一、面黄肌瘦，长斑，怎么调养？
面黄肌瘦，长斑，可能是脾胃方面的问题，可以吃一些健脾胃的药物。脾胃失调则气血生化乏源，气血不足则机体濡养失常，而致面黄肌瘦。。需要增进食欲，要有计划的进食各类易消化、营养丰富的食品，坚持一到两个月，等进食和消化吸收稳定后，身体状况应该有很大改观了，这时可以调补气血，然后面黄肌瘦和长斑的情况就会有所好转。
二、脸上有斑怎么化妆？
脸上有斑，主要就是遮瑕了，在使用水乳精华基础护肤之后，涂抹隔离霜（主要为隔离bb等彩妆），有的隔离霜有提亮肤色的功效，不过遮瑕效果一般。
建议再用bb霜或气垫bb、cc（看个人习惯用哪个），分别在额头、脸颊两侧、鼻梁、下巴均匀涂抹，在有雀斑的部位如果还可以看见，可以重点多涂抹一些，适当也可以使用遮瑕笔哦！
最后涂抹点腮红，打一些阴影，画上眉毛、眼线，涂抹口红，整体看起来漂亮了！不过这需要一定的化妆功底。
三、脸上有斑怎么去除？
步骤/方式1
用淡斑精华祛斑。淡斑精华功效强大、效果集中，涂在脸上会比较明显看到效果。
步骤/方式2
用清洁面膜去斑。清洁面膜可以吸附皮肤表层毛孔中的多余油脂和化妆品残留，对于刚产生的斑点，也有去斑的作用。
步骤/方式3
注意防晒。大多数的脸部雀斑主要是因为黑色素的沉积引起的，因此要特别注意防晒，不管是任何季节，正式出门之前都要记得涂防晒霜，这样才能有效地减轻阳光直射。
四、怎么辨别脸上有斑？
光线好的时候，用肉眼就可以辨别。
五、脸上有斑怎么去掉？
脸上长斑采用以下方法进行去除：一、严格防晒，外出时一定要涂防晒霜。二、积极治疗引起黄褐斑的疾病，比如内分泌失调、妇科疾病、肝肾功能不全、甲状腺功能亢进等。三、内用药物，维生素C、维生素E、氨甲环酸、谷胱甘肽、排毒养颜胶囊等。四、外用药物，5%的氢醌霜、20%的壬二酸霜、4%的曲酸霜、2%的熊果酸霜等。五、用果酸或超分子水杨酸治疗。六、面膜倒膜。七、激光治疗。八、中医中药治疗。
六、脸上有斑怎么办？怎么可以祛斑？
女人长斑，对他们来说是天大的事，我一个朋友为了眼周一个小色斑竟然花了10几万，但是遗憾的是，反弹了。在美容院花的钱，做的激光，花费6万，后期护理用的美容院的护肤品，花了4万多，还有其他一些费用，一共差不多12万。我只能说她被坑的太狠了，激光价格我不多说，就那些杂牌护肤品4万多，至少坑她4万。关键是花了钱还反弹了，当初她不听我们的话，其实女人很多人都长斑，我和几个姐妹也都有，大部分都是生完孩子后有的，我们也用了一些中药调理，还有一些护肤品，我觉得用对护肤品是关键，虽然慢一点，但是第一安全，第二花费不高，逐步淡化，真的有效，现在我和几个姐妹的色斑都没了，用了5年，其实去年基本就没有了，所以用真心说说有效的祛斑产品，都是亲身用过的。
1 SK-II环采臻皙精华露
祛斑好用指数：★★★★★
经评测，SK-II环采臻皙精华露能抑制46.8%的黑色素生成，抗氧化性较好。涂抹这款精华露后，肌肤变得滋润有弹性，肤质改善明显，所以非常适合用作密集美白保养精华使用，逐步淡化色斑。
2 宣致蜗牛原液面霜
祛斑好用指数：★★★★★
