一、皮肤暗沉发黄怎么调理？
早睡早起。睡不醒，睡不够熬夜，不但会让我们第二天上班没有精神，还会使我们的肌肤变得越来越暗沉发黄。所以要做到早睡早起每天睡够八小时
步骤/方式二
补充维生素C如果发现皮肤暗沉发黄，可以每天晚餐吃含有维生素c的新鲜水果和蔬菜，或睡前吃维生素c片也可以，同时平时多喝温水吃含有维生素c新鲜的蔬菜水果会有改善
步骤/方式三
选择安全的美白护肤产品，帮助改善暗黄皮肤。
二、女人气色差肤色暗黄怎么办脸上气色不好怎么调理？
一、保持良好的心态：积极乐观的心态总是能吸引更多的美好，让脸上气色也随之好起来。二、保证充足的睡眠：睡眠不足会使皮肤失去弹性，使皮肤变得黯淡无光，所以保证足够的睡眠是改善皮肤颜色的关键。三、多喝水：多喝水有助于排出体内毒素，改善肌肤软硬度，使肌肤变得水润有光泽，进而改善脸色和皮肤质感。四、均衡饮食：要均衡的饮食，少吃肉食，多吃水果、蔬菜，特别要多吃含有维生素B和C等的食物，有助改善肌肤无光暗淡。五、阳光浴：室外阳光浴是改善肤色的好方法，但要注意不要暴晒，依旧要配合防晒霜的使用。
三、气色暗黄怎么调理好？
保证充足的睡眠，饮食方面要注意营养补充，牛奶，鸡蛋肉类鱼类水果等等，五谷杂粮要适当调整。吃好睡好心态好，有个乐观心情，不熬夜，可以适当锻炼身体，增活动量，身体健康皮肤就会有光，面色会有改善。
四、脸上气色不好怎么调理？
1 脸上气色不好可以通过一些方法进行调理的。2 首先，气色不好可能是因为缺乏睡眠、压力过大、饮食习惯不良等原因导致的，需要针对性的改善。例如，保证充足的睡眠、减轻压力、选择健康的饮食习惯等。此外，经常运动有助于增加血液循环和氧气供应，有助于改善气色。3 不仅如此，还可以通过保养皮肤来调理气色，例如使用保湿面膜、涂抹补水精华液等。需要注意的是，选择适合自己皮肤类型的保养品，以及按照正确的肌肤保养步骤进行护理。4 总之，通过改善睡眠、减轻压力、改善饮食、经常运动和保养皮肤等方法，可以有效地调理脸上气色不好的问题。
五、皮肤暗沉粗糙毛孔大怎么调理？
要改善脸部毛孔大粗糙暗沉，首先需要做好日常护理。每天洗脸2-3次，用温水按摩脸部清洁，不要使用过度清洁或过度磨砂的产品。
使用含有维生素C、果酸或酵素等成分的护肤品，可以帮助去除老化角质层，促进皮肤透明度，减少暗沉。
补水也非常重要，在洗脸后使用补水面霜或精华液，可以改善毛孔的水油平衡，缩小毛孔的同时还可以使肌肤更加细腻光滑。另外，不要忘记涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。如果刚开始护理皮肤，建议选用温和而有效的产品，逐渐增加使用次数。如有必要，可以考虑去专业美容院进行深层清洁或护理。
六、13岁女孩皮肤暗黄暗沉怎么调理？
可以通过合理饮食和适当的保养来改善。首先，要保证每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C和胡萝卜素，多吃新鲜蔬菜水果。其次，要注意保护皮肤，防止紫外线和污染物的侵袭，可以选择适合自己的护肤品，注意卸妆和清洁工作，避免用力搓揉皮肤。另外，还可以适当地进行皮肤按摩和面膜护理，促进血液循环和新陈代谢。皮肤的暗黄和暗沉可能和压力、情绪、睡眠不足等因素有关，因此多保持心情舒畅，合理安排作息时间也能起到改善皮肤的作用。同时，要避免过度使用美白产品或是过度美白，以致皮肤反而更加敏感或产生色差，要根据自己皮肤的情况来做出选择。
七、气色差脸色暗黄怎么调理？
多喝补气茶，也可以食物调理。桂圆肉，红枣，枸杞，泡红糖茶喝加点点生姜。这种茶水喝了对女人的脸色特别起效果。
