有助于睡眠的有腿黑色素片
50多岁男性，还抽烟喝酒，这时重点要护肝，保肝，还要服用些心脏方面的营养素
基础营养上可以服用综合维生素
这些都考虑到的话，金额不会超过5000每年
具体信息，私信详聊。
中年女性喜欢什么礼物？
给中年女性送礼物，主要考虑对方的爱好，气质等等。但是女性的礼物总体来说还是比较好挑的。下面为大家整理出中年女性礼物清单，供大家参考。
1，补品/保健品
中年女性可能多步入更年期，心绪不宁，身体的健康状况不如从前，而且容颜的衰老让她们更加注重保养。所以这时候就可以根据对方的需求，选择一些不同功效的保健品，比如美容养颜的燕窝，鱼胶，鲍鱼。补品的选择范围更广一些，对方需要补些什么，可以选择相应的保健品或者补品。
2，饰品
应该没有哪个女人会不喜欢首饰，即使是不喜欢戴首饰，首饰也可以用来珍藏。像中年女性可能不喜欢银饰了，她们会更偏爱珍珠，玉，翡翠，金饰。不管是项链，手镯，耳环，还是胸针都是不错的选择。其中也包括丝巾，围巾，一条品质好的真丝丝巾，冬天一条羊绒围巾，实用又好看的那种。
3，化妆品/护肤品
这个是要基于对方有没有护肤习惯和化妆习惯的。如果有那就很好办了。中年人的护肤品要选择抗氧化一类的，有紧致抗皱功效的，当然要选择大品牌，比如雅诗兰黛套装，后套装，再贵价一些的有海蓝之谜，la prairie等等。化妆品也很好选择，在网上做做功课，可以选择套装，或者单买口红，香水，气垫也是可以的。
4，包包
应该没有女人会嫌包多，中年女性也一样。选择常规款，成熟风格的包包即可。
5，字画
如果对方是一个书香门第，那送一副有价值的字画是不错的选择，既可以用来装饰房间，又可以用来收藏。
6，茶具
一套精致的茶具可以很适合喜欢喝茶的中年女性。如今还有专门的全自动煮茶器，相当于养生壶，也可以用来送人。
7，衣服
衣服最好一起逛街去试了之后买。除非对对方的尺码和款式非常有把握。
我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，谢谢。
50岁女人吃什么脸白？
50岁女人可以吃大枣，大枣富含维生素C和维生素E，经常吃可以促进皮肤的血液循环和肉芽细胞的增生，使皮肤变得光润，美白。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，含有丰富的维生素E能够促进细胞分裂，延缓皮肤的衰老，使皮肤变白。
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，美白，淡斑，收缩毛孔，软化角质层，还能够增强皮肤的抗晒能力。总的来说是多吃富含维生素C和维生素E的食物。
50岁女人机体逐渐变老，皮肤松弛导致变黄、黑。要尽量吃含维生素丰富的食物及水果，做好饮食的调理如：大枣、苹果、橘子、芒果、干果、豆制品等。
药物的调理服用一些促进皮肤新陈代谢、改善皮肤，活血化淤的药物等。日常生活中面部涂防晒霜，避免阳光照射等。
35岁以上适合用什么保养品？
35岁以上适合用一些抚平肌肤细纹提亮肤色、改善暗黄等效果的保养品。
35岁的女性虽然年纪不是很大但肌肤也会开始慢慢衰老，会出现一些小细纹和皱纹，所以需要一些抗皱纹的护肤品了，欧莱雅、玉兰油、百雀羚等都是可以的，这些不管是护肤的套装还是面膜之类的都有抗皱之类的功效，而且价格在几百到上千都有的，就看自己的选择了。
