一、如何让皮肤变得透亮？
让皮肤透亮美白的方法如下：
1、吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。
另外，维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑，使皮肤白皙。
2、多运动，增加血液循环，有助于黑色素的代谢。建议进行有氧运动，如步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动强度低，但需要坚持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠会导致皮肤蜡黄，皮肤暗淡，还会带来黑眼圈，加速皮肤衰老。当没有获得充分的睡眠时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性，深度睡眠可修复皮肤组织。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循环。建议喝20~25℃的白开水，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。
5、用2瓶以上美白产品时，不要一股脑全抹脸上，每涂完一种，等待2~3分钟，使皮肤可以充分吸收，起到化妆品应有的效果。
二、如何让皮肤变得干净？
让皮肤变得干净白嫩的方法：
1、白醋：每天早上和晚上在洗脸的水中放两瓶盖白醋（家中食用）坚持食用皮肤会白白嫩嫩。
2、珍珠粉：适量珍珠粉与甘油或者蛋清，再加入适量的水和成糊状，均匀的涂在脸上，10分钟后用清水洗掉，皮肤立马变得白白的很有光泽。
3、桔子皮：桔子皮晒干后，每当洗脸时放在水中泡泡，水的颜色变了然后洗脸，皮肤变得嫩嫩的。
4、鸡蛋清：把脸洗干净，把鸡蛋清放在一个干净的容器中，均匀的涂在脸上，10分钟后洗掉，有美白，祛皱，提亮肤色的作用。
三、如何让皮肤变得干净白嫩？
首先饮食一定要清淡，不吃颜色重的食物，第二瓶是要多喝水，尤其可以喝蜂蜜柠檬水，还可以多吃西红柿之类美白的食物，这样确实有美白效果的，第三，可以使用一些美白的护肤品
四、如何让皮肤变得更紧致？
步骤/方式一
深层清洁，洗脸可以用热水冷水交替来洗脸，洗完脸之后对皮肤进行轻拍，热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。达到紧致肌肤的效果。
步骤/方式二
补充维生素。维生素C是人体美肤最需要的元素，可以从维生素C颗粒补充，但最好是从食物、水果中摄取，比如：桔子、蔬菜类等。
步骤/方式三
防晒。紫外线对肌肤的杀伤力非常大，所以出门一定要做好防晒措施。
步骤/方式四
全身运动。坚持运动能保持年轻，让自己稍出一点汗，多喝水，有利于毒素的排出，这样肌肤的新陈代谢也会得到调节。
步骤/方式五
面部护理，选用紧致肌肤的面膜，多给肌肤注入水分，保持水润!黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
步骤/方式六
面部按摩，轻拍水乳后，涂抹面部紧致霜可以结合按摩操进行，用食指按压头部，从额头中央推至太阳穴，大约三十秒;再用食指由鼻翼两侧为出发点由内而外点压式按摩，大约三十秒
五、如何让皮肤变得白皙透亮？
如果想要皮肤变得又白又嫩，平时也要注意作息规律，避免熬夜，忌烟忌酒，饮食要清淡、多吃新鲜的蔬菜和水果，并且要注意防晒，避免紫外线照射，此外，还可以使用一些含有美白成分的护肤品或者面膜，也可以起到逐渐增白的效果。
六、如何让皮肤变得白皙紧致？
让皮肤细腻紧致光滑美白可以通过皮肤护理的方法改善，并且也可以做激光美白或者是美白导入，效果会比较好一些。
