一、脸上有斑怎样调理才能淡斑？
步骤/方式1
合理饮食：避免吃洋葱、辣椒、生姜等辛辣、刺激的食物，可多吃富含维生素C的食物减轻症状，如苹果、橘子、猕猴桃等，加快代谢或者是抑制黑色素的产生。
步骤/方式2
日常护理：应注意防晒和保湿。
步骤/方式3
平时多用祛斑护肤品。
二、晚上有应酬要喝酒怎么才能提高酒量？
一，想法有些伤身体。
二，假如真的要，建议先吃解酒药在上桌。
三，注意在喝酒时吃一些能解酒的食物，油腻的食物也可以顶一下，主要是保护胃粘膜。
四，酒量可以慢慢地练起来，自己在家一天一小杯白酒慢慢提升。
三、脸上有斑用什么产品好？
脸上长斑用保湿类护肤品、淡斑类护肤品、防晒类护肤品等比较好。脸上长斑是色素沉着的一个过程，通常与遗传、紫外线照射等有关。
四、什么中药可以祛斑？
中药祛斑主要是针对于青壮年早期脸上长斑的情况，是可以通过中药来进行调理的，比如服用一些三七粉，三七粉具有活血止血和祛瘀的功效，所以也能够改善皮肤的结构，但如果想要快速的祛斑，是可以通过激光的方法来祛斑的，激光能够快速祛斑。
五、什么中药可以去斑？
想要用中药祛斑的话，可以在医生的指导下使用连翘败毒丸，当归苦参丸，还有逍遥丸和六味地黄丸，这些中成药都可以起到很好的祛斑效果，想要去斑不仅仅要靠药物，在生活中做一些调理也是可以祛斑的，作息时间要规律，多吃一些粗纤维的食物，同时也要保持良好的心情。
六、脸上有斑的人吃什么菜好？
一、青菜：绿色青菜中含有很多的维生素以及维持新陈代谢平衡的营养成分，将青菜炒熟之后使用有助于维持内环境稳定，对治疗色斑有一定的疗效。经常用青菜汁拍面膜，可以使皮肤吸收汁液中的营养物质，可以使沉积的色素分布平衡，达到治疗的效果。
二、茄子：茄子中含有多种微量元素以及多种维生素，能够调节新陈代谢。缓解色斑症状，并且用茄子片擦涂皮肤还可以有效的去除色斑。
三、萝卜：可以经常食用胡萝卜或者白萝卜。另外也可以将萝卜汁拍在面部护者是将萝卜捣碎会敷在面膜做面膜。萝卜的汁液有很好的补水保湿作用，并且可以抵御阳光中的紫外线，并可以减轻黄褐斑症状。
七、酒要喝多少才能算酒量好？
这不一定，不同的人有不同酒量，有的人—歺能喝一斤多两斤（52度白洒），有的人沾酒就醉，我个人认为一歺喝半斤至八两就算洒量好的了（52度白酒）。根据科学分析，人体汾沁的转氨酶解酒，因此年轻人身体好，转氨酶汾沁旺盛，就酒量大。
八、腰椎间盘膨出要喝什么中药？
腰椎间盘突出的中医治疗方法主要是采用针灸理疗为主，药物为辅的方法，中医中药治疗腰椎间盘突出需要根据舌苔脉象来辩证论治，主要是一些强筋健骨，活血化瘀类的药物为主，中成药有壮腰健肾丸或者是舒筋活血片等，具体的还是需要综合治疗。
九、脸上有斑用什么护肤品好？
脸上长斑可以选择使用保湿的护肤品。通常引起脸上出现斑点，有可能是因为大量缺水，不排除可能是阳光直接照射的原因，也有可能是酸性失调引起身体出现新陈代谢缓慢，所以就会使脸上出现一些斑点，如果是因为内分泌失调引起的色素沉着，也可以遵医嘱适当的口服一些维生素E或者是维生素片，可以起到明显的改善作用。治疗期间也可以适当的多喝一些西瓜汁或者是西红柿汁。
十、脸上有斑用什么粉底液好？
可以用自然堂粉底液，有比较好的遮瑕效果可以覆盖斑点痘印而且不轻易堵塞毛孔。
