禁成分。但还是有抱着捞一把就走理念的品牌在铤而走险，违规添加，小伙伴们要睁大眼睛。
但前些年这类产品对消费者造成的伤害实在太大，让不少消费者一提美白、祛斑产品，都心有余悸。如果美白产品能不能长期使用指的是这类产品，不但不能长期使用，一次都不能用。
所谓“合规”的美白产品，就是符合世界各国法律规定的产品，不添加违禁成分。这类产品能不能长期使用，主要考虑三个因素：1、个人的皮肤状况；2、美白成分的特性；3、美白成分的添加量。
◆ 个人的皮肤状况
每个人的皮肤状况千差万别，不同类型的肌肤，在选择美白、淡斑产品，和使用方法是不同的。如果肌肤健康，角质层厚，耐受力强，大部分美白产品都可以长期使用。甚至一些号称“猛药”的美白、淡斑产品，都可以去尝试，阶段性使用。
如果肌肤基本正常，只是局部稍微有点敏感，可以尝试一些温和的美白、淡斑产品，对刺激性大，含量高的“猛药”级产品，就要慎重尝试。要用，也要避开敏感脆弱的部位，使用1-3个疗程，可以停一停，或者中间穿插其他的产品。
如果肌肤特别敏感、脆弱，有红血丝，这时最主要的是做好肌肤保湿和修复，美白、淡斑的产品可以先放一放，等皮肤稳定了再用。如果有美白的需求，做好防晒效果可能会更明显。
◆ 美白成分的特性
市场上美白成分非常多，美白机理差别很大。像果酸（α-羟基酸）这类具有加速角质代谢的成分，如果是高浓度添加，就不建议长期使用。频繁使用容易导致角质层变薄，破坏肌肤屏障。在果酸这类成分中，应用比较广泛的有羟基乙酸（甘醇酸）、柠檬水、苹果酸、柑橘酸、乳酸等。
国内规定α-羟基酸的最大添加量为6%。低于这个浓度的产品，正常肌肤日常使用没有问题。国外有很多产品超过这个浓度，就不建议长期使用了。
氢醌是一个老牌的美白、淡斑成分，但有少数肌肤长期使用后会永久破坏黑色素细胞，形成白斑。早期国内允许最大添加量为2%，现在已经禁止在护肤品中使用。一些药品和医院内部制剂在使用。国外有些国家允许添加，美国有的产品添加量可以达到4%。含有氢醌的美白、祛斑产品，不建议长期使用。
消费者经常接触到的VC、VC的衍生成分、烟酰胺、377、传明酸、熊果苷、α-熊果苷、曲酸、甲基水杨酸甲、各种具有美白作用的植物提取物等，只要不会超过国家指导添加量太多，可以长期使用，不用担心。当然，前提是您对这些成分耐受。
◆ 美白成分的添加量
美白、祛斑成分的有效浓度，是我们要考虑的另外一个重要因素。不谈剂量，就是耍流氓。比如我们前面提到的果酸，如果添加量在2%，就不会对肌肤造成伤害，可以长期使用。
市场上的一些大品牌，在设计美白产品的配方时，美白成分添加量比较适度，不会高浓度添加。因为并不是添加量越大，效果就越好。另外，添加量过大，过敏率会大幅增加，适用人群减少、投诉增加，这是一些知名品牌不愿意见到的。知名品牌首先考虑的是安全，其次才是效果。
而有些品牌，以高添加量为卖点，比如著名的原料桶The Ordinary，单一成分添加量远远超过指导添加量。对于这类产品，如果皮肤耐受，可以阶段性使用，不建议长期使用。市场上这类产品也不少，像10%的烟酰胺、20%的VC、10%的羟基乙酸、4%的水杨酸等等。