一、例假可以“排毒”吗？和巧克力囊肿有什么关系？
部分人认为来月经是身体排毒属于比较广泛的误解，来月经不是排毒，而是子宫内膜的剥脱。每个月子宫内膜都进行增生，为怀孕做准备，如果没有怀孕，内膜就会剥脱，再准备下一个周期，这属于女性的生理功能，主要作用是为了受孕，而不是为了排毒，经血只是子宫内膜剥脱造成的正常出血，而且经血量也不多，一般是20-60ml，与排毒没有关系。
很多女性有误解，以为不来月经，身体里面有毒素排不出去，把身体不舒服感觉与不来月经联系起来。到了绝经期，月经自然会消失，但身体仍然健康，毒素也不会聚集起来。还有些妇科疾病需要做治疗，治疗效果就是通过闭经达到，不会造成无法排毒，影响女性健康。所以认为来月经是排毒过程属于错误的理解。
正常情况下，子宫内膜生长在子宫腔内，受体内女性激素的影响，每月脱落一次，形成月经。如果月经期脱落的子宫内膜碎片随经血逆流经输卵管进入盆腔，种植在卵巢表面或盆腔其他部位，形成异位囊肿，这种异位的子宫内膜也受性激素的影响，随同月经周期反复脱落出血，如病变发生在卵巢上，每次月经期局部都有出血，使卵巢增大，形成内含陈旧性积血的囊肿，这种陈旧性血呈褐色，黏稠如糊状，似巧克力，故又称“巧克力囊肿”。
二、来姨妈的时候，喝热水真的可以排毒吗？
谢邀，不管来不来姨妈，平常喝点热水也没什么不好的，不要过量饮用，避免水中毒
“热水能缓解血液粘稠程度，促进血液循环，从而提高代谢速度”以上百度给你找到的
三、生理期可以通过哪些办法来调节？
有一种雌性激素的药，可以调节
四、来月经时身体真的在排毒吗？
月经是排毒的，这种说法是不科学的。女性进入青春期以后，在下丘脑-腺垂体-卵巢轴的作用下，卵泡开始成熟排出来，当排卵后雌孕激素继续上升，子宫内膜增厚，排卵后的十四天左右的时候，若没有怀孕，黄体开始萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死、脱落，就会形成月经。通过每个月一次月经，可以使子宫内膜不断更新，并非为了给身体排毒。
五、大姨妈期间吃些什么食物有助于排毒通畅些？
每隔一个月左右，女性子宫内膜发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血现象——月经。
在月经期间，有些女性朋友会出现全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，因出血过多还会出现头晕、失眠、精神抑郁或易激动等症状，所以合理饮食会帮助女性恢复体质，排毒排污血，好处多多哦。
月经吃什么排污血？
1：红豆
有一个伟大的使命，那就是呵护女性，在需要它的时候，无私奉献出它的全部。女性月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
2. 可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。
中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
猪血助排污
1. 很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质性病变，日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。动物性食物铁为血红素铁，易被人体吸收利用。
而在动物性食物中，又以猪血为首选，因此猪血被人体摄入后，其铁吸收率可高达到22%以上，且猪血中脂肪含量非常低，每100克猪血仅含0.4克脂肪，猪血中不仅蛋白质含量略高于猪瘦肉，而且蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收，特别适合女性食用。
2. 月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3. 月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾。
4. 月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是非常好的。
月经排污血不能吃什么？
1.辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量
严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
2.茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能
如果在经期喝浓茶会加重延长月经期、增加月经量，影响身体健康。
3.苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
4.在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。