食物调理可以买排骨或大骨炖汤，汤可以用四物汤，也可黄芪，党参，红枣排骨汤喝了几次气色差脸色暗黄就会不见了，常喝此汤红光满面，精神焕发
八、肤色暗沉怎么调理？
现在也不知道怎么回事，很多年轻的小姑娘也肤色暗沉发黄，要是不化妆不上粉，确实不好看，但是化妆只是修饰，本质上肌肤还是不好，要想本质上变亮变白，目前还是得用美白化妆品靠谱，我一个朋友吃中药调理暗黄，吃了几千块钱的，什么用没有，最后还是用了美白的化妆品才得到很好的改善，今天就给大家介绍6款口碑非常好的美白化妆品，对肤色暗沉发黄效果非常好。
1 科颜氏焕白均衡亮肤精华液
好用指数：★★★★★
一款美白保湿精华，里面含有多种植物精粹，牡丹花、白桦精华和高浓度的维生素C精华成分可以给肌肤补充营养，淡化黑色素问题，让你拥有白皙水润的肌肤。精华液的质地很轻薄，上脸不会油腻吸收很快。
2 宣致蜗牛原液精华
好用指数：★★★★★
这款来自河南黄河故道的天然蜗牛原液，黄河故道是全球天然蜗牛原液原产地，原料出口法国娇润诗、韩国伊思等大牌厂商，目前国内大部分蜗牛原液都是化学合成的，真正的蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水修复紧致效果特别好，而且没有副作用不反弹，我几个朋友美白都是用这款产品，肤色明显改善很多，细腻亮白又水润，真心比老外大牌还好用。
3 资生堂集中美白面膜
好用指数：★★★★★
紧贴面型轮廓，令肌肤享受超凡的美白修护和水分滋润。有效抑制黑色素形成，减低色斑，缔造完美无瑕、色泽均匀的亮丽美肌。资生堂在日本做的一直很好。
4 OLAY光感小白瓶水感透白光塑精华露
好用指数：★★★★
能够减少面部黄色，让肌肤白里透光。含有高浓度烟酰胺能够深层修护肌肤，改善暗沉无光泽的肌肤，味道好闻，无论秋冬还是夏天都可以用，混油皮用着不油，上妆前滴一滴上妆效果特别好。
5 黛珂曲酸美白精华
好用指数：★★★★
有股淡淡的清香，上脸舒适又保湿，美白效果在一个月左右就能看得见，但由于是酸类精华，有一定的缩毛孔的功效，同样对皮肤略有刺激，敏感肌慎入。
6 CPB光透白密集焕亮精华液
好用指数：★★★★
CPB的这款蕴含了多重高科技配方，以传明酸作为主要原料，可以有效的缓解脸部肌肤色斑问题，调整角质层的新陈代谢;维生素C和氨基酸的融合可以深入到肌底去击退沉着的黑色素，让皮肤变得细腻白嫩。
肤色暗沉除了要注意防晒意外，就是要用美白的护肤品，肌肤亮白了，暗沉和发黄自然就没有了，上面这6款产品，真心好用，都是大家实用出来的好产品，提亮肤色美白去暗沉效果得到了大家的认可。
九、脸色暗沉发黄怎么调理？
脸色暗沉发黄需要调理因为脸色暗沉发黄可能是由于缺乏睡眠，内脏问题，缺乏营养等多种原因导致。要想调理，需要从多方面着手。首先，要保持良好的睡眠质量，保证每晚 7-8 小时的睡眠时间。
其次，要保证饮食的均衡，食谱要包含富含维生素 C、E 和胶原蛋白等有助于美白肌肤的食材，如鲜果蔬、瘦肉、鱼类等。此外，平时注意饮食健康，少吃垃圾食品，不过度吸烟喝酒。
最后，要保证经常进行适当的锻炼，促进血液循环，加速新陈代谢。
可以选择常规的有氧运动，如跑步、骑车、游泳等。
同时也可以尝试面部按摩、敷面膜等方法进行全面的调理。
综上所述，调理脸色暗沉发黄需要从多个方面入手，综合调理才能达到更好的效果。
十、脸色发黄暗沉，怎么调理？
面部暗沉、发黄，需要在饮食、生活作息、护肤品及药物上，进行综合的调理，具体如下：
可以选择新鲜的蔬菜、水果，富含维生素C、维生素B族，以及可以抗氧化，像西兰花、菠菜、猕猴桃等。这些蔬菜、水果含有丰富的维生素C，对美白皮肤、改善肤色暗沉有一定的作用。
