1.蜂蜜早晨一杯蜂蜜水，不但能杀菌解毒，通便润肠，而且还能起到润肤美容的功效，坚持下去，减肥的效果也是蛮赞的。
2.燕麦片低糖、高营养、高能的燕麦片一直很受女性朋友的青睐。它的降血糖，降血脂功效显著。泡在牛奶中做早餐，既营养又减肥。
3.金枪鱼低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素的金枪鱼也是减肥的佳品。不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养。
4.橙子的营养成分丰富，特别是含有丰富的维生素，因此又被称为“疗疾佳果”。是一种美容养颜的健康水果。
5.鸡蛋红润的好肤色，离不开铁元素。鸡蛋中含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。所以鸡蛋是维护皮肤美的重要“卫士”。每天一个鸡蛋，还能延缓衰老。
6.常吃新鲜乳酪可以补充钙质的流失，增强人体抵抗力，对心脑血管疾病有预防作用。还可以保护牙齿。
7.花生酱可以养胃润肺，滋阴调气，利水消肿，是难得的减肥食品。经常吃它，永葆青春不再是梦。
谁能告诉我女人抗衰老可以用什么护肤品20岁女性吃什么保健品好?主要是想抗衰老,嫩…
20岁女性本身新陈代谢好，青春换发自然皮肤细腻，不需要保健品，注意平时休息，营养平衡，不用粉质化妆品，
美安力女宝是一个什么样的产品？
美安力女宝英文名称:FEM PLUS妇女宝美国先进营养技术公司研制和监制天营养保健食品能对女性体内雌激素起调节作用被欧美女性誉保持女人魅力和健康魔鬼密码曾让成千上万患更年期适及骨质疏松症妇女获至宝专业人士称象吃水样天安全使延缓衰老留驻美丽再成神美安力女宝主要配方:100%纯天成份主要包括:天大豆提取物异黄酮及羊胎素等多种综合维命精制而成 主要功能:补充雌激素直接通过合成雌激素或化学雌激素来补充而通过补充天大豆提取异黄酮营养成份经过人体吸收转化人体所需雌激素安全无负作用美安力女宝补充孕激素取自于新西兰无污染大草原上三月孕龄内优质羊种新鲜羊胎盘原料经超低温双冷冻工艺10倍浓缩比例萃取制成所含孕激素接近人体自身孕激素天安全有效
本品提取天活性素配置女性需要多种维生素和矿物质与女性自身分泌雌性激素和孕激素结构非常接近目前国际上理想替代雌激素补充功能性食品对女性卵巢功能保养、内分泌平衡调解有显著效服用既能达保养润颜和补充雌激素目又避免了雌激素副作用 适应症
1、 女性内分泌失调
2、 皮肤干燥、衰老
3、 女性更年期适
4、 更年期引起心血管疾病和胆固醇浓度
5、 骨质疏松症。
