10个养颜秘方,高颜值的人一直都在用

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美容养颜的方法,可谓是多如牛毛。由于过程麻烦,不易操作,亦或效果甚微,没有那么多的精力折腾,只好作罢。

所以,你是不是特想找到:能吃的、好吃的、简单、易操作的美容养颜方法。

嘘!小编帮你找到了秘方。

美容养颜的10个秘方

向你介绍些,实用的养颜食疗秘方,请注意是“秘方”哦!

1

枸杞米酒鹌鹑蛋

先将200克米酒煮开,依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液,最后大火煮开即可。

米酒煮鹌鹑蛋会产生有利于皮肤的酶类及活性物质,每天一碗,可以让您的皮肤细嫩有光泽。

2

花生芝麻糊

花生和芝麻糊是30岁熟女,抗衰老的首选食品。这主要是因为,它们含有丰富的维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,这是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,它可以促进人体的新陈代谢。

功效:抗衰老,避免色斑形成。

3

红豆西米露

将100克的西米浸泡30分钟,捞出放入热水中慢火煮至变透明,冷水冲泡15分钟,沥干水。将450红豆洗净,加适量水,移入蒸锅中蒸约40分钟。锅中放240克糖和适量清水煮至糖融化,加红豆煮10分钟,再加西米煮5分钟,移入冰箱中冷藏。食用时再倒入拌匀的1/2杯椰浆或牛奶即可。

功效:红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。此外,经常吃红豆西米露,能起到养生保健,预防疾病的功效。

4

银耳红枣茶

先将10克银耳泡发了,洗去泥沙,摘除木质部分,切成小块。再取3颗大枣洗干净,去掉枣核,和银耳一起放进砂锅。加入适量冰糖,加入清水。大火烧开,小火煎煮40分钟,红枣银耳茶就煮好了。

功效:银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5

玉竹百合茶

取玉竹12克,百合8克,放入茶杯中,用沸水烫开,加入少许冰糖,早晚各服一杯。

功效:长期服用玉竹可以滋润肌肤,祛除皮肤斑点,祛黑增白,从而达到美容养颜的效果。

6

苹果醋

取新鲜苹果4个,冰糖、米醋适量。将苹果洗净,水分擦干后切成小片,擦干水分是为了防腐,切片时注意不要切得太厚,否则不利于果醋浸泡果肉并析出果肉中的果汁;找一个干净的玻璃瓶,在玻璃瓶底倒入一层冰糖,将苹果片慢慢一片一片叠入,如果有吃得较甜的朋友可在苹果叠到一半后再加一层冰糖,苹果放完后,在瓶口再铺上一层冰糖;往瓶中倒入米醋,注意米醋的量必须完全淹过苹果,但注意没有必要倒得太多,没过苹果即可;在瓶口盖上一层保鲜膜,再用盖子盖上拧紧,将瓶子放在干燥阴凉处等待苹果慢慢发酵,发酵到醋呈现清亮的金黄色时即可饮用。饮用前注意先将苹果捞出,用纱布将醋过滤2遍左右,以去掉残留在醋里的果肉。饮用本品时需注意稀释,或兑入蜂蜜水饮用。

功效:适当饮用苹果醋可以达到美容养颜、补充维生素C的功效。对于上班族来说,苹果醋还具有消除疲劳的功效。

7

木瓜红枣莲子汤

将200克木瓜去皮切成块,然后把30克莲子和10余粒红枣洗净,放入锅中,加足量清水,大火炖开后转成小火,1小时即可出锅食用。

功效:具有调经益气,滋补身体,美白皮肤的功效。

8

红枣香菇汤

将20只干香菇放进温开水中浸泡到软,再用冷水洗净。将8颗红枣洗净,去核。在锅中加入适量清水,放入香菇,红枣,盐,料酒,姜片,花生油少许,盖上锅盖,煮1小时左右。

功效:此汤不仅滑润适口,柔和鲜香,而且是很好的健美、抗衰老之品,可使女性容颜焕发、青春永驻。对气血亏损引起的面容枯槁,肌肤失调,气血不正有一定的疗效。

9

猪血豆腐汤

将100克的猪血和豆腐都切成小块,猪血汆水待用。姜片切丝,葱洗净切成粒,香菜洗净,切段。锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,炒几下,下料酒再翻炒几下,加水烧沸。放入豆腐煮5分钟,下盐、鸡粉和白胡椒粉调味,撒入葱粒和香菜即可食用。

功效:清肠排毒,补血养颜。

10

山药排骨汤

取山药200克,排骨300克,莲藕100克,玉米1根,生姜、葱、料酒、食盐适量。先将山药和莲藕去皮,洗净切块备用,将玉米切成三段。排骨放入沸水中烫去血水,捞起备用。再将生姜和葱洗净,切成姜片和葱段,然后往砂锅里加入适量水,放入山药、排骨、玉米、葱段、姜片、莲藕和适量料酒。先用大火烧开,然后转小火煲1个小时。最后加入适量食盐调味即可。

功效:此汤中山药具有滋阴润燥、排毒养颜的效果,排骨有益精补血、滋润肌肤的作用。莲藕和玉米均有美容养颜、护肤美肤的功效。四者同食对于气血虚弱、身体水肿、面色苍白、皮肤粗糙等症,有很好的辅助作用。

以上方法,不适用于:天生丽质、很任性的人群;以及每天只围着孩子、老公打转,梦想把自己修炼成,骨灰级黄脸婆的人群!

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