1、皮肤护理：平时可以经常使用补水或者是美白类的护肤品，能够使皮肤变得比较紧致光滑，外出的时候也要注意做好防晒措施。
2、激光美白：激光美白是利用激光的光热原理，作用于皮肤的真皮层，能够分解皮肤上的黑色素，并且也能够收缩毛孔，可以使皮肤变得比较紧致光滑，也可以达到美白的作用，一般需要一周左右可以见到效果，价格在2000元到3000元。
3、美白导入：美白导入通常是利用专业的仪器将美白成分导入到皮肤的肌层，能够使皮肤变得比较白皙，而且效果也是比较好的，价格在1000元到3000元。
七、保养皮肤，如何让皮肤变得又白又嫩？
使自己的皮肤变得非常好又白又嫩滑的方法：
1、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
2、黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
3、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
4、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
5、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
6、麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
7、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
八、皮肤很白，但不亮，如何让皮肤变得透亮？
上述情况属于肤色苍白哦，可以使用健康的方法达到皮肤透亮的效果，既然你皮肤很白，那我们首先排除防晒，相信在日常生活中很注意防晒工作，防止紫外线辐射。
1、睡前可用黄瓜面膜的方式对皮肤进行补水。皮肤不透亮无光泽的本质其实是你皮肤里缺水了。也可以使用牛奶美白的方法，热敷脸使毛孔打开，用化妆棉或棉球吸收牛奶，敷在脸上20分钟左右，在用清水清洁面部。
2、在饮食方面也要十分注意，维生素c对皮肤光泽很有帮助，例如维生素c排行前几的胡萝卜、苹果、西红柿等在配合微量元素多的食物进行调节。
3、良好的休息和睡眠也是影响肤色的关键因素，长期睡眠不足，会造成皮肤血流减慢，收缩、皮肤变暗而没有光泽。
4、情绪也能多方面影响人的免疫功能～当情绪低落时～会造成皮肤新城代谢、血液循环等各方面机能得减弱、造成皮肤失去光泽。
5、配合无香料的化妆品和面霜。
6、可以使用高光膏或者粉底使皮肤达到亮度增加的效果。
以上说了这么多希望能帮助到你。
九、怎样让皮肤变得通透？
早上起床空腹饮一大杯温开水，不仅调节肠道而且对皮肤是大有好处，及时补充了一晚时间的缺水.
每天早餐喝牛奶跟煮鸡蛋，洗脸可以用珍珠粉，洗完脸特别白特别透，还可以做香蕉牛奶面膜，就是香蕉搅碎后倒入牛奶，然后涂到脸上，干了之后洗掉，既可以美白又可以去斑，而且洗完脸皮肤滑滑的透透的.
平时的时候，多吃些水果、蔬菜。
十、怎么让皮肤越来越好？
每天都能见到超多00后小姐姐踏进我们的美容院，基本必问“皮肤怎样能变好？”，作为美容院的小护士长，我不回这问题，谁来回答！
就这么说吧，咱们的身体就是一个循环的宇宙。里子失衡了，面子肯定也好不到哪儿去。
整天熬夜乱造胡吃海喝，在我这可是要被唾弃的。
要是只迷信那些用完就能bling bling的护肤品，那本文你看到这就能转台了，圈子不同不强融！
确定不转台了吧~那我接着说：
1、日常
① 每天坚持11点前睡觉
熬夜就是容易老！不接受反驳！
“熬最深的夜，用最贵的护肤品” Excuse me？？逗我玩儿呐？？有这等美事就好咯，真相是熬掉的夜都是失掉的血，只会让你眼花长斑黑眼圈。
总之，11点不睡觉不要脸，1点不睡觉不要命。各位自行掂量!