天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤紧致肌肤，美白祛斑效果非常好。河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛生长，是全球重要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国、美国等很多大牌厂商。用了一阵子，脸上亮白细腻水润，色斑下去了不少，真的是超值的国货，比欧美一线品牌还好用，我和姐妹们一直很认可这个蜗牛霜，效果真的很好。
3 倩碧晶采嫩白精华露
祛斑好用指数：★★★★★
水润精华，吸收很快，保湿和滋润效果明显，并且能够通过抑制黑色素形成实现美白效果，抗氧化方面也表现突出。同时，无论是ph值，还是测得的脂溶性都证明这款精华成分很“亲肤”，能够让美白更温和，降低刺激性。
4 DHC白金多元面膜
祛斑好用指数：★★★★★
这款面膜材料轻薄透明，特别的是两耳边缘突起部分可以帮助面膜对准眼部与鼻部，服帖度不错。精华液为粘稠度低的透明液体，无色无香。美白性能很好，能抑制过多黑色素生成，令皮肤变均匀白皙。
5 玉兰油专业方程式淡斑亮肤精华露
祛斑好用指数：★★★★
联合多种高度有效成分独特组合，从根源处帮助重整色斑肤色相关基因信号，显著淡化顽固色斑，提亮肤色。
6 兰蔻淡斑美白面霜
祛斑好用指数：★★★★
溶解黑色素的能力降低，随之形成斑点，肌肤黯沉。 添加了淡斑因子，激发细胞溶解黑色素，针对已有色斑缩小、打散、减少。
7 雅漾 亮肤淡斑精华乳
祛斑好用指数：★★★★
适用于有雀斑、黄褐斑、晒斑及痘痕等色素沉着困扰人群。含三重淡斑活性成分，淡化色斑、预防色斑新生、改善肤色不均、匀净提亮肤色。
8 雅诗兰黛 全新晶透沁白淡斑精华露
祛斑好用指数：★★★★
晶透沁白系列的核心产品，这款高效精华液能均匀肤色并显著淡化色斑。驱走暗黄，肌肤自然年轻透亮，由内而外焕发动人光彩。
最近也是好心把一些产品介绍给了健身的朋友，他们都打来电话说效果真的很不错，肌肤亮白了，暗黄和色斑都在变少，这样我才有信心给大家写下这篇文章，希望大家能够喜欢。
七、肝怎么调养？
肝的调养首先应该保持心情舒畅，降低精神压力是最好的调节方式，不要生闷气不发脾气，另外不要吃一些对肝脏有有害的食物，包括防止大量的饮酒、防止吃一些发霉的食物、防止吃过多的垃圾食品，包括含油脂过多的食物，最后平时要多做一些有氧运动。
八、小产怎么调养？
在小产后应该多吃温补的食物，可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来做食疗，促进身体恢复即可的，观察是否有阴道出血的情况，1周左右应该会自己干净的，所以应该多吃滋补的食物，不要熬夜，同时以后的性生活应该有避孕措施，这段时间内还是多休息更安全。
九、液氮祛斑后怎么保养脸？
做完祛斑之后，首先就是每天早晚都进行护肤，可以擦一些补水保湿的产品，或者是每天都敷一片面膜，效果会更好一些，在外出的时候必须要涂抹防晒产品，防晒产品一天当中并不是擦一次就可以，需要每隔4~5个小时左右就涂抹一次，这样防晒的效果才是好的。
十、脸暗黄有斑怎么调理？
脸暗黄有斑首先考虑近期是否有排便困难，饮水少，熬夜等情况发生，其次不要盲目使用化妆品图快，许多食品有助于皮肤营养,如西红柿含有谷胱甘肽可抑制黑色素,萝卜富含胡萝卜素，能清除自由基和抗氧化剂，出门前尽量做好防晒。可以尝试使用保湿产品，皮肤暗黄的原因可能是缺水。
