更新一下
最近完全没运动而且又狂吃 胖了5斤（泪流满面）
也看到评论有人说我胖胖的时候颜值还行，谢谢大家啦！！！！
不过我从来没觉得自己丑过（不要脸了）主要是觉得自己就是一个普通的小孩，只不过胖胖的就会很懒，减肥也是为了健康，不是为了瘦美，不过瘦了之后感觉自己很轻盈 嘻嘻
希望各位姐妹减肥都是为了健康 不是为了一些sb的嘲笑或不喜欢（自己喜欢自己最重要了！）那些嘲笑你胖的就怼回去！！！爷吃你家饭了吗？？？
希望胖胖的姐妹们也要有自信！！！
因为们女孩子不管怎样就是最可爱的！！！！
以下是原回答
—————————————————-
这题我会！！！！！
先来康康我130多斤的样子（因为太胖不敢上称体重最重印象留在 130多斤【真实哭泣】）
姐妹给我用美颜相机照出来的样子！！
看看这肥肥的脸庞！！！
迪士尼真的很好玩 我也真的很肥
现在体重保持在105左右啦
讲一下我的减肥经历吧！
2019年12月体重不知多少的我莫名其妙的开始厌食（整整一个月！！！）点了好吃的外卖吃了两口就觉得没胃口了！（但是我真的很饿，也是真的吃不下）浪费了好多钱！
然后就瘦了10斤！！（虽然我很开心但是内心非常害怕，甚至要去医院挂号看病了。5555555）好在1月份开始恢复食欲，但是吃的没以前多了！
大概形容一下我以前的食量：正豪大大鸡排，有半个胳膊那么长的鸡排我下午三点吃完了之后，六点还能吃晚饭，晚上十点回家还能吃夜宵（我怎么这么能吃！！！）
然后就收拾收拾过年了
年还没过就疫情了（不上班真的挺开心的就是在家呆有点肥）
因为之前厌食瘦了的10斤稍微有点反弹的意思我就开始运动了！！（运动真的好累）
刚开始是用的keep+吃的少 在开始上班前瘦了几斤 体重在116左右！！（我真的很开心）
然后3月份开始上班了，开始上班了之后发现一个问题：便秘！！！！ 在家运动瘦的那几斤也不负存在体重还是在120左右（便秘真的是个大问题，结尾听我细细道来我是如何解决便秘的）
然后因为上班开始懒了运动的少了一直保持在118左右（还是挺开心的，比之前瘦了十几斤！）
然后整个三月四月都在偷懒
后来就到了5月 街上的美女们纷纷开始露出自己的小蛮腰，而我的肚子！！！
此内容容易引起不适！！！
会不会不过审啊
是这样色（四声）的！！！
然后我就开始了疯狂的帕梅拉！！！（信帕姐得永生）
然后一个月之后我是这样的
我真的很开心！！！
7月的时候我是这样的
没有很暴露吧
真的无敌开心了
8月是这样的
因为慢慢开始偷懒了！所以9月我是这样的
也算小小的减肥成功啦
现在体重保持在105左右啦！！！
还是很开心的 我的肥脸也慢慢变啦
（今年6月去割了双眼皮）
我很喜欢我的双眼皮哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我现在想想我不知道我怎么做到的
靠的什么意志力
真的说难不难说简单不简单
每天吃的不多 每天暴汗（暴汗真的爽）
我现在看看好想哭哦
最后来说一下我的便秘！！！
疫情开始上班之后由于作息不规律（工作时间特殊12:30-20:30）早饭也不吃 因为减肥省着晚饭也没什么就蔬菜水果
姐妹们减肥刚开始便秘是正常的，因为吃得少了，一定要调整好作息配合着来效果更快！
我很怕因为减肥得了厌食症或者抑郁了之类的，所以我正确减肥之后三餐我都吃，不管吃的多还是少！（没有说不好的意思，只是希望大家都健康减肥【别杠我，杠我就是你对】）
疯狂便秘！吃了很多种药（乳酸菌、酸奶、排毒养颜胶囊、芦荟胶囊、乳酸菌胶囊、便秘药、开塞露）按照顺序吃了几次就有抗药性了
然后我就百度了一下
大家也知道百度癌症起步！！！
在我的瑟瑟发抖下我预约了医院的肠镜！！！
没错！肠镜！！！！
结果检查啥事没有
然后就开始了我的调养生息之道
12点之前必睡觉8点起床吃早饭，多吃蔬菜水果、多喝水。这里要感谢我的麻麻，每天都督促我吃水果喝牛奶，知道火龙果对助排便之后我们家火龙果就没断过（本人天生就有点肠胃不健康，便秘对我来说真的是家常便饭，现在作息正常了了偶尔也会便秘，西湖的水我的泪）！！听说西梅也可以帮助排便，我姐妹亲测有效！！！！
便秘的姐妹们一定要多喝水啊！！！软化便便（帮助排便的）！！！
最后天气冷了大家注意保暖！！！
祝大家越来越健康！！！！