其实如SATSUKI的回答已经很清楚了。但看了很多其他回答和评论，感到不吐不快，姑且还是来画蛇添足吧。
关于所谓“排毒时间表”，单纯看对睡眠的建议，没有大问题，但却有个致命的错误：似是而非。
至于对各脏器的工作时间表，则完全是臆测，一派胡言，只是为了行销“排毒”概念而获利。
先说睡眠时间，从小就被教育早睡早起身体好，养成了这个观念，而实际生活中经历过熬夜后，也能实际体会这个观念的“正确性”。可惜，这就是大多数人并不自知的“似是而非”错误。
正如很多答主明确指出，如果真的有这种时间表，那先不说东西半球，黑龙江人和新疆人到底是应该跟哪个时区？大多数新疆人可能是早上10点才上班，晚上1、2点才睡觉，当地时区比北京市区晚两个小时，虽然看起来怪但很正常。而一个幅员辽阔的国家每个地区用那个时区，其实是一个政治问题。比如中国是全国统一时区（除部分少数民族外），美国本土则是大致分4个时区。而显而易见的是，政治问题绝对不该影响睡眠时间表。那么可以推论，时区其实也不该影响睡眠时间表。也就是说，具体到每一个人，在睡眠上，完全有自由决定自己采用当地时区还是标准时区，甚至地球另一面的时区。这是其一。
那么具体到时间表，既然不谈时区，那只能把这个时间表视为相对时间。也就是说，时长。那么这个时长，对人的健康是否有意义呢？这个我想是不言而喻的，根据年龄和身体情况，每天要保证7~9小时时长的连续睡眠，是非常重要的。这不但符合我们的观念，也无时无刻不在被我们自身所验证。昨晚熬夜打游戏，2点多才睡，早上8点也起不来，一天上班/上课都昏昏沉沉，相比很多人有这种体验。但只要稍加思考就应该明白，这是前一天活动时间拉长，且晚上睡眠时间减少的结果，而非“在几点没有睡”的结果。实际上如果坚持每天都夜里2点入睡，早上10点起床，一样是完全健康的作息（我想很多新疆人都是这样的吧）。
在古代农业社会，没有电灯，也没什么娱乐，而且农田劳作效率低，对劳作时长要求高，天黑后很难继续工作，所以古人“日出而作日入而息”是很有道理的。而当前的社会合作形态，本质上早就脱离了对日照时间的要求，更多的是与社会合作关系者在相对时间上看齐，以便于合作的开展。一个城市里，大多数人遵从相似的作息时间表，合作效率自然是最高的。这才是当下注重作息时间的真正来源。
所以作息时间表，最重要的是连续睡眠时长和生物钟习惯，其次是与大多数合作关系保持一致。
其他需要考虑的，可能也就是人体需要一些日光照射，以及环境噪音等带来的影响。
所以结论来说，依旧是推荐大致晚11点至早7点左右这么一个休息时间，但关键性的不同在于，这不是一个绝对需要遵循的规则，更不是似是而非的道理。
至于所谓内脏排毒时段，更是无稽之谈。人体各部分严格来说都是时刻保持工作，简单如心脏，肺，和你睡觉与否没什么关系，更加不可能有时间表。由于日光照射和生物钟，会有一些周期性的影响，但绝不是文中声称的几点到几点排毒。更勿论对“毒”的含义模糊，以为是大便一般想排就排，定时定量排，所谓夹带私货就是如此，和电信诈骗一个道理，先给你制造恐慌，然后告诉你要怎么做，洗掉你头脑中的逻辑，自然就是人云亦云，让你买排毒胶囊也就自然去买。
从欧洲中世纪以来，科学先驱用血肉之躯劈开了笼罩文明之上的迷雾，几百年过去了，我想我们应该有明确的科学和逻辑思维去判断，哪怕是这种生活中的小事，多问问为什么，到底是不是这样，逻辑上通吗，我想可以减少很大被骗的几率，这种似是而非的私货营销文，也就会慢慢失去它的市场。