吃保健品是我们日常的一种方法，但是市场上的保健品鱼龙混杂。我们退休族如何避免掉入不良商家的“保健品”陷阱？哪些保健品不能买？我们一起来看看！ 近日，一篇名为《我是如何骗老年人买保健品》的文章火了。该文讲述了一个刚毕业的大学生误入“国家级疗养中心”卖保健品给老年人的故事。 退友们可能要问了：“卖保健品挺不错的啊，我们也经常买保健品！”但是文章内提到的“保健品”都是骗人的，吃了不仅对身体没好处，还可能对身体有害，重点是骗了很多退友的养老钱。 退休族如何避免掉入商家“保健品”陷阱？ 1、首先我们要有个清楚的认知，就是保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。 国家对保健食品的功能规定有27种，包括:1、增强免疫力功能;2、辅助降血脂功能;3、辅助降血糖功能;4、抗氧化功能;5、辅助改善记忆功能;6、缓解视疲劳功能;7、促进排铅功能;8、清咽功能;9、辅助降血压功能;10、改善睡眠功能;11、促进泌乳功能;12、缓解体力疲劳功能;13、提高缺氧耐受力功能;14、对辐射危害有辅助保护功能;15、减肥功能;16、改善生长发育功能;17、增加骨密度功能;18、改善营养性贫血功能;19、对化学肝损伤有辅助保护功能;20、祛痤疮功能;21、去黄褐斑功能;22、改善皮肤水份功能;23、改善皮肤油份功能;24、调节肠道菌群功能;25、促进消化功能;26、通便功能;27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。 同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。因此，如果某某保健品宣传有治病的功效时，退友们得注意了，那是骗人的。 2、注意那些把你们称为“干爹”“干妈”的人！ 当你身边出现，那种天天称乎你“干爹”或“干妈”并且你能随叫随到帮你忙的人，还能天天或者经常陪你聊天的“年轻人或陌生人”时，就得小心了。 无缘无故接近你并且关心你的陌生人，大多数目的都不单纯。因为等大家放松警惕之后，他们就会开始给你推销产品。这时候有的老人会碍于情面买一点，但是，有了第一次就有第二次，他们会一直“缠着你”直到你的养老金被榨干。 3、打着国家政策旗号卖保健品的 很多不良商家都“国家级疗养中心”的旗号卖保健品，真假难辨，目的是为了让大家打消顾虑。但是遇到这些打着“国家政策旗号”卖保健品的人，大家可以叫自己的子女查一下真伪。 4、打着高科技旗号的保健品 很多不良商家打着一些听不懂的，但是觉得很厉害的名词做幌子欺骗一些老年人。但是很多都是没有科学依据的。 5、“义诊专家”诱骗恐吓！ 很多保健品公司会利用大多数老年人，想要健康长寿的心理，不定期举办各种“专家免费”讲堂或“免费义诊”活动。那些“专家”都有着特别响亮的名号，但大多都是“伪专家”。 这些保健品千万不能买！ 1、国内热销的磁疗产品，却被美国认定为骗局 美国市场上一度涌现出各种磁疗产品，从几十元的磁疗梳子、磁化杯，到几百元的磁疗手环、磁疗项链，甚至是上万元的磁疗床垫、家用磁疗仪等产品，应有尽有。 但和许多高科技骗局一样，家用磁疗在美国是臭名昭著的伪科学。 从磁疗概念诞生至今，几十年过去了，权威的美国食品药品管理局（FDA）没有批准任何一款民用磁疗产品。 原因很简单——直到目前为止，没有任何确凿的证据能够证明磁疗有治病的效果。 2、神奇的水负离子水、纳米水、磁化水…… 身体需要水来运送营养物质和代谢废物，也需要水来参与完成各种基本功能。 但水，除了补水，也没有其他营养价值了，更不可能有附加的保健功效。 只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用。不同的水，在味道和口感上可能有一些差别，但不存在一种水比另一种更健康的情况。 所以，不论是负离子水、纳米水、水素水、磁化水，除了价格之外，它们的功效都跟矿泉水、凉白开没有区别，没有必要当做保健品去喝。 3、青蒿素保健品、青蒿饼、青蒿素补充剂…… 2015 年，中国科学家屠呦呦因为青蒿素得了诺贝尔奖，各种青蒿素保健品也就趁势上了货架。 「诺贝尔奖青蒿饼」「青蒿素胶囊」等等，都被宣称能够抗肿瘤、抗菌、抗寄生虫、解热、提高免疫力、改善心血管功能、可治矽肺病、缓解腰酸背痛…… 一方面，青蒿素被确切证实过的功效是治疗疟疾。如果没有疟疾，为什么要去吃治疗疟疾的药呢？ 另一方面，吃青蒿素抗肿瘤并没有切实证据。 在动物实验和细胞实验中，青蒿素展示了杀死癌细胞的能力。然而，在这样的实验中能杀死癌细胞的物质，每年能发现无数种，可是，最后能够真正在人身上起效的，几乎没有。否则，治愈癌症的难题岂不是已被攻克？ 何况，青蒿素保健品，有过伤肝的病例记录。为了不确定的疗效，去吃这样的保健品，不是在以身试药做小白鼠吗？ 除此之外别的「功效」，基本上就是卖家随便写写，当真就上当了。 4、端粒酶保健品 2009 年的诺贝尔奖是关于端粒对染色体的保护，以及端粒酶保护端粒的机理。 市场上的「端粒酶保健品」就宣称「刺激」「促进」端粒酶的合成。 事实是什么呢？ 科学家们目前还没有证实哪种东西具有这一功能。别被那些看上去高科技的名头唬住了。 5、硒补充剂、富硒酵母 β-葡聚糖 「富硒酵母 β-葡聚糖」是近两年里，市面上特别火爆的一类保健品。它集成了两种成分：硒和 β-葡聚糖。 先看硒。 硒是人体必需的一种营养成分。海鲜和动物内脏是硒最丰富的食物来源。 成年人每天摄入 55 微克硒就可以满足需求，孕产妇需要的稍微多一些。超过这个量的额外补充是否会有防癌或者其他「保健功效」，目前并没有足够的科学证据来做出判断。 酵母硒虽然也可以作为补充硒的一种方式。不过，除非在少数「缺硒地区」，一般人并没有补充的必要。 6、 β-葡聚糖 这是一种不被人体消化吸收的多糖。 跟其他的膳食纤维一样，没有危害，不考虑性价比的话吃点也无妨。但它们有多大功效，目前并没有确切的研究证据。 实际上，这些保健品真的没有那么神奇，没有必要花费高价购买。 下次再看到这些号称保健品，请一定擦亮眼睛，认真鉴别。不要盲目投入大笔金钱，还反而影响健康。 如果健康方面出了问题，更要及时就医，听从医生的专业意见，才是对自己的身体负责的方式。