②养成泡脚好习惯
缓解疲劳还能养生！
泡脚这件小事看着不起眼，贵在坚持！睡前泡个15分钟，安神又解乏。注意热性体质的集美就不需要天天泡了。
③注重饮食，坚持运动
老生常谈的话题。最基础的不要暴饮暴食，能走走就别坐着，能做到不？
2、皮肤好吃什么
喝汤
作为一个广东人，首推的就是要让你的皮肤“喝！饱！汤！”
（我在此立下个Flag,成为知乎煲汤养生第一人！）
首先挑一个心水砂锅
【莲藕眉豆花生猪骨汤】
材料：莲藕（女人真的要多吃）+眉豆+花生+猪骨+陈皮（广东汤很爱放）+红枣、+猪脚筋+姜片
做法：○莲藕去皮切厚点（一定要买粉藕!分不出来就问老板，你说是要用来煲汤的）
○眉豆和花生提前泡，猪骨猪脚筋焯水(记得冷水下锅)
○把所有材料全扔进砂锅里，开锅后转中火煲1小时，中间不要掀盖！
○最后放盐！
就这样看着我口水都已经流出来了!真的只有尝过，才知道它的美味！
这款汤特别适合现在冬天，行血补气，非常滋养皮肤！初夏喝的话是祛湿的，功能不一样，是不是很神奇！（还能下奶！嗯！有需要的快M！）
【补血养颜鸡脚汤】
鸡脚！！就是胶原蛋白的代名词！
材料：红枣+花生+鸡脚+当归+党参+桂圆+瘦肉（增加鲜味的）+姜片
做法：○所有药材+花生洗净温水泡半小时
○鸡脚（去掉指甲）和瘦肉凉水下锅，过下水捞起（放几片姜片去腥也行）
○所有食材放入砂锅里，开锅转中火，2小时。
这款汤放不放盐随你，因为足够鲜美。广东人口轻，一般这款汤我都不放盐，或者只放一丢丢丢，就特别特别好喝！
3、怎么护肤
护肤的主次=日常80%的皮肤保养+20%的医美保养
有时候我们涂一千次护肤品也比不上做一次医美。比如：水光、皮秒一次就能见效果。氮素！医美这东西不可能天天做呀！皮肤会受不了的。
来我们美容院的小姐姐们，我总苦口跟她们说，不要天天跑来见我！！
做好日常的保养，才是长久之计啊姐妹们！
日常保养上我个人觉得有四点是特别重要的！这是取决于是否拥有一个健康肌底的基础。
① 清洁
清洁=卸妆+洁面
卸妆：一定要卸得特别干净！尽量用卸妆油卸妆！因为卸妆油不需要卸妆棉（日复一日用卸妆棉会损害角质层）
用法：充分摇晃后直接上脸按摩乳化，不要省着用，多来点将脸上的彩妆全部卸掉，最后再拿洗面奶一洗就特别干净！
我自己是只要涂了防晒或者隔离就都要卸妆的，所以洗面奶就必须要选温和的。
Tlab这款是APG（葡糖苷）复配氨基酸洗面奶，比皂基或一般纯氨基酸更温和。
很多来美容院做完医美的小姐姐，皮肤在恢复期都很谨慎，推这支基本集体种草。
② 补水
补水这里教大家一个特别好用的小技巧，就是“拍水”。
直接将生肌水倒在脸上，不要用手掌和化妆棉，用指腹轻轻拍至吸收就OK啦。早晚来个5、6次这样，坚持！不出一个月，给你一张水当当的脸！
不要diss我，说第二只手是用滤镜的。拍照光感不同，要怪手机哈，咱啥都没加，只是给大家看滋润层度。
③ 保湿
保湿的另一个词就是锁水。在用完洗面奶拍完水后，再上乳液或者面霜，把给皮肤补的水和营养都锁住。面霜秋冬一定不能省。尤其是混皮一到冬天就往干皮转的，可以把夏天用的乳液换成保湿面霜。
推荐科颜氏面霜，这个很火很好买到。
还有一个是日本的出水面霜，薰衣草出水霜，北海道限定的。这边有没有卖的，我不大清楚。
④ 防晒
防晒真的特别特别重要！高原的人为什么显老呀，唉！
○防晒伞
怎么选？
1、撑开看一下会不会透光。透光的，扔！
2、看在投下影子颜色越深越好！
○防晒帽
怎么选？
1、选四周有帽檐的；鸭舌帽这些四周是不能防护紫外线的。
2、选面料透气的。头发也需要对抗紫外线。
○防晒霜
防晒没涂够=没涂！不要舍不得！脖子和耳朵后面也不要忘记！
怎么选？
1、 必须清爽不粘腻。
2、 防晒上的SPF指的是防晒指数。
SPF1=15分钟，那么SPF50就是15*50=750分钟。也就是说这款防晒能保护你750分钟！
3、 PA+代表轻度防晒黑
PA++是中度防晒黑
PA+++是强度防晒黑
4、 怎么涂？
○防晒霜是需要一段时间才会被皮肤吸收的，所以要出门前要提前涂！
○需要“成膜”才有防晒力
○化妆的集美一定要注意等待10分钟才可以涂隔离和粉底，不成膜就涂后续产品等于白涂!!
哗啦啦说那么多，总之就是内养+外护。
先分享这么多吧~希望集美们都能养出水嫩好皮肤！笔芯~给我点赞哦！
