钾是什么元素？身体缺钾会有什么症状？
钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。
身体缺钾的症状：
1、疲劳。钾是身心健康的“汽油”。所有细胞和器官都需要钾来维持正常运转。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，影响精神健康，出现疲乏无力感、思绪混乱、意识模糊等表现，甚至导致抑郁症或幻觉。
2、抽筋。钾能帮助肌肉与神经相互沟通，还能帮助肌肉收缩。缺钾会导致抽筋、肌肉痉挛、疼痛。
3、消化功能紊乱。钾含量偏低会导致食欲不振、恶心、呕吐。
4、心律失常。钾和心脏功能之间关系密切。缺钾会导致心悸、心跳不规则、心律失常、头晕眼花等症状。而摄入足够的钾能对抗食盐引起的高血压。
5、烦躁不安。缺钾会导致神经系统症状，比如烦躁不安、倦怠、头晕、淡漠等。
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饮食补钾的原则：
1、辩证食物补钾。应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定，有肾病的病人最好少吃豆制品，而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品，体质较弱的女性应少吃紫菜。
2、不要偏食。钾在天然食物中分布很广，日常蠢型膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。
3、烹饪要科学。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无基档郑形中丢失大量的钾。
参考资料来源：百度百科-钾元素
参考资料来源：人民网-缺钾五个迹象
参考资料来源：人民网-严重缺钾危害大 饮食如何补充钾元素搏颂
钾是植物生长bai发育必不可少的du一种重要化学元素，它是海洋宝zhi库赐予人类的又一大宝dao物。海水中的钾zhuan盐资源非常丰富，但由轿山于钾的溶解性低，在1升海水中仅能提取380毫克钾，而且钾与钠离子、镁离子和钙离子共存，要想它们分离并不容易，从而使钾的工业开采一直没有什么大的发展。目前，已有采用硫酸盐复盐法、高氯酸盐汽洗法、氨基三磺酸钠法和改帆塌氟硅酸盐法等从制盐卤水中提取钾；采用二苦胺法、磷酸盐法、沸石核圆法和新型钾离子富集剂从海水中提取钾。从可持续利用资源角度来看，开发海水钾资源的意义和前景都是非常远大的。
钾元素
钾
potassium
一种化学元素 。化学符号K ，原子序数 19，原子量39.0983，属周期系ⅠA族，为碱金属的成员。元素的英文名称来源于potash一词，含义是木灰碱。钾的化合物早就被人类利用，古代就知道草木灰中存在着钾草碱（即碳酸钾)，可用作洗涤剂，硝酸钾也被用作之一。但钾的化合物特别稳定，难以用常用的还原剂（如碳）从钾的化合物将金属钾还搭颤轿原出来。一直到1807年，英国H.戴维才用电解氢氧化钾熔体的方法制得金属钾 。钾在地壳中的含量为2.59％，占第七位。在海水中，除了氯、钠、镁、硫、钙之外 ，钾的含量占第六位 。可用来提取钾盐的矿物有钾盐矿（KCl）、光卤石（KCl・MgCl2・6H2O）、杂卤石（2CaSO4・K2SO4・2H2O ）。 分布极广的天然硅酸盐矿物中也含有钾，如钾长石K[AlSi3O8]。
身体缺钾会有什么症状:人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，知肆最后导致心跳停止。一般而言，身体健康的人，会自动将多余的钾排出体外。但洞唯肾病患者则要特别留意，避免摄取过量的钾。
钾的成人每日摄取量为2000毫克。婴幼儿对钾的最低日需要量为90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。
钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。
简单的说，是一种人体必需的亩滑微量元素，过多或过少均会产生严重的后果，甚州搭至心跳骤停，许多疾病或药物都可能因起缺K，简单的检查是查血电解质很便宜的，一般在医院里如果遇到严重高钾或低钾册耐拿的病人都会告病重，予心电监护，如果要补钾可以静脉点滴，口服，食物．可以多吃橙汁，瘦肉，蘑菇，香蕉等，氯化钾注射液可以吃但很难吃，建议吃补达秀．
钾历明是人体所需宽烂指要的微量元素慎配,缺钾是直接的表现就是双腿无力,站不起来,补钾就用氯化钾,每天吃六片.用水稀释以后再吃．
人体缺少元素k会怎么样
人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol／L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。
1、大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳，这是缺钾造成的。
2、严重腹泻的人即使在尿潴留状态时，失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话，将会失去更多的钾。
3、不吃主食（碳水化合物）减肥，失去的不仅是体重，体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱，反应迟钝。
4、神经和肉体的紧张会导致钾的不足。
缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘；还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。
人体缺钾的主要症状是：心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡
钾是人体的必须元素，正常人的血液中的钾浓度为3.5-5.5mmol/L，正常情况下对身体有益无害。若高于这个范围为高钾血症，可出现血管，心脏及神经方面的症状，若低于此范围为低钾血症，可引起各种类型的心律失常，以及消化、神经等系统的症状。所以血钾异常是很危险的，应引起足够重视。
钾、钠、氯、：K+，Na+，Cl-的首要作用是控制细胞、组织液和血液内的电解质平衡。维生素K是人体必需的微量元素，属于脂溶性维生素，缺乏会造成凝血功能障碍。婴儿缺乏维K症状――― 主要是消化道出血，比如便血、黑便、呕吐、呕血、哭声微弱、四肢间断性地出现抽搐现象，严重者还会出现全身皮肤呈青紫色，手臂出现多个小硬块，颅后沟出血。
发作性瘫痪,全身肌无力,呼吸肌麻痹,呼吸困难,恶心,厌食,反映迟钝.
就不会卡拉ok啦~~~